Сегодня:
USD 59.2348    CNY 89.5191    EUR 69.8023    JPY 52.2376
Последние новости
47-летняя Мэрайя Кэри приехала в Париж в рамках своего концертного тура All I...
Международный олимпийский комитет (МОК) принял решение аннулировать результат...
Украинская певица Руслана Лыжичко рассказала своим поклонникам новость о том,...
Когда дело касается личной жизни, Рита Ора может быть очень скрытной девушкой....
Американская актриса Меган Маркл несколько лет жила в Торонто в районе...
В Днепропетровской области в одном из сел произошла ужасная трагедия. Там...
Депутат из «Радикальной партии» Сергей Рыбалка, который прославился тем,...
Кристен Стюарт успешно балансирует съемки в кино, обязанности амбассадора...
Бороться с хандрой и пасмурной погодой за окном Леся Никитюк предлагает с...
Украина не исключает обращения к странам Черноморского региона для создания...
Официальные представители ООН заявили, что с начала конфликта на Донбассе...
Участник дуэта Eurythmics Дэйв Стюарт рассказал об истории создании хита Sweet...
Известный российский инсайдер и телекомментатор Нобель Арустамян рассказал о...
Загрузка...

Последние комментарии
Рамиль Азнаев
ТРАМП РАЗВЯЖЕТ ТРЕТЬЮ МИРОВУЮ ВОЙНУ! Своим указом о признании Иерусалима столицей Израиля - Трамп развяжет Третью...
10 декабря 2017 19:19
Катя
А я начала худеть уже после того как ГВ закончила. По совету гинеколога начала принимать Модельформ для мам....
7 декабря 2017 20:51
Аня
Хорошие советы. Мне уже после родов удалось скинуть почти четыре килограмма. Все благодаря препарату Модельформ...
7 декабря 2017 20:48

Почему ванна лучше душа? 6 медицинских причин

Почему ванна лучше душа? 6 медицинских причин

Кто не любит приём тёплой ванны с пенкой или морской солью? Водные процедуры издавна используются в лечебных целях для очистки тела и кожи, расслабления, снижения возбудимости нервной системы, а также борьбы с целым рядом заболеваний.


К сожалению, мы крайне редко балуем свой организм приёмом горячей ванны. А ведь стоило бы это делать почаще. И вот почему.

1. Благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему

Купание в тёплой воде достоверно снижает артериальное давление путём уменьшения сопротивления сосудов. Более того, приём горячей ванны улучшает работу всей кардиоваскулярной системы: увеличивается частота сердечных сокращений, улучшается микроциркуляция и кровоснабжение конечностей, уменьшается вязкость крови, снижается проницаемость сосудистой стенки.

2. Снижение уровня сахара в крови

Если у вас когда-либо был зарегистрирован повышенный уровень глюкозы в крови и врач советовал вам его контролировать, то приём горячей ванны – процедура как раз для вас. Гипергликемия – это основной маркер развития сахарного диабета. В ходе исследования, которое проводилось в Великобритании, было выявлено, что нахождение в тёплой воде может снижать концентрацию глюкозы в крови. Естественно, купание не заменит правильную диету и регулярные физические упражнения, однако оно отлично дополнит курс лечения.

Это интересно: 9 простых способов построить нерушимую связь с дочерью

3. Укрепление опорно-двигательной системы

Приём горячей ванны оказывает положительный эффект на костную ткань, мышцы, а также суставно-связочный аппарат. Происходит расслабление всей мышечной системы, за счёт чего заметно улучшается состояние пациентов с миозитами и миалгиями. Купание в тёплой воде также поможет облегчить дискомфорт, вызываемый остеоартритом, без каких-либо побочных эффектов или обострения существующих симптомов.

4. Снятие стресса

Желание расслабиться – это, пожалуй, основная причина, по которой люди принимают горячую ванну. На несколько десятков минут вы полностью забываете обо всех своих проблемах и предаётесь блаженству. Согласно исследованиям, купание расширяет сосуды головного мозга, успокаивает нервную систему, способствует детоксикации организма и стимулирует выброс эндорфинов, которые, в свою очередь, помогают избавиться от стресса.

5. Замедление старения

Дерматологи утверждают, что приём горячей ванны препятствует изнашиванию организма и появлению возрастных акне. Это происходит по причине снижения концентрации кортизола – гормона стресса, который несёт ответственность за преждевременное старение. Вы можете помочь своему телу, добавляя в ванну специальные масла и соли, обогащённые натуральными минеральными веществами. Горячая вода также открывает поры, вызывая повышенное потоотделение, которое является одним из основных методов очищения организма.

6. Забота о состоянии иммунитета и системы крови

Приём тёплой ванны не только улучшает кровоток, но и обеспечивает хорошую оксигенацию крови за счёт изменения ритма дыхания: оно становится более медленным и глубоким. Также купание является отличным стимулятором иммунитета и помогает бороться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

Это интересно: Почему не получается забеременеть? 7 основных причин

Таким образом, приём ванны – это не только идеальный способ расслабиться с бокалом вина после тяжёлого рабочего дня, но и эффективный метод профилактики серьёзных заболеваний. Купайтесь на здоровье!

Категория: Блоги
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       07 дек 2017, 13:14 
Комментарии