Сегодня:
USD 63.6175    CNY 98.3163    EUR 73.6118    JPY 57.7580
Последние новости
Оружие в тайное место якобы свозил Алексей Цымбалюк, который выполнял роль...
Известный кремлевский пропагандист Владимир Соловьев намекнул на готовность...
Стикеры, обнаруженные на уголовных делах фото: «Команда 29», «Медиазона» ...
Латвийская модель Сабин Емельянова решила поддержать сборную Бразилии перед ее...
Президент США Дональд Трамп заявил в среду, что запланированный на четверг...
Руководство кафе изложило свое видение случившегося. Подполковнику...
В центре Киева под зданием Верховной Рады произошли столкновения между...
Никто не пострадал, угрозы населению и экологии нет. 19 июня произошло...
Россия последовательно наращивает у границ Украины большую военную группировку....
Сегодня, в среду 20 июня, в Челябинской области на озере Кундравы произошла...
В Китае акробат выполнял сложный трюк, во время которого сорвался и упал прямо...
Санта поделилась в Инстаграме новой фотографией, на которой она запечатлена в...
Первая половина 2018-го стала для Сергея Бабкина очень продуктивной: он получил...
Загрузка...

Последние комментарии
Solnishko
А я что-то не в восторге от остина, много брака попадается. Причем и в женской одежде и в мужской. Покупала пару вещей...
Вчера, 22:31
Гость Maxim
Не знал, что и авиабилеты можно с кэшбэком покупать. Сервис идет вперед, все новые услуги появляются. Удобно....
19 июня 2018 18:21
Хранитель
С НАМИ БОГ!!! Братья и Сёстры! "В Новосибирске прошел митинг против пенсионной реформы и цен на бензин" Об этом...
17 июня 2018 11:33
Хранитель
С НАМИ БОГ!!! Братья и Сёстры! "В Новосибирске прошел митинг против пенсионной реформы и цен на бензин" Об этом...
17 июня 2018 09:42

Настя Каменских раскрыла свои секреты стройности

Настя Каменских раскрыла свои секреты стройности

Украинская певица Настя Каменских считает, что сидеть на диете – это дорого, поэтому у нее другие правила похудение. Благодаря правильному питанию, ей удалось сбросить 20 кг. Об этом пишет ELLE.


«Сидеть на диете — невероятно дорого и не каждый может себе это позволить. Но, я считаю, что такие продукты как гречка, овсянка каждому по карману. У тебя обязательно должны быть два приема углеводов в день. На обед — отварная курица или гриль. Это мясо недорогое и хорошо усваивается организмом. Также очень круто употреблять клетчатку. Я имею ввиду листья салата и прочее. Конечно, руккола — дорогой продукт. Но можно нарезать салатик из огурцов, и тоже себя прекрасно чувствовать. Самый главный секрет — пятиразовое питание. Это лучшее, что может быть. Если ты стабильно даешь организму все необходимое, то не поправишься», — рассказала артистка.

Это интересно: Алине Байковой приписали роман с Леонардо Ди Каприо

При этом певица считает, что иногда можно себя побаловать сладким.

«К торту и сладостям моя рука никогда не потянется. Конечно я тоже живой человек, и бывает, что хочется сладенького. Но я могу чуть-чуть попробовать — и мне достаточно. А вот творожный чизкейк можно иногда. Если уж грешить, то лучше с чизкейком», — отметила Каменских.

Это интересно: Гайтана похвасталась первыми музыкальными талантами 7-месячной дочери

«Творог — это супер. Кстати, кушать его нужно на ночь, где-то в 9, 10 вечера. Потому что он перерабатывается всю ночь, организм тратит много энергии на переработку. И когда ты утром просыпаешься, то желудок не умирает от голода. При этом он работал, соответственно, терял калории», — добавила звезда.

styler.rbc.ua

Категория: Шоу-бизнес
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       23 фев 2018, 21:14 
Комментарии