Сегодня:
USD 66.8757    CNY 97.1875    EUR 76.1848    JPY 60.4062
Последние новости
Жители Свердловской области намерены выйти на несанкционированный митинг из-за...
Наша электролаборатория обладает современным оборудованием, тех. возможностями,...
В мюнхенской "Баварии" полностью исключили уход из клуба своего ведущего...
Строительство газопровода Фото: gazprom.com Молдавское правительство не...
Теперь Киев может сделать попытку. Но не сделает, потому что понимает, что...
Технологический прорыв последних десятков лет подарили обществу множество...
Сергей Собянин обещает заметно расширить метро Москвы и увеличить протяжённость...
Мужская измена нередкое явление в отношениях. По мнению психологов, чем раньше...
В России могут запретить комментировать работу футбольных судей, сообщает ТАСС....
Бывший полузащитник "Ювентуса" Клаудио Маркизио определился с новым клубом,...
Новый сериал «Властелин колец» планируется снимать на территории Новой...
Куала-Лумпур рассчитывает, что Пекин с пониманием отнесется к долговым...
В России вступили в силу единые цены на водку любой крепости. Начиная с 20...
Загрузка...

Последние комментарии
Хранитель
ГРЯНЕТ ГРОМ!!! "Свободы сеятель пустынный, Я вышел рано, до звезды; Рукою чистой и безвинной В порабощенные бразды...
4 августа 2018 13:39
MariSha
Авиабилеты с кэшбеком покупать еще не доводилось. Конечно, очень удобно, особенно если вылет спланирован заранее,...
3 августа 2018 12:51
Хранитель
ОТКРОЙТЕ ВСАДНИКУ НА БЕЛОМ КОНЕ!!!Братья и Сёстры!В ночь с 27 на 28 июля, во время лунного затмения, была снята —...
1 августа 2018 08:25
Хранитель
ОТКРОЙТЕ ВСАДНИКУ НА БЕЛОМ КОНЕ!!! Братья и Сёстры! В ночь с 27 на 28 июля, во время лунного затмения, была снята -...
28 июля 2018 19:01

Почему ванна лучше душа? 6 медицинских причин

Почему ванна лучше душа? 6 медицинских причин

Кто не любит приём тёплой ванны с пенкой или морской солью? Водные процедуры издавна используются в лечебных целях для очистки тела и кожи, расслабления, снижения возбудимости нервной системы, а также борьбы с целым рядом заболеваний.


К сожалению, мы крайне редко балуем свой организм приёмом горячей ванны. А ведь стоило бы это делать почаще. И вот почему.

1. Благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему

Купание в тёплой воде достоверно снижает артериальное давление путём уменьшения сопротивления сосудов. Более того, приём горячей ванны улучшает работу всей кардиоваскулярной системы: увеличивается частота сердечных сокращений, улучшается микроциркуляция и кровоснабжение конечностей, уменьшается вязкость крови, снижается проницаемость сосудистой стенки.

2. Снижение уровня сахара в крови

Если у вас когда-либо был зарегистрирован повышенный уровень глюкозы в крови и врач советовал вам его контролировать, то приём горячей ванны – процедура как раз для вас. Гипергликемия – это основной маркер развития сахарного диабета. В ходе исследования, которое проводилось в Великобритании, было выявлено, что нахождение в тёплой воде может снижать концентрацию глюкозы в крови. Естественно, купание не заменит правильную диету и регулярные физические упражнения, однако оно отлично дополнит курс лечения.

Это интересно: 9 простых способов построить нерушимую связь с дочерью

3. Укрепление опорно-двигательной системы

Приём горячей ванны оказывает положительный эффект на костную ткань, мышцы, а также суставно-связочный аппарат. Происходит расслабление всей мышечной системы, за счёт чего заметно улучшается состояние пациентов с миозитами и миалгиями. Купание в тёплой воде также поможет облегчить дискомфорт, вызываемый остеоартритом, без каких-либо побочных эффектов или обострения существующих симптомов.

4. Снятие стресса

Желание расслабиться – это, пожалуй, основная причина, по которой люди принимают горячую ванну. На несколько десятков минут вы полностью забываете обо всех своих проблемах и предаётесь блаженству. Согласно исследованиям, купание расширяет сосуды головного мозга, успокаивает нервную систему, способствует детоксикации организма и стимулирует выброс эндорфинов, которые, в свою очередь, помогают избавиться от стресса.

5. Замедление старения

Дерматологи утверждают, что приём горячей ванны препятствует изнашиванию организма и появлению возрастных акне. Это происходит по причине снижения концентрации кортизола – гормона стресса, который несёт ответственность за преждевременное старение. Вы можете помочь своему телу, добавляя в ванну специальные масла и соли, обогащённые натуральными минеральными веществами. Горячая вода также открывает поры, вызывая повышенное потоотделение, которое является одним из основных методов очищения организма.

6. Забота о состоянии иммунитета и системы крови

Приём тёплой ванны не только улучшает кровоток, но и обеспечивает хорошую оксигенацию крови за счёт изменения ритма дыхания: оно становится более медленным и глубоким. Также купание является отличным стимулятором иммунитета и помогает бороться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

Это интересно: Почему не получается забеременеть? 7 основных причин

Таким образом, приём ванны – это не только идеальный способ расслабиться с бокалом вина после тяжёлого рабочего дня, но и эффективный метод профилактики серьёзных заболеваний. Купайтесь на здоровье!

Категория: Блоги
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       07 дек 2017, 13:14 
Комментарии