Сегодня:
USD 61.3222    CNY 97.5024    EUR 75.6532    JPY 57.0147
Последние новости
Том Харди давно завоевал знание одного из самых сексуальных и красивых мужчин...
В последнее время Королева рок-н-ролла Тина Тернер нечасто появляется на...
В свои 52 года актриса Элизабет Херли обладает прекрасной фигурой и роскошными...
Марго Робби сейчас буквально нарасхват. Актриса регулярно ездит по пресс-турам,...
Актерская чета Дэниела Крейга и Рэйчел Вайс с нетерпением ожидает появления...
Мир Юрского периода 2» стартует в кинотеатрах уже скоро, 7 июня 2018, и...
Чтобы всегда оставаться в отличной форме, Виктория Бекхэм строго следит за тем,...
Алессандра Амбросио — одна из самых известных супермоделей в мире и ангел...
Известная модель бренда Victoria Secret`s Эльза Хоск сверкнула попой на...
Модель Ирина Шейк решила оставить дочь на воспитание свекрови уехала с мужем на...
18 апреля, единственной дочери Тома Круза и Кэти Холмсисполнилось 12 лет. В...
Папарацци чаще всего удается сфотографировать 37-летнего Райана Гослингаво...
41-летняя Анна Фарис и 38-летний Крис Прэтт в прошлом году расстроили...
Загрузка...

Последние комментарии
KotoViRus
В Анапе доводилось бывать проездом в конце 2010 года по делам фирмы. А как на курорт, не разу не ездил туда, если...
19 апреля 2018 16:43
Хранитель
СПОЛОХ, СВЯТОРУССКИЕ БОГАТЫРИ!!! Саошиант...
18 апреля 2018 18:16
Веровав
Ну, что же просто круто, что туда поехали, как по мне это есть важно! Когда человек не пытается отдохнуть, то он хочет...
15 апреля 2018 09:08
Fantazerka
Обычно на сайтах, подобных quickhomezaym.com, все прохоисходит довольно быстро, если правильно заполнили все требуемые...
13 апреля 2018 18:12

Некоторым людям вредно вставать по утрам

Некоторым людям вредно вставать по утрам

Существует мнение: люди, которые поздно встают – лентяи. Из-за этого многие стремятся приучать себя к раннему утреннему пробуждению, даже если им комфортнее просыпаться гораздо позднее. Такие попытки менять свой «внутренний хронотип» могут иметь печальные последствия, утверждают ученые.


Изучающие хронобиологию и сон специалисты Оксфордского университета под руководством доктора Катарины Вульфф пришли к заключению о том, что если человек в силу индивидуальных особенностей является «совой», он никогда не станет полноценным «жаворонком», несмотря на все попытки.

Это интересно: Назван самый легкий и приятный способ справиться с лишним весом

Оказывается, даже встав с постели утром, «сова» внутри себя все равно будет спать. По словам Катарины Вульфф, если «совы» рано встают, их организм продолжает вырабатывать мелатонин, и проводит начало рабочего дня в состоянии полудремы. У таких людей при этом снижается настроение, а также уровень удовлетворенности жизнью, что может приводить к развитию депрессий.

«Вырывать людей из естественных для них суточных ритмов может быть очень вредно. Насильственное переключение организма на дневной режим может иметь немало отрицательных физиологических последствий, — например, изменение чувствительности к инсулину и глюкозе, что вызовет набор веса», – отметила доктор Вульфф.

Это интересно: Этот овощ поможет вылечить рак

Оксфордские ученые констатировали, что хронотип человека, определяяющий его суточную активность, в основном связан с биологией. До 47% хронотипа наследуется от родителей.

Жизнь в соответствии с естественным графиком, данным от природы, не только позволяет чувствовать себя лучше. У людей в таких обстоятельствах повышается производительность труда, умственные способности находят более обширное применение, подчеркивают биологи.

Doctor.rambler

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       12 янв 2018, 20:42 
Комментарии