Сегодня:
USD 61.2610    CNY 96.1621    EUR 72.2390    JPY 55.1975
Последние новости
Стадион «Санкт-Петербург» перешел в управление петербургского футбольного клуба...
Старшая дочь известной солистки Мадонны Лурдес Мария Леон участвовала в...
Аврил Лавин, которая долго не выходила в свет и в апреле наконец появиласьна...
Кайли Дженнер имеет целую косметическую империю Kylie Cosmetics, продукция...
Голливудская звезда Джессика Альба опубликовала в своем Instagram трогательный...
Рэп-исполнитель Тимати и певец Егор Крид выпустили клип на песню «Гучи». В...
Голкипер "Тигрес" Науэль Гусман получил вызов в сборную Аргентины на Чемпионат...
Именно так знаменитая телеведущая назвала предвкушение своего выходного дня,...
Злата Огневич сфотографировалась в шляпе с полями и блестящем мини с глубоким...
Милый и трогательный снимок, опубликованный в Instagram телеведущего и...
Народная артистка Украины Ольга Сумская показала раритетное фото со своим...
Один из самых популярных украинских дуэтов «НеАнгелы» продолжает гастролировать...
Иностранные журналисты пока не могут попасть на закрытие ядерного полигона в...
Загрузка...

Последние комментарии
Бунина
Даже как то странно, что они там пытаются бороться с криптовалютами. Она явно выгодная и люди будут вкладывать еще и...
15 мая 2018 01:50
Хранитель
ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!О Третьей мировой войне и революции в РоссииБратья и Сёстры!14 апреля был открыт ящик Пандоры!...
6 мая 2018 05:52
Хранитель
ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!!!О Третьей мировой войне и революции в РоссииБратья и Сёстры!14 апреля был открыт ящик Пандоры!...
3 мая 2018 18:31
Solnishko
Не люблю кредиты, просто всеми силами пытаюсь этого избегать. Загоняют людей в кабалу, что дыхнуть невозможно, пока не...
29 апреля 2018 11:14

Почему ванна лучше душа? 6 медицинских причин

Почему ванна лучше душа? 6 медицинских причин

Кто не любит приём тёплой ванны с пенкой или морской солью? Водные процедуры издавна используются в лечебных целях для очистки тела и кожи, расслабления, снижения возбудимости нервной системы, а также борьбы с целым рядом заболеваний.


К сожалению, мы крайне редко балуем свой организм приёмом горячей ванны. А ведь стоило бы это делать почаще. И вот почему.

1. Благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему

Купание в тёплой воде достоверно снижает артериальное давление путём уменьшения сопротивления сосудов. Более того, приём горячей ванны улучшает работу всей кардиоваскулярной системы: увеличивается частота сердечных сокращений, улучшается микроциркуляция и кровоснабжение конечностей, уменьшается вязкость крови, снижается проницаемость сосудистой стенки.

2. Снижение уровня сахара в крови

Если у вас когда-либо был зарегистрирован повышенный уровень глюкозы в крови и врач советовал вам его контролировать, то приём горячей ванны – процедура как раз для вас. Гипергликемия – это основной маркер развития сахарного диабета. В ходе исследования, которое проводилось в Великобритании, было выявлено, что нахождение в тёплой воде может снижать концентрацию глюкозы в крови. Естественно, купание не заменит правильную диету и регулярные физические упражнения, однако оно отлично дополнит курс лечения.

Это интересно: 9 простых способов построить нерушимую связь с дочерью

3. Укрепление опорно-двигательной системы

Приём горячей ванны оказывает положительный эффект на костную ткань, мышцы, а также суставно-связочный аппарат. Происходит расслабление всей мышечной системы, за счёт чего заметно улучшается состояние пациентов с миозитами и миалгиями. Купание в тёплой воде также поможет облегчить дискомфорт, вызываемый остеоартритом, без каких-либо побочных эффектов или обострения существующих симптомов.

4. Снятие стресса

Желание расслабиться – это, пожалуй, основная причина, по которой люди принимают горячую ванну. На несколько десятков минут вы полностью забываете обо всех своих проблемах и предаётесь блаженству. Согласно исследованиям, купание расширяет сосуды головного мозга, успокаивает нервную систему, способствует детоксикации организма и стимулирует выброс эндорфинов, которые, в свою очередь, помогают избавиться от стресса.

5. Замедление старения

Дерматологи утверждают, что приём горячей ванны препятствует изнашиванию организма и появлению возрастных акне. Это происходит по причине снижения концентрации кортизола – гормона стресса, который несёт ответственность за преждевременное старение. Вы можете помочь своему телу, добавляя в ванну специальные масла и соли, обогащённые натуральными минеральными веществами. Горячая вода также открывает поры, вызывая повышенное потоотделение, которое является одним из основных методов очищения организма.

6. Забота о состоянии иммунитета и системы крови

Приём тёплой ванны не только улучшает кровоток, но и обеспечивает хорошую оксигенацию крови за счёт изменения ритма дыхания: оно становится более медленным и глубоким. Также купание является отличным стимулятором иммунитета и помогает бороться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

Это интересно: Почему не получается забеременеть? 7 основных причин

Таким образом, приём ванны – это не только идеальный способ расслабиться с бокалом вина после тяжёлого рабочего дня, но и эффективный метод профилактики серьёзных заболеваний. Купайтесь на здоровье!

Категория: Блоги
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       07 дек 2017, 13:14 
Комментарии