Сегодня:
USD 56.5892    CNY 88.3682    EUR 69.3953    JPY 51.1726
Последние новости
Кабмин выделил 14,5 млрд рублей на повышение зарплат бюджетников. Такие...
Директор «ФИЦ питания и биотехнологии» Дмитрий Никитюк заявил в интервью RT,...
Во время своего визита в Чили папа римский обвенчал на борту самолета двух...
Министр иностранных дел Украины Павел Климкин сообщил, что в Париже начнется...
17 января в зоне проведения антитеррористической операция погиб...
Трое патрульных полицейских в Запорожье совершили серьезное уголовное...
В сети появился видеоклип “Dura” на новую песню певца Daddy Yankee. ...
Активисты общественной организации «Запорожская областная самооборона»...
Танкер Gaselys французской компании Engie с грузом сжиженного природного газа...
19 января, Приморский районный суд Одессы продлил содержание Демьяна под ночным...
Студенты сельхозтехникума сняли секс-клип в поддержку учащихся Ульяновского...
Правительство Украины не выполнилj последние 4 из 21 условия в проведении...
37-летняя Ким Кардашьян и 40-летний Канье Уэст сообщили, как назвали...
Загрузка...

Последние комментарии
Хранитель
ВСЕНАРОДНОЕ ВЕЧЕ Новой столицей возрожденной России станет -  Новосибирск! Там будет находится главный орган...
Вчера, 11:26
Хранитель
ВСЕНАРОДНОЕ ВЕЧЕ Новой столицей возрожденной России станет -  Новосибирск! Там будет находится главный орган...
Вчера, 07:06
Анатолий
Нафиг эти елефоны, к тому же реальный аппарат выглядеть будет намного хуже, поэтому не жду даже выхода. Лучше заказать...
16 января 2018 03:23
Мария
Я после прочтения книги Турчинской "Новая жизнь в идеальном теле", занимаюсь по ее программе три возраста. Уже и...
15 января 2018 11:07

Врачи рассказали как бороться с метеоризмом

Врачи рассказали как бороться с метеоризмом

Метеоризм — это неприятная болезнь, возникающая из-за проблем с пищеварением. Сопровождают им болезненные спазмы кишечника, а причиной возникновения являются находящиеся в пищеварительной системе газы.


Что вызывает вздутие живота

Оставляя в стороне причины со здоровьем, чаще всего в образовании газов виноваты продукты. Это могут быть сложные блюда, требующие от пищеварительной системы напряженной работы.

Чего следует избегать?

Части продуктов, вызывающих вздутие живота, стоит избегать, чтобы не болеть. К этой группе относятся продукты, например с большим содержанием жира – жирное мясо и копчености, паштеты, копчености, сыры. На трудности пищеварения может повлиять способ приготовления блюд. К образованию газов приведут жареные продукты, особенно приготовленные во фритюре.

Это интересно: В алкогольной зависимости у женщин виновата менструация

К нежелательным продуктам можно отнести часть овощей, и это, в основном, за счет содержания большого количества клетчатки. К этой группе относятся, бобовые, но также и капуста, цветная капуста, брокколи или лук.

Вздутие могут спровоцировать зерновые продукты: хлопья, отруби или продукты из цельного зерна, в связи с наличием в них клетчатки.Стоит обратить внимание на фрукты. Часть из них тоже содержит клетчатку, но причиной метеоризма будет, скорее, присутствует в них сахара, например, фруктозы. Находится она, в частности, в популярных яблоках, грушах, сливах или винограде.

Вздутие живота вызывают еще и молочные продукты, это происходит из-за содержащейся в них лактозы. У взрослых, как правило, очень низкий уровень лактазы — фермента, необходимого для переваривания лактозы. Без него она подвергается ферментации, что приводит к появлению газов в кишечнике.

Это интересно: Шесть эффективных методов бережной очистки печени

Чаще всего образование газов возникает из-за чрезмерного потребления сахара и сладостей. Жирные и сладкие десерты прилипают к стенкам кишечника и бродят там. Стоит забыть о сладких газированных напитках и некоторых спиртных, особенно красного вина и пива.

Эти продукты не стоит есть, потому что они имеют негативное влияние на здоровье, а также не помогут похудеть.

Doctor.rambler

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       15 ноя 2017, 10:51 
Комментарии