Сегодня:
USD 66.7454    CNY 96.7886    EUR 75.7761    JPY 59.3424
Последние новости
Россия решительно отвергает обвинения США в нарушении Договора о ликвидации...
Французские блогеры заявили, что экспертам удалось расшифровать предсказание...
По прогнозу Центробанка, в 2019 году в России подорожают бензин, автомобили,...
Компания Sony запускает с 21 декабря новогоднюю распродажу для геймеров в PS...
Пресс-служба Центрального военного округа сообщила, что останки найденного в...
Портал поиска работы опубликовал данные опроса, согласно которым 23 процента...
Отец обвиненной американскими властями в шпионаже россиянки Марии Бутиной...
Эксперты в области астрологии утверждают, что существуют четыре знака Зодиака,...
Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия...
Глава города Мыски, Кемеровская область, извинился перед горожанами за снежную...
Представитель ЛНР в гуманитарной подгруппе Ольга Кобцева проинформирала о том,...
Финансово-строительная корпорация «Лидер» вновь удивляет своих клиентов...
Считается, что материнство - это то, что закладывает в женщину сама природа. Но...
Загрузка...

Последние комментарии
Киба
Тюрки и индейцы — Братья! У тюрков и индейцев один Бог — Великий Дух - Тенгри! Тюрки и индейцы поклоняются — Матери...
Вчера, 05:39
Киба
Тюрки и индейцы — Братья! У тюрков и индейцев один Бог — Великий Дух - Тенгри! Тюрки и индейцы поклоняются — Матери...
17 декабря 2018 19:31
Хранитель
P. S.  Киба: Умереть или быть убитым — это закон жизни. Это лучше, чем жить без цели. "Волчий дождь"...
13 ноября 2018 15:21
Хранитель
УДАЧИ В БОЮ!!!*Братья и Сёстры!Недавно, в Интернете мною была распространена дезинформация, «троянский конь» для...
8 ноября 2018 08:37

Чего больше в свежевыжатых соках: пользы или вреда?

Все это действительно так, при условии, что вы их правильно употребляете. Натуральные соки – относят к лечебно-профилактическим средствам. А как нам известно, к любому лекарству прилагается инструкция. Итак:


— соки нельзя пить натощак, но в тоже время это запрещено делать и сразу после еды. Последствиями такой сокотерапии могут стать язвы, гастриты и изжога. Желательно употреблять соки через час после завтрака или за полчаса – час до обеда. На ночь соки пить также не рекомендуется. Последний прием сока допускается не позже чем за три часа до сна.

— фреш нужно употребить сразу после приготовления, иначе через 10 минут он теряет свои полезные свойства

— делайте соки, по возможности, с домашних овощей и фруктов

— разбавляйте фреш 1:1 с водой, так вы сделаете его менее агрессивным

— пить исключительно через трубочку, для того чтобы не навредить зубам

— суточная доза для детей не должна превышать 60мл в день, также для деток желательно давать или овощной или фруктовый сок в варианте «моно». Но никак не в виде миксов. Для переваривания, которых нужны разные ферменты. Соки стоит соединять по принципу зеленое с зеленым, красное с красным.

— обратите внимание, что соки цитрусовых не сочетаются с многими лекарствами, также стоит учитывать что при сахарном диабете нельзя пить сладкие соки, в основном – это фруктовые. .при гастрите, язве и нарушении пищеварения можно только картофельный сок, он наоборот даже способствует улучшению состояния.

— все фрукты и овощи должны быть тщательно вымыты, а лучше ошпарены кипятком. С магазинных яблок и груш снимайте кожицу. Она обрабатывается разными вредными, для нашего организма, веществами.

— употреблять фреши стоит не чаще 3 раз в неделю.

Лечебные эффекты соков:

Яблочный сок — Яблочный сок помогает при болезнях печени как желчегонное средство, он эффективен при приступах мочекаменной болезни или нарушении пищеварения, сок с мякотью борется с запорами. Очень полезен яблочный фреш после физических нагрузок, в период восстановления после инфекций или пневмонии.

Морковный сок – при сочетании с оливковым маслом и зеленью, становится незаменимым лекарством для наших глаз, сердца, печени, желчного пузыря. Также он улучшает аппетит. Кератин, которого много в морковке, в сочетании с маслом, переходит в активную форму витамина А и усваивается более быстро и качественно. Также стоит учитывать, что  большей пользы морковка должна быть домашней, а масло первого отжима. Полстакана такого сока в день будет предостаточно.

Тыквенный сок – также богат на каротин, имеет слабительный эффект. Очень любят использовать его диетологи, так как этот сок очень хорошо насыщает организм и при этом он малокалориен. Но главное его достоинство – это эффективность в борьбе с паразитами. Лучшего натурально глистогонного средства не отыскать.  Пить его нужно также не больше полу стакана в день, иначе можно спровоцировать псевдо желтуху.

Сельдереевый сок – выводит лишнюю жидскоть с организма, избавляет от вздутия и запоров. Также обладает жиросжигающими, ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами. Хорошо принимать при простуде и воспалениях. С ложечкой меда действует как успокоительное.

Грушевый сок – действует как абсорбент – выводит с организма токсины и тяжелые металлы. Также его используют как жаропонижающее и жиросжигающее. Полезно отжимать со шкуркой, но если груша не домашняя шкурку лучше снять.

Свекольный сок – 50г такого сока норма, хорошо сочетать с тыквенным или морковным.  У этого сока море преимуществ и лечебных свойств. Особенно хорошо применять при гипертонии и лишнем весе.

Апельсиновый и грейпфрутовый соки —  очень бодрящие, способствуют поднятию иммунитета,  также он укрепляет кровеносные сосуды. Данный сок очень повышает кислотность, поэтому при болезнях ЖКТ пить его нельзя. Также он содержит в себе много сахара, чем может, в больших количествах, провоцировать сахарный диабет. 200мл в неделю такого сока это норма.

Гранатовый сок – дарит молодость  и красоту нашей коже. Также применяют в борьбе с ангиной и стоматитом (в виде полоскания), с диареей и анемией.  Используют для профилактики  онкозаболеваний.  Сочетать можно со свекольным соком

Главное правило в их применении – это не превышать дневную дозу. Фраза «чем больше, тем лучше» в этом случае не уместна.

novosti-n.org

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       14 авг 2017, 12:01 
1 ком. 
Комментарии
Люба от 20 сентября 2018 17:25
Интересная статья, много полезной информации, спасибо!