Сегодня:
USD 62.2556    CNY 93.1315    EUR 72.7955    JPY 55.3629
Последние новости
Екатерина Волкова, исполняющая главную роль в сериале «Воронины», чуть не...
Заместитель главы ростовской администрации по ЖКХ Владимир Сакеллариус уволен...
Сразу после финального матча Чемпионата Мира официальный твиттер турнира сказал...
Модель с мировым именем Ирина Шейк приняла участие в новой фотосессии для...
Олег Дерипаска и его компания UC Rusal получит государственную поддержку путем...
Флаг с эмблемой ВТО World Trade Organization Власти США пожали жалобу во...
В Волгограде второй день не прекращается ливень, вода буквально сносит...
Успешное проведение чемпионата мира по футболу – 2018 не дает покоя британским...
Британский премьер Тереза Мэй сообщила, что правительство страны хочет...
Владимир Путин и Дональд Трамп в Хельсинки Фото: пресс-служба Кремля ...
Исполнитель Григорий Лепс признался, что его первый секс был довольно ранним....
Саммит Россия - США в Хельсинки Фото: пресс-служба Кремля Президент США...
Реки и озера России постепенно превращаются в мусорные свалки. Об этом говорил...
Загрузка...

Последние комментарии
Хранитель
МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!!! Братья и Сёстры! Есть ли у меня доказательства, что я зороастрийских Саошиант или индейский...
Вчера, 03:57
Хранитель
МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!!! Братья и Сёстры! Есть ли у меня доказательства, что я зороастрийских Саошиант или индейский...
Вчера, 03:56
Хранитель
МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!!! Братья и Сёстры! Есть ли у меня доказательства, что я зороастрийских Саошиант или индейский...
15 июля 2018 10:01
Парнас
Но в тоже время понимаете, когда приходишь именно в магазин и там все проверяешь, то оно будет стоить дороже. Поэтому...
12 июля 2018 23:15

Некоторым людям вредно вставать по утрам

Некоторым людям вредно вставать по утрам

Существует мнение: люди, которые поздно встают – лентяи. Из-за этого многие стремятся приучать себя к раннему утреннему пробуждению, даже если им комфортнее просыпаться гораздо позднее. Такие попытки менять свой «внутренний хронотип» могут иметь печальные последствия, утверждают ученые.


Изучающие хронобиологию и сон специалисты Оксфордского университета под руководством доктора Катарины Вульфф пришли к заключению о том, что если человек в силу индивидуальных особенностей является «совой», он никогда не станет полноценным «жаворонком», несмотря на все попытки.

Это интересно: Назван самый легкий и приятный способ справиться с лишним весом

Оказывается, даже встав с постели утром, «сова» внутри себя все равно будет спать. По словам Катарины Вульфф, если «совы» рано встают, их организм продолжает вырабатывать мелатонин, и проводит начало рабочего дня в состоянии полудремы. У таких людей при этом снижается настроение, а также уровень удовлетворенности жизнью, что может приводить к развитию депрессий.

«Вырывать людей из естественных для них суточных ритмов может быть очень вредно. Насильственное переключение организма на дневной режим может иметь немало отрицательных физиологических последствий, — например, изменение чувствительности к инсулину и глюкозе, что вызовет набор веса», – отметила доктор Вульфф.

Это интересно: Этот овощ поможет вылечить рак

Оксфордские ученые констатировали, что хронотип человека, определяяющий его суточную активность, в основном связан с биологией. До 47% хронотипа наследуется от родителей.

Жизнь в соответствии с естественным графиком, данным от природы, не только позволяет чувствовать себя лучше. У людей в таких обстоятельствах повышается производительность труда, умственные способности находят более обширное применение, подчеркивают биологи.

Doctor.rambler

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       12 янв 2018, 20:42 
Комментарии