Сегодня:
USD 66.2416    CNY 95.8079    EUR 75.7075    JPY 58.8161
Последние новости
В Китае построили мост с самым длинным железнодорожным пролетом в мире....
В последнее время Милана Тюльпанова не исчезает из заголовков новостей. Повод...
Голкипер "Тоттенхэма" Уго Льорис в преддверии матча шестого тура группового...
Российский кабмин принял решение о премировании 40 регионов страны, показавших...
Главный тренер лондонского "Челси" Маурицио Сарри просит свой клуб совершить...
Основной защитник "Милана" Матео Мусаккио восстановился после травмы колена,...
фото: twitter.com/GraniTweet В Центральном доме журналиста в Москве...
Интернет-контент pixabay.com Еврокомиссия составила список...
Harmonia axyridis spacebirdy/Wikimedia Commons Инвазивный вид божьей...
Пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков сообщил во вторник, 11...
Директор Росгвардии Виктор Золотов Кадр видеозаписи с YouTube Глава...
Снятие показаний со счетчика mskagency.ru Власти обсуждают способы...
В Кремле информацию о якобы согласии россиянки Марии Бутиной признать, что она...
Загрузка...

Последние комментарии
Хранитель
P. S.  Киба: Умереть или быть убитым — это закон жизни. Это лучше, чем жить без цели. "Волчий дождь"...
13 ноября 2018 15:21
Хранитель
УДАЧИ В БОЮ!!!*Братья и Сёстры!Недавно, в Интернете мною была распространена дезинформация, «троянский конь» для...
8 ноября 2018 08:37
джэ
погонял на Наталью Шулим...
5 ноября 2018 11:25
Рамиль Азнаев
БЕЛЫЙ ВОЛК ИЩЕТ СВОЮ БЕЛУЮ СТАЮ!!! Созвездие Белой Волчицы (Текст, музыка – Кошка Сашка) Ты знаешь как трудно бывает...
18 октября 2018 17:51

Настя Каменских раскрыла свои секреты стройности

Настя Каменских раскрыла свои секреты стройности

Украинская певица Настя Каменских считает, что сидеть на диете – это дорого, поэтому у нее другие правила похудение. Благодаря правильному питанию, ей удалось сбросить 20 кг. Об этом пишет ELLE.


«Сидеть на диете — невероятно дорого и не каждый может себе это позволить. Но, я считаю, что такие продукты как гречка, овсянка каждому по карману. У тебя обязательно должны быть два приема углеводов в день. На обед — отварная курица или гриль. Это мясо недорогое и хорошо усваивается организмом. Также очень круто употреблять клетчатку. Я имею ввиду листья салата и прочее. Конечно, руккола — дорогой продукт. Но можно нарезать салатик из огурцов, и тоже себя прекрасно чувствовать. Самый главный секрет — пятиразовое питание. Это лучшее, что может быть. Если ты стабильно даешь организму все необходимое, то не поправишься», — рассказала артистка.

Это интересно: Алине Байковой приписали роман с Леонардо Ди Каприо

При этом певица считает, что иногда можно себя побаловать сладким.

«К торту и сладостям моя рука никогда не потянется. Конечно я тоже живой человек, и бывает, что хочется сладенького. Но я могу чуть-чуть попробовать — и мне достаточно. А вот творожный чизкейк можно иногда. Если уж грешить, то лучше с чизкейком», — отметила Каменских.

Это интересно: Гайтана похвасталась первыми музыкальными талантами 7-месячной дочери

«Творог — это супер. Кстати, кушать его нужно на ночь, где-то в 9, 10 вечера. Потому что он перерабатывается всю ночь, организм тратит много энергии на переработку. И когда ты утром просыпаешься, то желудок не умирает от голода. При этом он работал, соответственно, терял калории», — добавила звезда.

styler.rbc.ua

Категория: Шоу-бизнес
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       23 фев 2018, 21:14 
Комментарии