Сегодня:
USD 56.3554    CNY 88.7738    EUR 70.6471    JPY 53.2207
Последние новости
Главу Якутии Егора Борисова едва не сняли с рейса Москва — Якутск. Самолет...
Полузащитник "Милана" Джакомо Бонавентура считает, что его команда находится в...
Марго Робби стала главной героиней юбилейного номера австралийского Harper’s...
Актриса Мерьем Узерли порадовала поклонников новыми фотографиями своей дочери...
Британский постановщик Армандо Ианнуччи, недавно выпустивший дерзкую сатиру...
Американская актриса Ева Лонгория, которая готовится впервые стать мамой, на...
Бритни Спирс продолжает удивлять поклонников отличной физической формой. В...
Исследователь Николас Худ, возглавляющий Центр химической эволюции NSF-NASA...
Американская певица Сиара впервые показала широкой публике свою 9-месячную...
Модель Victoria’s Secret Бехати Принслу родила своему супругу, исполнителю...
Около трети россиян поддержали запрет скандального фильма «Смерть Сталина»,...
19 февраля стартует очередной этап программы стажировки для...
Владимир Путин - сильный президент. Он многое сделал для страны, рассказал...
Загрузка...

Последние комментарии
Анна
Интересная технология. Вообще помогает хорошо похудеть капсулки Модельформ кому за сорок. Они содержит компоненты,...
Вчера, 13:34
Луиза
Спасибо за ваши рекомендации и средства лечения першения в горле. Про чеснок не знала, нужно будет попробовать, обычно...
Вчера, 11:14
Алсу
Спасибо, что разъяснили главные ошибки при лечение кашля. Самым верным решением будет консультация врача, он уже все...
17 февраля 2018 14:34
Анна
Очень интересно. Я вообще уже давно хочу похудеть, но диеты мне не особо помогают, это все наверное из-за гормонального...
14 февраля 2018 22:03

Как избежать болезней в отпуске

Как избежать болезней в отпуске

Наконец пришло долгожданное лето, и мы можем не только мечтать об отдыхе, но и осуществить его в реальности.


И меньше всего в моменты подготовки к отдыху и новым впечатлениям задумываемся о каких-то проблемах со здоровьем, которые могут возникнуть в пути или при активном отдыхе, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

Увы, в жизни поездки в экзотические страны, как правило, сопровождаются сменой климата, а иногда и экстремальными видами отдыха, перенапряжением иммунной системы, физических возможностей организма.

Чрезмерное напряжение для здоровья может начаться еще в пути, во время духоты в салоне самолета или сквозняков в вагоне поезда, а также при дегустации экзотических местных блюд, когда ваш организм впервые встречается с новой для него микрофлорой, бактериями и инфекциями. Все это является недюжинным испытанием для нашего здоровья.

Чтобы не попасть на больничный после отпуска, важно знать «врага в лицо» и быть готовым противостоять ему.

Как возможно не допустить болезни в дороге? Чего ожидать?

Как передвижение в духоте поездов, так и перелет на авиатранспорте могут привести к обострению хронических болезней. Перепады давления, которые неизбежно происходят при взлете и посадке, повышение уровня адреналина в крови чреваты нарушением кровообращения, повышением артериального давления, что может негативно сказаться на здоровье беременных женщин, людей, страдающих сахарным диабетом, а также тем, кто страдает артериальной гипертензией (гипертонией).

При дальних поездках даже здоровые физически люди подвергаются испытаниям, так как приходится подолгу сидеть в одной позе – при дальних поездках в автобусах, поездах, салонах самолетов. Сидение практически без движения приводит к нарушению нормальной циркуляции крови в конечностях, что может привести к обострению сердечнососудистых заболеваний или появлению варикозного расширения вен и их воспалений даже у здоровых людей.

Если обострение произошло еще по дороге в места отдыха, то он может быть испорчен едва начавшись. Поэтому тем, у кого уже имеется варикозное расширение вен, следует взять в дорогу соответствующие препараты для уменьшения воспалительных процессов в венах (флебит).

Если после поездки или во время ее у вас появится:

— боль в ногах;

— тяжесть в ногах;

— чувство жжения в области вен;

— покраснение кожи над венами;

— онемение ног;

— проявление сосудистых «звездочек», вам пригодятся специальные лекарственные препараты для местного применения. Если же вы хотите снизить риски возникновения проблем с венами до минимума, не постесняйтесь надеть специальное компрессионное белье.

Если болезнь все же обострится, то не откладывайте надолго посещение врача-флеболога после отдыха. Доктор поможет вам исправить возникшие проблемы, подобрав наилучшие способы лечения.

