Сегодня:
USD 65.9931    CNY 94.9869    EUR 74.9022    JPY 58.2695
Последние новости
Криптовалютные системы лидера цифровых денег готовятся к очередному...
Согласно данным агентства Рёнхап, американец встретился в демилитаризованной...
Взрыв прогремел в субботу на Шоссейной улице в Старопромысловском районе города...
Экс-директор "Реала" Хорхе Вальдано отметил лидерские качества капитана команды...
Полузащитник "Коринтианса" Педриньо в ближайшее время может перебраться в...
Франц Клинцевич фото: News Front США сделали заявление насчет «российской...
Картофель является одним из самых любимых овощей в рационе каждой семьи. Его...
В топливный вопрос, являющийся острым в России в настоящий момент, вмешалась...
В Петербурге неизвестный мужчина прошел по натянутому между высотками канату....
Пищевая сода может творить чудеса и значительно экономить семейный бюджет,...
Президент США Дональд Трамп сообщил, что намерен обсудить ситуацию с убийством...
У хавбека "Арсенала" Аарона Рэмзи появился еще один вариант продолжения...
Сирийские правительственные войска закрепились на вулканическом плато Ас-Сафа в...
Загрузка...

Последние комментарии
Хранитель
P. S.  Киба: Умереть или быть убитым — это закон жизни. Это лучше, чем жить без цели. "Волчий дождь"...
13 ноября 2018 15:21
Хранитель
УДАЧИ В БОЮ!!!*Братья и Сёстры!Недавно, в Интернете мною была распространена дезинформация, «троянский конь» для...
8 ноября 2018 08:37
джэ
погонял на Наталью Шулим...
5 ноября 2018 11:25
Рамиль Азнаев
БЕЛЫЙ ВОЛК ИЩЕТ СВОЮ БЕЛУЮ СТАЮ!!! Созвездие Белой Волчицы (Текст, музыка – Кошка Сашка) Ты знаешь как трудно бывает...
18 октября 2018 17:51

Почему ванна лучше душа? 6 медицинских причин

Почему ванна лучше душа? 6 медицинских причин

Кто не любит приём тёплой ванны с пенкой или морской солью? Водные процедуры издавна используются в лечебных целях для очистки тела и кожи, расслабления, снижения возбудимости нервной системы, а также борьбы с целым рядом заболеваний.


К сожалению, мы крайне редко балуем свой организм приёмом горячей ванны. А ведь стоило бы это делать почаще. И вот почему.

1. Благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему

Купание в тёплой воде достоверно снижает артериальное давление путём уменьшения сопротивления сосудов. Более того, приём горячей ванны улучшает работу всей кардиоваскулярной системы: увеличивается частота сердечных сокращений, улучшается микроциркуляция и кровоснабжение конечностей, уменьшается вязкость крови, снижается проницаемость сосудистой стенки.

2. Снижение уровня сахара в крови

Если у вас когда-либо был зарегистрирован повышенный уровень глюкозы в крови и врач советовал вам его контролировать, то приём горячей ванны – процедура как раз для вас. Гипергликемия – это основной маркер развития сахарного диабета. В ходе исследования, которое проводилось в Великобритании, было выявлено, что нахождение в тёплой воде может снижать концентрацию глюкозы в крови. Естественно, купание не заменит правильную диету и регулярные физические упражнения, однако оно отлично дополнит курс лечения.

Это интересно: 9 простых способов построить нерушимую связь с дочерью

3. Укрепление опорно-двигательной системы

Приём горячей ванны оказывает положительный эффект на костную ткань, мышцы, а также суставно-связочный аппарат. Происходит расслабление всей мышечной системы, за счёт чего заметно улучшается состояние пациентов с миозитами и миалгиями. Купание в тёплой воде также поможет облегчить дискомфорт, вызываемый остеоартритом, без каких-либо побочных эффектов или обострения существующих симптомов.

4. Снятие стресса

Желание расслабиться – это, пожалуй, основная причина, по которой люди принимают горячую ванну. На несколько десятков минут вы полностью забываете обо всех своих проблемах и предаётесь блаженству. Согласно исследованиям, купание расширяет сосуды головного мозга, успокаивает нервную систему, способствует детоксикации организма и стимулирует выброс эндорфинов, которые, в свою очередь, помогают избавиться от стресса.

5. Замедление старения

Дерматологи утверждают, что приём горячей ванны препятствует изнашиванию организма и появлению возрастных акне. Это происходит по причине снижения концентрации кортизола – гормона стресса, который несёт ответственность за преждевременное старение. Вы можете помочь своему телу, добавляя в ванну специальные масла и соли, обогащённые натуральными минеральными веществами. Горячая вода также открывает поры, вызывая повышенное потоотделение, которое является одним из основных методов очищения организма.

6. Забота о состоянии иммунитета и системы крови

Приём тёплой ванны не только улучшает кровоток, но и обеспечивает хорошую оксигенацию крови за счёт изменения ритма дыхания: оно становится более медленным и глубоким. Также купание является отличным стимулятором иммунитета и помогает бороться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

Это интересно: Почему не получается забеременеть? 7 основных причин

Таким образом, приём ванны – это не только идеальный способ расслабиться с бокалом вина после тяжёлого рабочего дня, но и эффективный метод профилактики серьёзных заболеваний. Купайтесь на здоровье!

Категория: Блоги
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       07 дек 2017, 13:14 
Комментарии