Сегодня:
USD 56.7608    CNY 89.2325    EUR 69.6341    JPY 52.8819
Последние новости
21 февраля, в Сеуле (Южная Корея) Hyundai Motor представила свой флагманский...
Трехцилиндровых двгателей не было использовано за всю историю существования...
Тимур Бекмамбетов фото: 24СМИ Фильм российского режиссера Тимура...
Стоявшая на тротуаре жительница Златоуста в последний момент сумела увернуться...
Дочь американского певца и актера Элвиса Пресли Лиза Мария требует через суд от...
Происшествие случилось вчера в Запорожье на улице Победы. Длинномерный грузовой...
В Харькове активисты «Национального корпуса» и «Национальной дружины» не дали...
В Сети обнародован второй официальный трейлер украинского мультфильма...
Девять человек погибли, еще 21 пострадал в Египте в результате автомобильной...
Бензины, продаваемые в Алтайском крае на АЗС, прекратили рост. В этом сегменте...
Компания Lexus подтвердила появившуюся в СМИ информацию о том, что в следующем...
В интернете появился первый тизер пикапа GMC Sierra нового поколения....
В сети появилась фотография Porsche 911 нового поколения, на которой автомобиль...
Загрузка...

Последние комментарии
Егорка
Совершенно другой человек как похудел! Я тоже вот решил побороть вес и купил себе в помощь модельформ 18. Принимая его...
Сегодня, 11:00
Хранитель
ГИМН СВЯТОЙ РУСИ - "РАДУЙСЯ, РУСЬ!"Радуйся, Русь! Сердцу Отцами завещана. Радуйся, Русь! Славой Святою увенчана....
Сегодня, 06:47
Марина
Не слышала о таком методе. Спасибо за информацию. В последний раз я лечилась так: купила себе корень имбиря и...
Вчера, 23:35
Хранитель
ГИМН СВЯТОЙ РУСИ - "РАДУЙСЯ, РУСЬ!" Радуйся, Русь! Сердцу Отцами завещана. Радуйся, Русь! Славой Святою увенчана....
21 февраля 2018 18:52

Медики открыли важный принцип похудения

Медики открыли важный принцип похудения

Исследователи из Дрексельского университета (США) сделали новые открытия в области похудения, — результаты их работы опубликовал American Journal of Clinical Nutrition. Специалисты заявили: тем, кто хочет похудеть, нужно сразу настроиться на то, что избавиться от лишнего веса будет очень нелегко.


Новое исследование ученых показало, что худеющим людям не нужно заниматься самообманом и внушать себе успех. На самом деле, отмечают специалисты, нужно очень трезво и правдиво оценивать ситуацию. Правда состоит в том, что худеть тяжело.

К такому заключению ученые пришли после эксперимента с участием 262 человек. К началу проекта все добровольцы имели лишний вес или ожирение. Их произвольно разделили на три группы: в первой проходили стандартную поведенческую психотерапию, во второй проходили психотерапию и придерживались низкокалорийной диеты, в третьей от участников требовалось принять самостоятельное решение отказаться от вредных продуктов.

Это интересно: Этот простой совет поможет снизить риск онкологических заболеваний

Особенностью третьей группы стал реалистичный подход к проблеме. Людям в ней объяснили, что есть много факторов, связанных с лишним весом, на которые повлиять почти невозможно. Также добровольцам постоянно напоминали: их путь к похудению будет тяжелым, так как придется бороться с собственной ленью, усталостью и соблазнами вокруг.

Эксперимент длился три года. В итоге наилучшие результаты продемонстрировала именно участники третьей группы. У них оказался самым высоким самоконтроль — отказываться от вредной пищи получалось лучше всего. Помимо этого, у людей из третьей группы гораздо дольше, чем у остальных сохранялись приобретенные здоровые привычки в питании.

Это интересно: Старение увеличивает риск рака

Medikforum

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       13 фев 2018, 11:57 
1 ком. 
Комментарии
Анна от 14 февраля 2018 22:03
Очень интересно. Я вообще уже давно хочу похудеть, но диеты мне не особо помогают, это все наверное из-за гормонального сбою. Ну гинеколог мне посоветовал взять для похудения Модельформ кому за 40, он содержит фитоэстрогены, которые способствуют поддержанию уровня гормонального баланса. Так вот