Сегодня:
USD 59.6325    CNY 89.8702    EUR 70.3604    JPY 52.9643
Последние новости
На днях прошла свадьба тенисистки Серены Уильямс и Алексиса Оганяна, которые...
Федерация футбола Уэльса занята поисками нового главного тренера для своей...
Brexit newstalk.com ЕС готовит план на случай беспорядочного выхода...
ЗАНУ-ПФ - правящая партия африканской республики Зимбабве - собралась на...
18-го ноября, в Одессе в районе Летнего театра на улице Дерибасовской во время...
Наследники британского трона, принцы Уильям и Гарри, снялись в восьмом эпизоде...
В Британии рухнул дирижабль-гигант. В Великобритании разбился экспериментальный...
Две сотни погибших на дорогах Одессы только за 2017 год. Патрульная полиция...
В эфире развлекательного шоу The Late Late Show with James Corden на канале CBS...
Для демонстрации новой коллекции эротичных купальников всемирно известная...
Восстановлено паромное сообщение через Татарский пролив между Сахалином...
Эмбер Херд вместе с Илоном Маском были замечены в кафе за завтраком. Несмотря...
В Сети была обнародована видеозапись первого тизера ожидаемого сиквела к...
Загрузка...

Последние комментарии
Рамиль Азнаев
НЕБЕСНЫЙ ВОЛК — НИБИРУ! Волк — санитар леса, Нибиру* — санитар Земли! Рамиль Азнаев, Белый Волк 16.11.17 * Поиск: О...
17 ноября 2017 11:55
Рамиль Азнаев
СЛАВА НЕБЕСНОМУ ВОЛКУ! По древнетюркскому и древнеславянскому календарю в 2012 году наступила эпоха – Небесного Волка...
15 ноября 2017 19:27
Рамиль Азнаев
Отредактирован СЛАВА НЕБЕСНОМУ ВОЛКУ! По древнетюркскому и древнеславянскому календарю в 2012 году наступила эпоха –...
12 ноября 2017 09:46
Байрамов Руслан Ренатович
МОИ СТИХИ Моя Россия щедра просторна и любима. Желает быть тобой любима. Надежд твоих желанных свет. Трудов твоих и...
12 ноября 2017 07:21

Врачи рассказали как бороться с метеоризмом

Врачи рассказали как бороться с метеоризмом

Метеоризм — это неприятная болезнь, возникающая из-за проблем с пищеварением. Сопровождают им болезненные спазмы кишечника, а причиной возникновения являются находящиеся в пищеварительной системе газы.


Что вызывает вздутие живота

Оставляя в стороне причины со здоровьем, чаще всего в образовании газов виноваты продукты. Это могут быть сложные блюда, требующие от пищеварительной системы напряженной работы.

Чего следует избегать?

Части продуктов, вызывающих вздутие живота, стоит избегать, чтобы не болеть. К этой группе относятся продукты, например с большим содержанием жира – жирное мясо и копчености, паштеты, копчености, сыры. На трудности пищеварения может повлиять способ приготовления блюд. К образованию газов приведут жареные продукты, особенно приготовленные во фритюре.

Это интересно: В алкогольной зависимости у женщин виновата менструация

К нежелательным продуктам можно отнести часть овощей, и это, в основном, за счет содержания большого количества клетчатки. К этой группе относятся, бобовые, но также и капуста, цветная капуста, брокколи или лук.

Вздутие могут спровоцировать зерновые продукты: хлопья, отруби или продукты из цельного зерна, в связи с наличием в них клетчатки.Стоит обратить внимание на фрукты. Часть из них тоже содержит клетчатку, но причиной метеоризма будет, скорее, присутствует в них сахара, например, фруктозы. Находится она, в частности, в популярных яблоках, грушах, сливах или винограде.

Вздутие живота вызывают еще и молочные продукты, это происходит из-за содержащейся в них лактозы. У взрослых, как правило, очень низкий уровень лактазы — фермента, необходимого для переваривания лактозы. Без него она подвергается ферментации, что приводит к появлению газов в кишечнике.

Это интересно: Шесть эффективных методов бережной очистки печени

Чаще всего образование газов возникает из-за чрезмерного потребления сахара и сладостей. Жирные и сладкие десерты прилипают к стенкам кишечника и бродят там. Стоит забыть о сладких газированных напитках и некоторых спиртных, особенно красного вина и пива.

Эти продукты не стоит есть, потому что они имеют негативное влияние на здоровье, а также не помогут похудеть.

Doctor.rambler

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       15 ноя 2017, 10:51 
Комментарии