Сегодня:
USD 66.2497    CNY 96.8563    EUR 78.0753    JPY 58.7659
Последние новости
В Тюмени один из школьников по ошибке написал книгу, повествующую о мемах....
Павел Глоба входит в число самых известных и уважаемых астрологов не только в...
Мехико не имет отношения к покушению на венесуэльского лидера Николаса Мадуро,...
Лидирующий на губернаторских выборах во Владимирской области кандидат от ЛДПР...
Британская королева Елизавета попала в неловкую ситуацию когда записывала...
Программа материнского капитала может быть продлена после 2021 года,...
Британский премьер Тереза Мэй  должна нарушить обещание не начинать торговые...
Астрологи считают, что представители только трех знаков зодиака абсолютно не...
Главный тренер "Барселоны" Эрнесто Вальверде прокомментировал ничейный...
Бывшая участница телепроекта «Дом-2» Лера Фрост заявила, что не дает Александру...
Более пятисот человек, пытавшихся добраться до берегов Испании, обнаружила в...
Торговая война между Китаем и США, начавшаяся в этом году, пока что не опасна...
Нападающий "Жироны" Кристиан Стуани забил гол в матче 5-го тура чемпионата...
Загрузка...

Последние комментарии
Арина
При диареи нашу семью спасает Энтерофурил, особенно в поездках. Он отлично справляется с причиной диареи, а также...
22 сентября 2018 21:21
Антон
Круто спасибо буду знать. Видно хороший сервис!...
21 сентября 2018 17:19
Люба
Интересная статья, много полезной информации, спасибо!...
20 сентября 2018 17:25
Рамиль Азнаев
ПРОРОЧЕСТВО О ПРИХОДЕ СЫНА ТЕНГРИ — ГЭСЭР-ХАНЕ«Год 1999-й — восьмой месяц, С неба придёт великий царь Ужаса, Возродить...
16 сентября 2018 12:50

От ожирения до депрессии: последствия сидячего образа жизни

От ожирения до депрессии: последствия сидячего образа жизни

В большинстве своем люди стремятся работать головой, а не руками, что кроме очевидных плюсов несет определенные потери. Из-за сидячего образа жизни появляются весьма серьезные проблемы со здоровьем, настолько, что такая работа сокращает продолжительность жизни.


Кости

Предрасположенность к остеопорозу закладывается с ранних лет, и более активные дети имеют более прочные кости в будущем. Следует учитывать это и стараться предотвратить проблему, пока она не усугубилась. Кроме того, сидячий образ жизни создает избыточное давление на позвоночные диски, что создает боль в шее и плечах. Мышцы

От сидячей работы значительно слабеют мышцы, поскольку человек практически не напрягает их. Во избежание проблем следует заниматься спортом или устраивать разминку в перерывах. Вес

Это интересно: Названы полезные свойства острой пищи

Сидячее положение сказывается негативно на фигуре человека, поскольку он не тратить калории во время этого. Даже просто стоя человек сжигает на 30% больше энергии, чем когда сидит. Сердце

Сидячая работа вызывает склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям и таким осложнениям, как стенокардия. Доказано, что люди, которые сидят большую часть дня, имеют на 54% больше риска умереть от сердечного приступа. Психика

Сидячий образ жизни сказывается и на душевном состоянии человека, что доказали многочисленные исследования. Например, такие люди чаще жалуются на депрессию, тревожность и другие проблемы психологического характера.
Сон

Это интересно: Чем полезно для ребенка сходство с отцом

Ученые провели эксперимент, в результате чего удалось доказать, что люди, которые много сидят в течение дня, чаще имеют проблемы со сном. Чтобы избежать этого следует чаще двигаться и выходить на прогулку по вечерам.Жизнь

Ученые доказали, что час, проведенный у телевизора, сокращает жизнь человека на 22 минуты. Если же сидеть меньше 3 часов в день, то продолжительность жизни может увеличиться на два года.

Doctor.rambler

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       14 мар 2018, 22:00 
Комментарии