Сегодня:
USD 56.7608    CNY 89.2325    EUR 69.6341    JPY 52.8819
Последние новости
По требованию конгрессмена Роберта Нардолилло, в США может быть введён...
Студией «Квартал 95» запущен новый сезон спецпроекта под названием «Рот народа....
Бразильская модель всегда охотно делится с подписчиками своими кадрами, не...
Легендарный музыкант Элтон Джон, который не смог присутствовать на церемонии...
Вчера в рамках Недели моды в Милане состоялся показ коллекции сезона осень-зима...
Самый известный латиноамериканский певец Рики Мартин, который недавно оформил...
Американский актер Джордж Клуни и его жена Амаль решили пожертвовать 500 тысяч...
Младшая из сестёр ведьм сериала «Зачарованные» Пейдж, Роуз Макгоуэн сейчас...
BMW представила специальную модификацию кабриолета M4 – 30 Jahre. Новинка...
В него вошли пять обезболивающих, которые известны в большинстве стран. Итоги...
В Астрахани студенты-медики пьют пиво прямо на лекциях. Видео с распитием...
В Египте археологи обнаружили достаточно крупный некрополь, состоящий из 8...
Молодой человек осматривал коралловый риф, когда на него напало это существо ...
Загрузка...

Последние комментарии
Дарина
Не знай я с диетами не дружу, поэтому решила худеть с модельформ 30+. При его приеме заметила что испытываю длительное...
Вчера, 23:49
Туся
Взяла на заметку! Обязательно попробую.Но я бы не доверяла лечение кашля только народным методам, параллельно советую...
Вчера, 23:11
Егорка
Совершенно другой человек как похудел! Я тоже вот решил побороть вес и купил себе в помощь модельформ 18. Принимая его...
Вчера, 11:00
Хранитель
ГИМН СВЯТОЙ РУСИ - "РАДУЙСЯ, РУСЬ!"Радуйся, Русь! Сердцу Отцами завещана. Радуйся, Русь! Славой Святою увенчана....
Вчера, 06:47

Почему ванна лучше душа? 6 медицинских причин

Почему ванна лучше душа? 6 медицинских причин

Кто не любит приём тёплой ванны с пенкой или морской солью? Водные процедуры издавна используются в лечебных целях для очистки тела и кожи, расслабления, снижения возбудимости нервной системы, а также борьбы с целым рядом заболеваний.


К сожалению, мы крайне редко балуем свой организм приёмом горячей ванны. А ведь стоило бы это делать почаще. И вот почему.

1. Благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему

Купание в тёплой воде достоверно снижает артериальное давление путём уменьшения сопротивления сосудов. Более того, приём горячей ванны улучшает работу всей кардиоваскулярной системы: увеличивается частота сердечных сокращений, улучшается микроциркуляция и кровоснабжение конечностей, уменьшается вязкость крови, снижается проницаемость сосудистой стенки.

2. Снижение уровня сахара в крови

Если у вас когда-либо был зарегистрирован повышенный уровень глюкозы в крови и врач советовал вам его контролировать, то приём горячей ванны – процедура как раз для вас. Гипергликемия – это основной маркер развития сахарного диабета. В ходе исследования, которое проводилось в Великобритании, было выявлено, что нахождение в тёплой воде может снижать концентрацию глюкозы в крови. Естественно, купание не заменит правильную диету и регулярные физические упражнения, однако оно отлично дополнит курс лечения.

Это интересно: 9 простых способов построить нерушимую связь с дочерью

3. Укрепление опорно-двигательной системы

Приём горячей ванны оказывает положительный эффект на костную ткань, мышцы, а также суставно-связочный аппарат. Происходит расслабление всей мышечной системы, за счёт чего заметно улучшается состояние пациентов с миозитами и миалгиями. Купание в тёплой воде также поможет облегчить дискомфорт, вызываемый остеоартритом, без каких-либо побочных эффектов или обострения существующих симптомов.

4. Снятие стресса

Желание расслабиться – это, пожалуй, основная причина, по которой люди принимают горячую ванну. На несколько десятков минут вы полностью забываете обо всех своих проблемах и предаётесь блаженству. Согласно исследованиям, купание расширяет сосуды головного мозга, успокаивает нервную систему, способствует детоксикации организма и стимулирует выброс эндорфинов, которые, в свою очередь, помогают избавиться от стресса.

5. Замедление старения

Дерматологи утверждают, что приём горячей ванны препятствует изнашиванию организма и появлению возрастных акне. Это происходит по причине снижения концентрации кортизола – гормона стресса, который несёт ответственность за преждевременное старение. Вы можете помочь своему телу, добавляя в ванну специальные масла и соли, обогащённые натуральными минеральными веществами. Горячая вода также открывает поры, вызывая повышенное потоотделение, которое является одним из основных методов очищения организма.

6. Забота о состоянии иммунитета и системы крови

Приём тёплой ванны не только улучшает кровоток, но и обеспечивает хорошую оксигенацию крови за счёт изменения ритма дыхания: оно становится более медленным и глубоким. Также купание является отличным стимулятором иммунитета и помогает бороться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

Это интересно: Почему не получается забеременеть? 7 основных причин

Таким образом, приём ванны – это не только идеальный способ расслабиться с бокалом вина после тяжёлого рабочего дня, но и эффективный метод профилактики серьёзных заболеваний. Купайтесь на здоровье!

Категория: Блоги
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       07 дек 2017, 13:14 
Комментарии