Сегодня:
USD 56.7608    CNY 89.2325    EUR 69.6341    JPY 52.8819
Последние новости
Национальный банк Украины обнародовал статистику денежных переводов за 2017...
Полузащитник "Шахтера" Бернард может продолжить карьеру в английской...
На Кубани появился первый в РФ памятник знакам препинания. Автором проекта...
Допинг-пробу взяли у российской спортсменки Надежды Сергеевой в воскресенье, 18...
Фильмы по мотивам комиксов Marvel собрали свыше 14 миллиардов долларов в...
Практически ни один житель Соединенных Штатов не сомневается в том, что Россия...
Одним из самых ярких шоу на Неделе моды в Милане стал показ известной марки...
Гвен продемонстрировала свой зимний образ в прошлый вторник, прогуливаясь с...
Несмотря на тяжелое расставание с 54-летним Брэдом Питтом, 42-летняя Анджелина...
39-летняя Рэйчел МакАдамс впервые станет мамой, сообщают западные СМИ. Как...
Вчера детям 48-летней Дженнифер Лопес, двойняшкам Максу и Эмми, которые...
Режиссер Джей Джей Абрамс рассказал, что съемки нового, девятого эпизода...
Виктория Бекхэм сломала ногу во время отдыха с семьей на горнолыжном курорте...
Загрузка...

Последние комментарии
Егорка
Совершенно другой человек как похудел! Я тоже вот решил побороть вес и купил себе в помощь модельформ 18. Принимая его...
Сегодня, 11:00
Хранитель
ГИМН СВЯТОЙ РУСИ - "РАДУЙСЯ, РУСЬ!"Радуйся, Русь! Сердцу Отцами завещана. Радуйся, Русь! Славой Святою увенчана....
Сегодня, 06:47
Марина
Не слышала о таком методе. Спасибо за информацию. В последний раз я лечилась так: купила себе корень имбиря и...
Вчера, 23:35
Хранитель
ГИМН СВЯТОЙ РУСИ - "РАДУЙСЯ, РУСЬ!" Радуйся, Русь! Сердцу Отцами завещана. Радуйся, Русь! Славой Святою увенчана....
21 февраля 2018 18:52

Спать на работе полезно?

Спать на работе полезно?

Что делать, если в разгар рабочего дня вам хочется спать? Ни в коем случае не винить себя и не пытаться перебороть желание вздремнуть, уверяют ученые. Медики установили, что спать или дремать днем — полезно для здоровья.


Если у вас есть перерыв в работе и вам хочется вздремнуть, непременно так и сделайте. Не пытайтесь взбодриться кофе или другими средствами, вы причините вред организму. Даже кратковременный сон улучшает когнитивные способности, кратковременную память и настроение. Отдохнувший днем человек во второй половине дня работает эффективнее.

Это интересно: Деменция: борьба со старческим недугом

Чтобы дневной сон пошел вам на пользу, не переборщите. Спите максимум час, так вы и отдохнете, и не собьете ночной сон.

Med2

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       13 фев 2018, 11:56 
Комментарии