Сегодня:
USD 61.7655    CNY 97.9783    EUR 75.7924    JPY 57.2592
Последние новости
Журналистам удалось узнать, что следующее поколение Mitsubishi Lancer будет...
Компания Rolls-Royce на своем YouTube — канале, опубликовала видеоролик, где...
Audi опубликовала подробности о своем первом электрическом кроссовере E-tron,...
В Харькове на перекрестке Белгородского шоссе и улицы Академика Проскуры 22...
В воскресенье, 22 апреля, в Киеве прошел международный полумарафон 8th Nova...
Что именно упало, неизвестно. Кусок неизвестного летающего объекта свалился с...
Ясновидящая Марианна Абравитова рассказала об истинной причине похудения Елены...
Украине за выходные подорожал автогаз, его средняя цена выросла до 12,50 гривны...
Введение в эксплуатацию нового безопасного конфайнмента, установленного над...
Место наезда грузовика на людей в Торонто @fluffieschannel По меньшей мере...
В Сети опубликован ролик с кладбища в Туле, в котором на одной из могил...
Константин Вышковский, директор департамента госдолга и государственных...
В Сети вспыхнули жаркие споры о том, кто из участников «Дома-2» достоин победы...
Загрузка...

Последние комментарии
KotoViRus
В Анапе доводилось бывать проездом в конце 2010 года по делам фирмы. А как на курорт, не разу не ездил туда, если...
19 апреля 2018 16:43
Хранитель
СПОЛОХ, СВЯТОРУССКИЕ БОГАТЫРИ!!! Саошиант...
18 апреля 2018 18:16
Веровав
Ну, что же просто круто, что туда поехали, как по мне это есть важно! Когда человек не пытается отдохнуть, то он хочет...
15 апреля 2018 09:08
Fantazerka
Обычно на сайтах, подобных quickhomezaym.com, все прохоисходит довольно быстро, если правильно заполнили все требуемые...
13 апреля 2018 18:12

О чем говорит частая потребность в дневном сне

О чем говорит частая потребность в дневном сне

Если человек часто испытывает потребность в сне, несмотря на то, что спит ночью 7-8 часов, это говорит о каком-то сбое в организме, считают шведские медики из Института исследований стресса.


Исследование шведских специалистов показало, что после бессонной ночи короткий дневной сон может принести много пользы. Специалисты использовали электроэнцефалографию, и она продемонстрировала, что положительный эффект для здоровья проявляется уже после 10 минут дневного сна.

Это интересно: Пациенты с этими болезнями на 50% чаще сталкиваются с катарактами

Но если человеку постоянно нужен отдых со сном, это говорит о «сбое в системе», заключили ученые. «Это, например, может объясняться каким-либо небольшим воспалением, депрессией, избыточным весом или нехваткой еще чего-то», – высказался профессор Турбьёрн Окерстедт, работающий в Институте исследований стресса.

Людям, которые систематически мало спя пот ночам, не хватает времени на необходимое восстановление организма, пояснил профессор. При этом может страдать иммунная система, нарушаться жирообмен и сахарообмен, что способно приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Это интересно: Булимия - врачи назвали главные симптомы и лечение

Исследование, проведенное Окерстердтом, обнаружило, что как недостаток сна (6,5 часов и менее), так и его избыток (9,5 часов и более) так или иначе связан с более высокой смертностью.

Doctor.rambler

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       13 янв 2018, 19:06 
Комментарии