Сегодня:
USD 63.4888    CNY 93.6565    EUR 73.9327    JPY 56.4470
Последние новости
Открытие Крымского моста rk.gov.ru Министр инфраструктуры Украины Владимир...
Предсказать линию политики США в отношении РФ нельзя, российские власти...
В Саратове ближе к вечеру субботы, 21 июля, сильно испортятся погодные условия....
Министерство труда и социального развития РФ подготовило проект, касающийся...
Каталонская "Барселона" работает над трансфером защитника бельгийского "Эйпена"...
Лондонский "Челси" вышел на контакт с ведущим полузащитником туринского...
Разрушения на Фукусиме Из-за аварии, которая произошла семь лет назад на...
Росстат опубликовал данные о состоянии цен на крупы по отношению к прошлому...
На заседании российский лидер обозначил главный ориентир в работе...
Бывшая любовница Александра Домогарова Айгуль Мильштейн опровергла слова о...
Американские ученые предрекли России и Монголии серию масштабных природных...
Олимпийский комитет объявил, что Россия может вернуться в мировой спорт. ...
Дмитрий Артюхов council.gov.ru Сегодня, 21 июля, на Гребном канале в Москве...
Загрузка...

Последние комментарии
Шамиль
Розы так себе, хорошие можете купить в магазине Многороз http://mnogoroza.ru/...
Вчера, 13:40
mohammed hassan
All kinds of Bitmain Antminer with Power supply available in stock. Bitmain Antminer S9, A3, L3 +, G2, V9, M3, A4,...
19 июля 2018 23:40
mohammed hassan
All kinds of Bitmain Antminer with Power supply available in stock. Bitmain Antminer S9, A3, L3 +, G2, V9, M3, A4,...
19 июля 2018 23:35
Хранитель
МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!!! Братья и Сёстры! Есть ли у меня доказательства, что я зороастрийских Саошиант или индейский...
16 июля 2018 03:57

Врачи рассказали как бороться с метеоризмом

Врачи рассказали как бороться с метеоризмом

Метеоризм — это неприятная болезнь, возникающая из-за проблем с пищеварением. Сопровождают им болезненные спазмы кишечника, а причиной возникновения являются находящиеся в пищеварительной системе газы.


Что вызывает вздутие живота

Оставляя в стороне причины со здоровьем, чаще всего в образовании газов виноваты продукты. Это могут быть сложные блюда, требующие от пищеварительной системы напряженной работы.

Чего следует избегать?

Части продуктов, вызывающих вздутие живота, стоит избегать, чтобы не болеть. К этой группе относятся продукты, например с большим содержанием жира – жирное мясо и копчености, паштеты, копчености, сыры. На трудности пищеварения может повлиять способ приготовления блюд. К образованию газов приведут жареные продукты, особенно приготовленные во фритюре.

Это интересно: В алкогольной зависимости у женщин виновата менструация

К нежелательным продуктам можно отнести часть овощей, и это, в основном, за счет содержания большого количества клетчатки. К этой группе относятся, бобовые, но также и капуста, цветная капуста, брокколи или лук.

Вздутие могут спровоцировать зерновые продукты: хлопья, отруби или продукты из цельного зерна, в связи с наличием в них клетчатки.Стоит обратить внимание на фрукты. Часть из них тоже содержит клетчатку, но причиной метеоризма будет, скорее, присутствует в них сахара, например, фруктозы. Находится она, в частности, в популярных яблоках, грушах, сливах или винограде.

Вздутие живота вызывают еще и молочные продукты, это происходит из-за содержащейся в них лактозы. У взрослых, как правило, очень низкий уровень лактазы — фермента, необходимого для переваривания лактозы. Без него она подвергается ферментации, что приводит к появлению газов в кишечнике.

Это интересно: Шесть эффективных методов бережной очистки печени

Чаще всего образование газов возникает из-за чрезмерного потребления сахара и сладостей. Жирные и сладкие десерты прилипают к стенкам кишечника и бродят там. Стоит забыть о сладких газированных напитках и некоторых спиртных, особенно красного вина и пива.

Эти продукты не стоит есть, потому что они имеют негативное влияние на здоровье, а также не помогут похудеть.

Doctor.rambler

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       15 ноя 2017, 10:51 
Комментарии