Сегодня:
USD 56.7597    CNY 88.3488    EUR 69.2582    JPY 51.0406
Последние новости
Министр иностранных дел РФ Сергей Лавров считает, что принятый Верховной радой...
Мужа звезды популярного телесериала «Саша+Таня» Валентины Рубцовой диджея...
В 2017 году Volkswagen Group установила рекорд, поставив клиентам 10 741 500...
Известная британская фирма Jensen International Automotive (JIA) разработала...
 Накануне Крещения Господня, 19 января, российский президент прибыл в...
В Закон “О физической культуре и спорте” народные депутаты ввели понятие...
Золоторудное месторождение с прогнозируемым объемом 2,4 тонны обнаружили...
Премьер-министр Украины Владимир Гройсман в интервью НВ сообщил, что в 2018...
"Арсенал" – "Кристал Пэлас" Стадион: "Эмирейтс" (Лондон) Начало матча: 18:00...
Полигон «Кучино» в Балашихе, ставший источником плохого запаха в Москве, решили...
Венгрия не будет способствовать проведению заседания НАТО-Украина на уровне...
Артиллерийские удары нанесены частями ВС Турции, дислоцированными в районе...
За день до прибытия в США танкер Gaselys французской компании Engie с грузом...
Загрузка...

Последние комментарии
Хранитель
ВСЕНАРОДНОЕ ВЕЧЕ Новой столицей возрожденной России станет -  Новосибирск! Там будет находится главный орган...
Сегодня, 11:26
Хранитель
ВСЕНАРОДНОЕ ВЕЧЕ Новой столицей возрожденной России станет -  Новосибирск! Там будет находится главный орган...
Сегодня, 07:06
Анатолий
Нафиг эти елефоны, к тому же реальный аппарат выглядеть будет намного хуже, поэтому не жду даже выхода. Лучше заказать...
16 января 2018 03:23
Мария
Я после прочтения книги Турчинской "Новая жизнь в идеальном теле", занимаюсь по ее программе три возраста. Уже и...
15 января 2018 11:07

Некоторым людям вредно вставать по утрам

Некоторым людям вредно вставать по утрам

Существует мнение: люди, которые поздно встают – лентяи. Из-за этого многие стремятся приучать себя к раннему утреннему пробуждению, даже если им комфортнее просыпаться гораздо позднее. Такие попытки менять свой «внутренний хронотип» могут иметь печальные последствия, утверждают ученые.


Изучающие хронобиологию и сон специалисты Оксфордского университета под руководством доктора Катарины Вульфф пришли к заключению о том, что если человек в силу индивидуальных особенностей является «совой», он никогда не станет полноценным «жаворонком», несмотря на все попытки.

Это интересно: Назван самый легкий и приятный способ справиться с лишним весом

Оказывается, даже встав с постели утром, «сова» внутри себя все равно будет спать. По словам Катарины Вульфф, если «совы» рано встают, их организм продолжает вырабатывать мелатонин, и проводит начало рабочего дня в состоянии полудремы. У таких людей при этом снижается настроение, а также уровень удовлетворенности жизнью, что может приводить к развитию депрессий.

«Вырывать людей из естественных для них суточных ритмов может быть очень вредно. Насильственное переключение организма на дневной режим может иметь немало отрицательных физиологических последствий, — например, изменение чувствительности к инсулину и глюкозе, что вызовет набор веса», – отметила доктор Вульфф.

Это интересно: Этот овощ поможет вылечить рак

Оксфордские ученые констатировали, что хронотип человека, определяяющий его суточную активность, в основном связан с биологией. До 47% хронотипа наследуется от родителей.

Жизнь в соответствии с естественным графиком, данным от природы, не только позволяет чувствовать себя лучше. У людей в таких обстоятельствах повышается производительность труда, умственные способности находят более обширное применение, подчеркивают биологи.

Doctor.rambler

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       12 янв 2018, 20:42 
Комментарии