Сегодня:
USD 66.7535    CNY 96.9888    EUR 76.2325    JPY 60.0923
Последние новости
Михаил Галустян опубликовал на странице в Instagram новый снимок, где он...
"Барселона" - "Бока Хуниорс" Стадион: "Камп Ноу" (Барселона, Испания) Начало...
Крупный украинский банк намерен остановить обслуживание сразу 2 миллионов карт....
Российский Минтранс разработал меры в ответ на возможное прекращение...
Министр транспорта РФ Евгений Дитрих фото: ru.wikipedia.org Министр...
Вот так вот. Совсем недавно модель Эмили Ратажковски вышла замуж за Себастьяна...
Аллу Пугачеву случайно увидели в пижаме и растрепанной в отделе магазина с...
Первую попытку исламистов пересечь европейскую границу удалось предотвратить,...
Глава Министерства транспорта РФ Евгений Дитрих рассказал о разработке ответных...
Хоккей на ледовой арене в Пхёнчхане Jeon Han / Korea.net Международный...
Модная палеодиета покоряет женскую половину общества, потому что дает весьма...
Обрушение моста в Генуе twitter.com Число погибших при обрушении автомоста...
"Реал" Мадрид – "Атлетико" Мадрид Стадион: "А. Ле Кок Арена" (Таллин, Эстония)...
Загрузка...

Последние комментарии
Хранитель
ГРЯНЕТ ГРОМ!!! "Свободы сеятель пустынный, Я вышел рано, до звезды; Рукою чистой и безвинной В порабощенные бразды...
4 августа 2018 13:39
MariSha
Авиабилеты с кэшбеком покупать еще не доводилось. Конечно, очень удобно, особенно если вылет спланирован заранее,...
3 августа 2018 12:51
Хранитель
ОТКРОЙТЕ ВСАДНИКУ НА БЕЛОМ КОНЕ!!!Братья и Сёстры!В ночь с 27 на 28 июля, во время лунного затмения, была снята —...
1 августа 2018 08:25
Хранитель
ОТКРОЙТЕ ВСАДНИКУ НА БЕЛОМ КОНЕ!!! Братья и Сёстры! В ночь с 27 на 28 июля, во время лунного затмения, была снята -...
28 июля 2018 19:01

Кокосовое масло НЕ полезно. И никогда полезным не было! Почему вы вообще в это верите?

Оказывается, кокосовое масло не такой уж и полезный продукт, как принято считать, пишет USA Today. Об этом говорится в отчете Американской кардиологической ассоциации.


Специалисты по диетическим жирам и сердечно-сосудистым заболеваниям провели ряд исследований, в ходе которых выяснилось: у кокосового масла нет никаких существенных преимуществ. Оно так же действует на организм, как и сливочное масло, говяжий жир и пальмовое масло.

Фактически, 82% жира в кокосовом масле является насыщенным, и это больше чем у сливочного масла (63%), говяжьего жира (50%) и свиного сала (39%).

«Мы не советуем использовать кокосовое масло — оно повышает уровень вредного холестерина. Это и является причиной сердечно-сосудистых заболеваний», — говорится в заявлении Американской ассоциации сердца.

Это интересно: Топ-10 самых красивых кёрлингисток Олимпиады-2018

Франк Сакс, ведущий автор исследования, сказал, что он понятия не имеет, почему люди думают, что кокосовое масло это здорово. Это почти 100% жира.

По мнению экспертов, нужно ограничивать потребление насыщенных жиров. Заменить их можно ненасыщенными растительными маслами — оливковым и подсолнечным.

Рекомендуемое количество насыщенных жиров в день для мужчины — до 30 г, для женщины — не более 20 г.

Кокосовое масло НЕ полезно. И никогда полезным не было! Почему вы вообще в это верите?

Помните: жир — неотъемлемая часть здоровой, сбалансированной диеты. Отказываться от него полностью ни в коем случае нельзя.

Это интересно: Микроволны разрушающие: 8 продуктов, которые ни в коем случае не рекомендуется разогревать в микроволновке

Многие люди компенсируют отсутствие жира в рационе употреблением сладостей и хлебобулочных изделий. Это неправильно. Жир является источником незаменимых аминокислот и помогает организму расщеплять витамины — в частности, A, D и E.

Просто постарайтесь заменить сливочное масло другими растительными маслами. Кококсовое же используйте как косметическое средство — для увлажнения кожи или в масках для волос.

Следите за своим здоровьем. Придерживайтесь рекомендаций специалистов. Не злоупотребляйте вредными продуктами!

Категория: Блоги
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       15 фев 2018, 01:42 
Комментарии