Сегодня:
USD 63.6175    CNY 98.3163    EUR 73.6118    JPY 57.7580
Последние новости
Оружие в тайное место якобы свозил Алексей Цымбалюк, который выполнял роль...
Известный кремлевский пропагандист Владимир Соловьев намекнул на готовность...
Стикеры, обнаруженные на уголовных делах фото: «Команда 29», «Медиазона» ...
Латвийская модель Сабин Емельянова решила поддержать сборную Бразилии перед ее...
Президент США Дональд Трамп заявил в среду, что запланированный на четверг...
Руководство кафе изложило свое видение случившегося. Подполковнику...
В центре Киева под зданием Верховной Рады произошли столкновения между...
Никто не пострадал, угрозы населению и экологии нет. 19 июня произошло...
Россия последовательно наращивает у границ Украины большую военную группировку....
Сегодня, в среду 20 июня, в Челябинской области на озере Кундравы произошла...
В Китае акробат выполнял сложный трюк, во время которого сорвался и упал прямо...
Санта поделилась в Инстаграме новой фотографией, на которой она запечатлена в...
Первая половина 2018-го стала для Сергея Бабкина очень продуктивной: он получил...
Загрузка...

Последние комментарии
Solnishko
А я что-то не в восторге от остина, много брака попадается. Причем и в женской одежде и в мужской. Покупала пару вещей...
Вчера, 22:31
Гость Maxim
Не знал, что и авиабилеты можно с кэшбэком покупать. Сервис идет вперед, все новые услуги появляются. Удобно....
19 июня 2018 18:21
Хранитель
С НАМИ БОГ!!! Братья и Сёстры! "В Новосибирске прошел митинг против пенсионной реформы и цен на бензин" Об этом...
17 июня 2018 11:33
Хранитель
С НАМИ БОГ!!! Братья и Сёстры! "В Новосибирске прошел митинг против пенсионной реформы и цен на бензин" Об этом...
17 июня 2018 09:42

От ожирения до депрессии: последствия сидячего образа жизни

От ожирения до депрессии: последствия сидячего образа жизни

В большинстве своем люди стремятся работать головой, а не руками, что кроме очевидных плюсов несет определенные потери. Из-за сидячего образа жизни появляются весьма серьезные проблемы со здоровьем, настолько, что такая работа сокращает продолжительность жизни.


Кости

Предрасположенность к остеопорозу закладывается с ранних лет, и более активные дети имеют более прочные кости в будущем. Следует учитывать это и стараться предотвратить проблему, пока она не усугубилась. Кроме того, сидячий образ жизни создает избыточное давление на позвоночные диски, что создает боль в шее и плечах. Мышцы

От сидячей работы значительно слабеют мышцы, поскольку человек практически не напрягает их. Во избежание проблем следует заниматься спортом или устраивать разминку в перерывах. Вес

Это интересно: Названы полезные свойства острой пищи

Сидячее положение сказывается негативно на фигуре человека, поскольку он не тратить калории во время этого. Даже просто стоя человек сжигает на 30% больше энергии, чем когда сидит. Сердце

Сидячая работа вызывает склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям и таким осложнениям, как стенокардия. Доказано, что люди, которые сидят большую часть дня, имеют на 54% больше риска умереть от сердечного приступа. Психика

Сидячий образ жизни сказывается и на душевном состоянии человека, что доказали многочисленные исследования. Например, такие люди чаще жалуются на депрессию, тревожность и другие проблемы психологического характера.
Сон

Это интересно: Чем полезно для ребенка сходство с отцом

Ученые провели эксперимент, в результате чего удалось доказать, что люди, которые много сидят в течение дня, чаще имеют проблемы со сном. Чтобы избежать этого следует чаще двигаться и выходить на прогулку по вечерам.Жизнь

Ученые доказали, что час, проведенный у телевизора, сокращает жизнь человека на 22 минуты. Если же сидеть меньше 3 часов в день, то продолжительность жизни может увеличиться на два года.

Doctor.rambler

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       14 мар 2018, 22:00 
Комментарии