Сегодня:
USD 60.8583    CNY 96.9282    EUR 75.4034    JPY 56.6941
Последние новости
Король Свазиленда Мсвати ІІІ объявил, что принял решение переименовать страну в...
Президент США Дональд Трамп в соцсети отреагировал на завершение заседания...
Владимир Ляхов Юлия Плеханова / ГорОбзор Центр подготовки космонавтов...
Похоже, у звезд украинского шоу-бизнеса растет достйоная замена! Куда мама,...
Если в первый месяц после рождения ребенка 20-летняя Кайли Дженнер не...
Актриса и телеведущая Руслана Писанка после телевизионного проекта «Зважені та...
Папарацци все-таки это сделали! В сети появились первые снимки дочери Амаль...
Светское событие собрало в одном месте представителей шоу-бизнеса, телевидения,...
Единственный и неповторимый болтливый наемник возвращается на большие экраны! В...
Певица Настя Каменских опубликовала в соцсети очередной откровенный снимок. Но...
На дорожных тестах впервые замечен обновлённый пикап Mitsubishi Triton....
Автопроизводитель Tesla 16 апреля объявил, что временно останавливает сборку...
20 апреля в российском Совфеде прокомментировали решение Анкары вывести из США...
Загрузка...

Последние комментарии
KotoViRus
В Анапе доводилось бывать проездом в конце 2010 года по делам фирмы. А как на курорт, не разу не ездил туда, если...
Вчера, 16:43
Хранитель
СПОЛОХ, СВЯТОРУССКИЕ БОГАТЫРИ!!! Саошиант...
18 апреля 2018 18:16
Веровав
Ну, что же просто круто, что туда поехали, как по мне это есть важно! Когда человек не пытается отдохнуть, то он хочет...
15 апреля 2018 09:08
Fantazerka
Обычно на сайтах, подобных quickhomezaym.com, все прохоисходит довольно быстро, если правильно заполнили все требуемые...
13 апреля 2018 18:12

Врачи рассказали как бороться с метеоризмом

Врачи рассказали как бороться с метеоризмом

Метеоризм — это неприятная болезнь, возникающая из-за проблем с пищеварением. Сопровождают им болезненные спазмы кишечника, а причиной возникновения являются находящиеся в пищеварительной системе газы.


Что вызывает вздутие живота

Оставляя в стороне причины со здоровьем, чаще всего в образовании газов виноваты продукты. Это могут быть сложные блюда, требующие от пищеварительной системы напряженной работы.

Чего следует избегать?

Части продуктов, вызывающих вздутие живота, стоит избегать, чтобы не болеть. К этой группе относятся продукты, например с большим содержанием жира – жирное мясо и копчености, паштеты, копчености, сыры. На трудности пищеварения может повлиять способ приготовления блюд. К образованию газов приведут жареные продукты, особенно приготовленные во фритюре.

Это интересно: В алкогольной зависимости у женщин виновата менструация

К нежелательным продуктам можно отнести часть овощей, и это, в основном, за счет содержания большого количества клетчатки. К этой группе относятся, бобовые, но также и капуста, цветная капуста, брокколи или лук.

Вздутие могут спровоцировать зерновые продукты: хлопья, отруби или продукты из цельного зерна, в связи с наличием в них клетчатки.Стоит обратить внимание на фрукты. Часть из них тоже содержит клетчатку, но причиной метеоризма будет, скорее, присутствует в них сахара, например, фруктозы. Находится она, в частности, в популярных яблоках, грушах, сливах или винограде.

Вздутие живота вызывают еще и молочные продукты, это происходит из-за содержащейся в них лактозы. У взрослых, как правило, очень низкий уровень лактазы — фермента, необходимого для переваривания лактозы. Без него она подвергается ферментации, что приводит к появлению газов в кишечнике.

Это интересно: Шесть эффективных методов бережной очистки печени

Чаще всего образование газов возникает из-за чрезмерного потребления сахара и сладостей. Жирные и сладкие десерты прилипают к стенкам кишечника и бродят там. Стоит забыть о сладких газированных напитках и некоторых спиртных, особенно красного вина и пива.

Эти продукты не стоит есть, потому что они имеют негативное влияние на здоровье, а также не помогут похудеть.

Doctor.rambler

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       15 ноя 2017, 10:51 
Комментарии