Сегодня:
USD 65.5305    CNY 94.7137    EUR 75.9236    JPY 58.4285
Последние новости
Женщина случайно показала свою пышную грудь при продаже шкафов. Опубликованное...
Лидия Вележева рассказала, что иногда ревнует своего супруга. По ее словам, она...
Взрыв в Керчи youtube.com Следственный комитет РФ возбудил дело по ст. 205...
Турецкие СМИ смогли изучить аудиозапись, сделанную в здании дипмиссии...
Национальный террористический комитет сообщил, что в керченском колледже было...
Легенда "Манчестер Юнайтед" Пол Скоулз рассказал, игры каких команд он...
Марихуана eljoja Минувшей ночью в Канаде стартовала продажа марихуаны в...
Хабиб Нурмагомедов instagram.com/khabib_nurmagomedov Президент спортивной...
Финансист из Соединённых Штатов Ульф Линдал считает, что доллар к 2024 году...
В Хорватии супругу полузащитника лондонского "Челси" Матео Ковачича Изабель...
Генштаб ВСУ в Facebook написал, что на месте крушения истребителя найдены тела...
Стало известно, где пройдет решающий бой Гран-при Bellator в тяжелом весе. В...
Новое происшествие случилось на позициях украинской армии в зоне военных...
Загрузка...

Последние комментарии
Соня
Для меня лучшее средство от неприятного запаха изо рта стал препарат Стоматидин, я его покупала для лечения стоматита,...
24 сентября 2018 15:38
Дарина
Мне от неприятного запаха изо рта помог избавиться Стоматидин. Его посоветовал мне знакомый стоматолог, сказал, что он...
24 сентября 2018 15:37
Ульяна
Долгое время мучилась с неприятным запахом изо рта, в аптеке наткнулась на Стоматидин, решила попробовать его и он мне...
24 сентября 2018 15:36
Наташа
Очень долго не могла избавиться от неприятного запаха изо рта, пробовала разные методы и народные и медикаментозные, но...
24 сентября 2018 15:32

Кокосовое масло НЕ полезно. И никогда полезным не было! Почему вы вообще в это верите?

Оказывается, кокосовое масло не такой уж и полезный продукт, как принято считать, пишет USA Today. Об этом говорится в отчете Американской кардиологической ассоциации.


Специалисты по диетическим жирам и сердечно-сосудистым заболеваниям провели ряд исследований, в ходе которых выяснилось: у кокосового масла нет никаких существенных преимуществ. Оно так же действует на организм, как и сливочное масло, говяжий жир и пальмовое масло.

Фактически, 82% жира в кокосовом масле является насыщенным, и это больше чем у сливочного масла (63%), говяжьего жира (50%) и свиного сала (39%).

«Мы не советуем использовать кокосовое масло — оно повышает уровень вредного холестерина. Это и является причиной сердечно-сосудистых заболеваний», — говорится в заявлении Американской ассоциации сердца.

Это интересно: Топ-10 самых красивых кёрлингисток Олимпиады-2018

Франк Сакс, ведущий автор исследования, сказал, что он понятия не имеет, почему люди думают, что кокосовое масло это здорово. Это почти 100% жира.

По мнению экспертов, нужно ограничивать потребление насыщенных жиров. Заменить их можно ненасыщенными растительными маслами — оливковым и подсолнечным.

Рекомендуемое количество насыщенных жиров в день для мужчины — до 30 г, для женщины — не более 20 г.

Кокосовое масло НЕ полезно. И никогда полезным не было! Почему вы вообще в это верите?

Помните: жир — неотъемлемая часть здоровой, сбалансированной диеты. Отказываться от него полностью ни в коем случае нельзя.

Это интересно: Микроволны разрушающие: 8 продуктов, которые ни в коем случае не рекомендуется разогревать в микроволновке

Многие люди компенсируют отсутствие жира в рационе употреблением сладостей и хлебобулочных изделий. Это неправильно. Жир является источником незаменимых аминокислот и помогает организму расщеплять витамины — в частности, A, D и E.

Просто постарайтесь заменить сливочное масло другими растительными маслами. Кококсовое же используйте как косметическое средство — для увлажнения кожи или в масках для волос.

Следите за своим здоровьем. Придерживайтесь рекомендаций специалистов. Не злоупотребляйте вредными продуктами!

Категория: Блоги
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       15 фев 2018, 01:42 
Комментарии