Что касается опасности сквозняков или духоты при поездках в поездах, то чтобы избежать их, постарайтесь лечь спать головой к проходу. Обычно потоки воздуха врываются именно из окон, и если лечь головой к окну, то наутро можно проснуться с насморком или больным горлом.

Некачественная пища

Проблемы с пищеварением легко получить в дороге или туристических поездках, ведь именно в путешествии тянет на приключения, в том числе пищевые. Кроме того, в дороге обычно притупляется чувство опасности, человек расслабляется, и не так тщательно, как в обычной жизни, контролирует качество и свежесть потребляемой пищи.

Мы легко соглашаемся съесть чебурек сомнительной свежести или неизвестно из какого животного приготовленный шашлык. Результатом часто бывают пищевые отравления со всеми вытекающими последствиями:

— тошнотой;

— рвотой;

— поносом (диареей).

А уж если вы наконец дорвались до откровенно сытного, вкусного и щедрого обеда, появляется другая опасность – что вы не захотите встать из-за стола до тех пор, пока не перепробовали все блюда местной кухни. В этом случае вас ждет банальное переедание с нанесением удара по печени и поджелудочной железе. Кроме того, низкокачественная пища может привести к обострению имеющихся хронических болезней ЖКТ – холецистита, гастрита, язвы желудка, панкреатита, колита и прочих желудочно-кишечных «радостей». Кроме того, незнакомая еда может вызвать пищевую аллергию – об это также не следует забывать.

Кроме прочего, расслабление на отдыхе, особенно отдых в отелях с режимом питания «все включено», провоцирует на потребление непривычного для обычной жизни дозы алкоголя. Это также может вызвать не самые приятные последствия для организма – от сбоев в работе печени до алкогольной интоксикации.

Признаками ухудшения состояния работы органов пищеварения являются:

— боль в животе;

— изжога;

— отрыжка;

— повышенное газообразование (метеоризм);

— запоры/понос.

В таких случаях не затягивайте обращение к гастроэнтерологу. Если же у вас появилась аллергия на продукты питания – сыпь на коже, отеки в области шеи – то не забудьте заглянуть к врачу-аллергологу.

Что с собой взять? В вашей аптечке должны быть препараты от проблем с перееданием и поджелудочной, от болей в желудке, от отравлений и алкогольной интоксикации и аллергии.

На новом месте даже употребление воды может вызвать неприятные последствия. Если вода более жесткая, чем та, к которой вы привыкли, то на нее могут негативно отреагировать ваши почки. Если вы знаете, что почки – ваше слабое место, не забудьте взять с собой средство для облегчения их работы. А по возвращении домой не забудьте заглянуть к врачу-урологу.

Опасность инфекционных заболеваний

При путешествиях в южные страны, страны Юго-Восточной Азии лучше всего будет заранее выяснить, какие инфекции там «в ходу» и сделать прививки от них. Вы рискуете привезти не только такие тяжелые инфекции как разные виды гепатитов, но и подцепить более загадочного «зверька» — брюшной тиф, чуму или желтую лихорадку.

Ни в коем случае не забывайте о правилах личной гигиены, почаще мойте руки и старайтесь не питаться уличным фастфудом. Воду желательно употреблять только бутилированную, и верхом легкомыслия было бы попробовать воду из открытого водоема.

Некоторые из тропических инфекций, обитающих в Африке, Южной Америке, Азии проявляются примерно через 2-3 недели после того, как попали в организм. Поэтому не расслабляйтесь даже по возвращению домой, а еще лучше – сдайте анализы, чтобы выявить возможную болезнь как можно раньше.

Ну, и, конечно, любвеобильность не должна мешать здравому смыслу: порыв страсти обязательно должен соседствовать со средствами барьерной контрацепции. В противном случае можно привезти домой такой «подарок» от Венеры, который придется затем еще долго выводить антибиотиками.

Если же у вас все же произошел незащищенный сексуальный контакт, — не откладывайте визит к врачу-венерологу по возвращении домой, так как многие подобные заболевания, протекая бессимптомно, впоследствии приводят к серьезным последствиям.

Не поскупитесь и найдите немного денег и времени, чтобы обследоваться на предмет инфекций, которые передаются половым путем.

Хроника.инфо

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       18 июн 2017, 08:37 
1 ком. 
Комментарии
Лиана от 13 августа 2017 17:38
Мы брали мореназал иммуно и были под его защитой. Промывали им слизистую носа для профилактики и вообще не простужались,хотя море было такое прохладное