Сегодня:
USD 63.4888    CNY 93.6565    EUR 73.9327    JPY 56.4470
Последние новости
"Ювентус" представил новый дизайн клубного автобуса, сообщает официальный...
Фанаты Димы Билана позитивно отреагировали на новый видеоролик размещенный...
Следователи приступили у допросу мужчины, Который управлял опрокинувшейся...
Глава российского внешнеполитического ведомства Сергей Лавров и госсекретарь...
Количество людей, получивших ранения во время землетрясения в Иране, почти...
Скотланд-Ярд pixabay.com Независимое управление по рассмотрению жалоб на...
"Ювентус" проявляет интерес к бразильскому защитнику "Порту" Алексу Теллесу,...
Звездная актриса Любовь Толкалина опубликовала неожиданный снимок, которым,...
В ПФР сообщили об увеличении маткапитала после "разморозки", ученые увидели...
Специалисты в сфере здорового питания назвали топ-8 продуктов для мужчин,...
Креативные жители Тольятти устроили заплыв на матрасе по затопленным после...
Александр Шестун фото: личная страница «ВКонтакте» Глава Серпуховского...
В Новочеркасске Ростовской области 21 июля, в субботу, прошел мощный ливень,...
Загрузка...

Последние комментарии
Шамиль
Розы так себе, хорошие можете купить в магазине Многороз http://mnogoroza.ru/...
20 июля 2018 13:40
mohammed hassan
All kinds of Bitmain Antminer with Power supply available in stock. Bitmain Antminer S9, A3, L3 +, G2, V9, M3, A4,...
19 июля 2018 23:40
mohammed hassan
All kinds of Bitmain Antminer with Power supply available in stock. Bitmain Antminer S9, A3, L3 +, G2, V9, M3, A4,...
19 июля 2018 23:35
Хранитель
МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!!! Братья и Сёстры! Есть ли у меня доказательства, что я зороастрийских Саошиант или индейский...
16 июля 2018 03:57

Названа неоценимая польза растительного белка

Названа неоценимая польза растительного белка

Извечный спор между приверженцами вегетарианства и людьми, предпочитающими животную пищу, пытаются разрешить многие специалисты. Ученые проводят различные исследования, пытаясь выяснить, какой белок полезнее, растительный или содержащийся в мясе. Последняя научная работа, организованная командой американских и французских экспертов показала, что микроэлемент животного происхождения на 20% опаснее для работы сердечно-сосудистой системы, нежели имеющийся в орехах и семенах.


Организму человека жизненно необходимы два десятка аминокислот, участвующих в делении клеток. Из них 12 вырабатывается непосредственно в теле, а остальные поступают с пищей. Данные элементы содержатся в белках, формирующих мышцы, способствующих выработке иммунитета, развитию клеток, передачи нервных импульсов.

Это интересно: Названы помогающие от рака ягоды

Белки содержатся в растениях, но в меньшей численности, нежели в мясных и молочных продуктах. Порталу МедикФорум из источников стало известно, что микроэлемент животного происхождения приходит в организм с вредным «довеском» в виде холестерина и жиров, что негативно сказывается на организме. Такие «гости» увеличивают риск развития различных заболеваний сердечно-сосудистой системы, возникновения тромбов в сосудах и сердечных приступов, способствуют набору лишнего веса. Одно из последних исследований, проведенное французскими и американскими экспертами с участием 81000 человек, показало, что животный белок повышает возможность возникновения подобных проблем на 60%, а растительный – на 40%.

Это интересно: Это занятие поможет сохранить молодость головного мозга

Растительную пищу употребляют приверженцы вегетарианства или люди, стремящиеся похудеть и желающие вести здоровый образ жизни. Некоторым приходиться отказываться от продуктов животного происхождения по медицинским показаниям. Специалисты советуют при переходе на растительную пищу включить в свой рацион ингредиенты с большим содержанием белка. Данным микроэлементом богаты бобовые, особенно соя, злаки, орехи, овощи и фрукты.

Medikforum

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       17 апр 2018, 20:21 
Комментарии