Сегодня:
USD 61.6659    CNY 96.5128    EUR 72.1183    JPY 56.3390
Последние новости
Официальная Варшава считает, что недоразумение между Венгрией и Украиной, в...
В небе над Ростовом-на-Дону накануне вечером, 26 мая, в субботу, был замечен...
Devel Motors приступила к тестированию монструозного Sixty — лифтованого...
Накануне концерн Volkswagen объявил о старте продаж седана Lavida Plus, и уже...
Напомним нашим читателя о том, что пару лет назад, канадская компания Inkas...
Предполагаемое слияние французской автомобильной компании Renault и японского...
Компания Toyota назвала цены на новый хетчбэк Corolla. Продажи автомобиля...
Соглашение между Volkswagen и JAC было заключено еще в 2016 году, в 2017 году...
Когда ты звезда, твое имя постоянно на слуху, а судьба сама подбрасывает поводы...
Путин стал уточнять о каком самолете идет речь. Президент России Владимир Путин...
В Сети опубликовали видео, как оказывают первую помощь пострадавшему в Киеве. ...
В субботу, 26 мая, в Москве (РФ) активист Глеб Мазалов устроил одиночный пикет...
Австралия и Нидерланды намерены привлечь Россию к ответственности из-за...
Загрузка...

Последние комментарии
Бунина
Даже как то странно, что они там пытаются бороться с криптовалютами. Она явно выгодная и люди будут вкладывать еще и...
15 мая 2018 01:50
Хранитель
ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!О Третьей мировой войне и революции в РоссииБратья и Сёстры!14 апреля был открыт ящик Пандоры!...
6 мая 2018 05:52
Хранитель
ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!!!О Третьей мировой войне и революции в РоссииБратья и Сёстры!14 апреля был открыт ящик Пандоры!...
3 мая 2018 18:31
Solnishko
Не люблю кредиты, просто всеми силами пытаюсь этого избегать. Загоняют людей в кабалу, что дыхнуть невозможно, пока не...
29 апреля 2018 11:14

Кокосовое масло НЕ полезно. И никогда полезным не было! Почему вы вообще в это верите?

Оказывается, кокосовое масло не такой уж и полезный продукт, как принято считать, пишет USA Today. Об этом говорится в отчете Американской кардиологической ассоциации.


Специалисты по диетическим жирам и сердечно-сосудистым заболеваниям провели ряд исследований, в ходе которых выяснилось: у кокосового масла нет никаких существенных преимуществ. Оно так же действует на организм, как и сливочное масло, говяжий жир и пальмовое масло.

Фактически, 82% жира в кокосовом масле является насыщенным, и это больше чем у сливочного масла (63%), говяжьего жира (50%) и свиного сала (39%).

«Мы не советуем использовать кокосовое масло — оно повышает уровень вредного холестерина. Это и является причиной сердечно-сосудистых заболеваний», — говорится в заявлении Американской ассоциации сердца.

Это интересно: Топ-10 самых красивых кёрлингисток Олимпиады-2018

Франк Сакс, ведущий автор исследования, сказал, что он понятия не имеет, почему люди думают, что кокосовое масло это здорово. Это почти 100% жира.

По мнению экспертов, нужно ограничивать потребление насыщенных жиров. Заменить их можно ненасыщенными растительными маслами — оливковым и подсолнечным.

Рекомендуемое количество насыщенных жиров в день для мужчины — до 30 г, для женщины — не более 20 г.

Кокосовое масло НЕ полезно. И никогда полезным не было! Почему вы вообще в это верите?

Помните: жир — неотъемлемая часть здоровой, сбалансированной диеты. Отказываться от него полностью ни в коем случае нельзя.

Это интересно: Микроволны разрушающие: 8 продуктов, которые ни в коем случае не рекомендуется разогревать в микроволновке

Многие люди компенсируют отсутствие жира в рационе употреблением сладостей и хлебобулочных изделий. Это неправильно. Жир является источником незаменимых аминокислот и помогает организму расщеплять витамины — в частности, A, D и E.

Просто постарайтесь заменить сливочное масло другими растительными маслами. Кококсовое же используйте как косметическое средство — для увлажнения кожи или в масках для волос.

Следите за своим здоровьем. Придерживайтесь рекомендаций специалистов. Не злоупотребляйте вредными продуктами!

Категория: Блоги
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       15 фев 2018, 01:42 
Комментарии