Сегодня:
USD 66.4337    CNY 96.3198    EUR 75.3890    JPY 58.4881
Последние новости
Президент Украины Петр Порошенко  трибуны «Объединительного собора» призвал...
В Житомирской области Украины сегодня днем, примерно в 15:00 разбился...
Форвард "Манчестер Сити" Габриэл Жезус забил два гола в матче с "Эвертоном"...
Александр Беглов и Игорь Албин могут побороться за пост губернатора...
17 тур английской Премьер-лиги открылся в Манчестере на стадионе "Этихад" при...
Американский лидер Дональд Трамп сообщил о том, что глава МВД страны Райан...
Обладатель "Золотого мяча" этого года Лука Модрич поделился мнением об...
Вратарь "Милана" Джанлуиджи Доннарумма может перебраться в Испанию. Как...
"Реал" изменил решение касательно будущего нападающего Винисиуса Жуниора. Как...
Президент Российской Федерации Владимир Путин выразил надежду на то, что закон...
Сотрудники полиции перегородили входы к площади близ Оперой Гарнье в центре...
Около трех сотен демонстрантов собрались в районе крупнейшего транспортного...
Российский лидер на совещание Совета по культуре призвал избегать крайностей и...
Загрузка...

Последние комментарии
Хранитель
P. S.  Киба: Умереть или быть убитым — это закон жизни. Это лучше, чем жить без цели. "Волчий дождь"...
13 ноября 2018 15:21
Хранитель
УДАЧИ В БОЮ!!!*Братья и Сёстры!Недавно, в Интернете мною была распространена дезинформация, «троянский конь» для...
8 ноября 2018 08:37
джэ
погонял на Наталью Шулим...
5 ноября 2018 11:25
Рамиль Азнаев
БЕЛЫЙ ВОЛК ИЩЕТ СВОЮ БЕЛУЮ СТАЮ!!! Созвездие Белой Волчицы (Текст, музыка – Кошка Сашка) Ты знаешь как трудно бывает...
18 октября 2018 17:51

От ожирения до депрессии: последствия сидячего образа жизни

От ожирения до депрессии: последствия сидячего образа жизни

В большинстве своем люди стремятся работать головой, а не руками, что кроме очевидных плюсов несет определенные потери. Из-за сидячего образа жизни появляются весьма серьезные проблемы со здоровьем, настолько, что такая работа сокращает продолжительность жизни.


Кости

Предрасположенность к остеопорозу закладывается с ранних лет, и более активные дети имеют более прочные кости в будущем. Следует учитывать это и стараться предотвратить проблему, пока она не усугубилась. Кроме того, сидячий образ жизни создает избыточное давление на позвоночные диски, что создает боль в шее и плечах. Мышцы

От сидячей работы значительно слабеют мышцы, поскольку человек практически не напрягает их. Во избежание проблем следует заниматься спортом или устраивать разминку в перерывах. Вес

Это интересно: Названы полезные свойства острой пищи

Сидячее положение сказывается негативно на фигуре человека, поскольку он не тратить калории во время этого. Даже просто стоя человек сжигает на 30% больше энергии, чем когда сидит. Сердце

Сидячая работа вызывает склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям и таким осложнениям, как стенокардия. Доказано, что люди, которые сидят большую часть дня, имеют на 54% больше риска умереть от сердечного приступа. Психика

Сидячий образ жизни сказывается и на душевном состоянии человека, что доказали многочисленные исследования. Например, такие люди чаще жалуются на депрессию, тревожность и другие проблемы психологического характера.
Сон

Это интересно: Чем полезно для ребенка сходство с отцом

Ученые провели эксперимент, в результате чего удалось доказать, что люди, которые много сидят в течение дня, чаще имеют проблемы со сном. Чтобы избежать этого следует чаще двигаться и выходить на прогулку по вечерам.Жизнь

Ученые доказали, что час, проведенный у телевизора, сокращает жизнь человека на 22 минуты. Если же сидеть меньше 3 часов в день, то продолжительность жизни может увеличиться на два года.

Doctor.rambler

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       14 мар 2018, 22:00 
Комментарии