Сегодня:
USD 56.7608    CNY 89.2325    EUR 69.6341    JPY 52.8819
Последние новости
Национальный банк Украины обнародовал статистику денежных переводов за 2017...
Полузащитник "Шахтера" Бернард может продолжить карьеру в английской...
На Кубани появился первый в РФ памятник знакам препинания. Автором проекта...
Допинг-пробу взяли у российской спортсменки Надежды Сергеевой в воскресенье, 18...
Фильмы по мотивам комиксов Marvel собрали свыше 14 миллиардов долларов в...
Практически ни один житель Соединенных Штатов не сомневается в том, что Россия...
Одним из самых ярких шоу на Неделе моды в Милане стал показ известной марки...
Гвен продемонстрировала свой зимний образ в прошлый вторник, прогуливаясь с...
Несмотря на тяжелое расставание с 54-летним Брэдом Питтом, 42-летняя Анджелина...
39-летняя Рэйчел МакАдамс впервые станет мамой, сообщают западные СМИ. Как...
Вчера детям 48-летней Дженнифер Лопес, двойняшкам Максу и Эмми, которые...
Режиссер Джей Джей Абрамс рассказал, что съемки нового, девятого эпизода...
Виктория Бекхэм сломала ногу во время отдыха с семьей на горнолыжном курорте...
Загрузка...

Последние комментарии
Егорка
Совершенно другой человек как похудел! Я тоже вот решил побороть вес и купил себе в помощь модельформ 18. Принимая его...
Сегодня, 11:00
Хранитель
ГИМН СВЯТОЙ РУСИ - "РАДУЙСЯ, РУСЬ!"Радуйся, Русь! Сердцу Отцами завещана. Радуйся, Русь! Славой Святою увенчана....
Сегодня, 06:47
Марина
Не слышала о таком методе. Спасибо за информацию. В последний раз я лечилась так: купила себе корень имбиря и...
Вчера, 23:35
Хранитель
ГИМН СВЯТОЙ РУСИ - "РАДУЙСЯ, РУСЬ!" Радуйся, Русь! Сердцу Отцами завещана. Радуйся, Русь! Славой Святою увенчана....
21 февраля 2018 18:52

Кокосовое масло НЕ полезно. И никогда полезным не было! Почему вы вообще в это верите?

Оказывается, кокосовое масло не такой уж и полезный продукт, как принято считать, пишет USA Today. Об этом говорится в отчете Американской кардиологической ассоциации.


Специалисты по диетическим жирам и сердечно-сосудистым заболеваниям провели ряд исследований, в ходе которых выяснилось: у кокосового масла нет никаких существенных преимуществ. Оно так же действует на организм, как и сливочное масло, говяжий жир и пальмовое масло.

Фактически, 82% жира в кокосовом масле является насыщенным, и это больше чем у сливочного масла (63%), говяжьего жира (50%) и свиного сала (39%).

«Мы не советуем использовать кокосовое масло — оно повышает уровень вредного холестерина. Это и является причиной сердечно-сосудистых заболеваний», — говорится в заявлении Американской ассоциации сердца.

Это интересно: Топ-10 самых красивых кёрлингисток Олимпиады-2018

Франк Сакс, ведущий автор исследования, сказал, что он понятия не имеет, почему люди думают, что кокосовое масло это здорово. Это почти 100% жира.

По мнению экспертов, нужно ограничивать потребление насыщенных жиров. Заменить их можно ненасыщенными растительными маслами — оливковым и подсолнечным.

Рекомендуемое количество насыщенных жиров в день для мужчины — до 30 г, для женщины — не более 20 г.

Кокосовое масло НЕ полезно. И никогда полезным не было! Почему вы вообще в это верите?

Помните: жир — неотъемлемая часть здоровой, сбалансированной диеты. Отказываться от него полностью ни в коем случае нельзя.

Это интересно: Микроволны разрушающие: 8 продуктов, которые ни в коем случае не рекомендуется разогревать в микроволновке

Многие люди компенсируют отсутствие жира в рационе употреблением сладостей и хлебобулочных изделий. Это неправильно. Жир является источником незаменимых аминокислот и помогает организму расщеплять витамины — в частности, A, D и E.

Просто постарайтесь заменить сливочное масло другими растительными маслами. Кококсовое же используйте как косметическое средство — для увлажнения кожи или в масках для волос.

Следите за своим здоровьем. Придерживайтесь рекомендаций специалистов. Не злоупотребляйте вредными продуктами!

Категория: Блоги
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       15 фев 2018, 01:42 
Комментарии