Сегодня:
USD 56.5892    CNY 88.3682    EUR 69.3953    JPY 51.1726
Последние новости
Откровенное фото певицы Миши Романовой не оставило равнодушным ее фанатов....
Президент ФИФА Йозеф Блаттер Фото: twitter.com Бывший футбольный чиновник...
Модель все еще нежится под теплым бразильским солнцем. На новом снимке,...
Телеведущая очаровала своей красотой. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой...
Обожаемая многими певица Бритни Спирс отдыхает от работы со своей семьей,...
Николь Кидман совсем недавно завела аккаунт в Instagram. Там она уже...
Сразу после встречи Нового года Надя Дорофеева со своим мужем отправилась в...
В марте 2018 года актриса отпразднует свое 60-летие, а выглядит он так, словно...
Отпуск певицы подошел к концу. Джамала написала, что впервые за 9 лет провела...
Новоиспеченные родители младенца Ким Кардашьян и Канье Уэст спустя неделю после...
Джон Хантсман, новый посол США в России Посол США в России Джон Хантсман...
В центре Праги произошел пожар в четырехзвездочном отеле Eurostars David. В...
Одна из самых завидных украинских холостячек выставила напоказ свою “пятую...
Загрузка...

Последние комментарии
Аня
Хорошая статья, мне понравилась. Я сама недавно только выздоровела, кашель был сильный. Но как начала для лечения...
Сегодня, 14:58
Хранитель
ВСЕНАРОДНОЕ ВЕЧЕ Новой столицей возрожденной России станет -  Новосибирск! Там будет находится главный орган...
19 января 2018 11:26
Хранитель
ВСЕНАРОДНОЕ ВЕЧЕ Новой столицей возрожденной России станет -  Новосибирск! Там будет находится главный орган...
19 января 2018 07:06
Анатолий
Нафиг эти елефоны, к тому же реальный аппарат выглядеть будет намного хуже, поэтому не жду даже выхода. Лучше заказать...
16 января 2018 03:23

Ожирение, на самом деле, можно победить

Ожирение, на самом деле, можно победить

Ожирение – это лишняя масса тела, появляется в результате отсутствия баланса между потребляемой пищей и потраченной энергией. Больные, страдающие этим заболеванием, выглядят полными и тучными людьми. Жир откладывается на шеи, в верхних участках груди, на бедрах, в области живота.


Причины отложения жира

нерегулярное питание и переедание;

малоподвижное существование;

употребление гормональных лекарств;

наличие заболеваний;

заедание стрессов;

наследственность.

Типы избыточного веса

Центральное ожирение – когда жир откладывается на животе.

Патологическое ожирение – жировые ткани появляются на шеи, верхней части груди и живота

Ожирение определяют индексом массы тела. Найти его просто: делим вес (в кг) на рост (м) в квадрате. Если ИМТ меньше 25, то избыточного веса нет.

Это интересно: Почему ибупрофен опасен для мужчин

При патологическом ожирении ИМТ колеблется от 40 до 50.

Лечение избыточного веса

Тот, кто мечтает похудеть, не только должен хотеть этого. Должна быть мотивация, цель к которой надо стремиться. Делать все возможное, чтоб добиться положительных результатов.

Если небольшой избыточный вес, то помогут следующие методы лечения:

перейти на правильное питание и соблюдение диеты;

физические упражнения;

избегание различных стрессов;

применение специальных медикаментов;

употребление препаратов растительного происхождения.

При сильном ожирении, необходимо хирургическое вмешательство:

шунтирование желудка;

бандаж желудка;

удаление части желудка.

Если вы имеете лишний вес и вовремя начнете бороться с ним, несомненно, будут хорошие результаты.

Осложнения избыточного веса

Сердечная недостаточность.

Заболевание желудка и кишечника.

Приобретение сахарного диабета.

Это интересно: Эта специя может помочь в борьбе с ожирением

Воспалительный процесс желчного пузыря.

Онкология.

Поражения печени, почек.

Если запустить лечение, нарушится работоспособность, возникнут проблемы с дыханием, пищеварением.

Женщины чаще, чем мужчины страдают ожирением. Отложение жиров проявляется чаще всего после 30 лет. Те, кто страдает избытком веса, одиноки, они сидят дома, никуда не выходят. Частые прогулки на воздухе, легкие физические нагрузки, посещение бассейнов, спортзалов, помогут вам держать свой вес в норме. Также желательно снизить потребление жиров, углеводов и чаще включать в рацион белковую и растительную пищу. Отказаться от сладкого, жирного, мучных продуктов.

Все в ваших руках, хотите быть стройными и здоровыми, начать активную жизнь? Тогда займитесь собой, проявите силу воли, и все у вас получится.

Doctor.rambler

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       13 янв 2018, 14:57 
1 ком. 
Комментарии
Аня от 13 января 2018 18:36
Мне даже после родов удалось восстановить фигуру. Все благодаря препарату Модельформ стройная мама. Всего за два месяца приема скинула 7.1 килограмма, чувствовать себя стала эмоционально лучше, бодрее. Советую!