Сегодня:
USD 66.5499    CNY 97.7166    EUR 75.5541    JPY 60.8345
Последние новости
Логотип Microsoft Роскомнадзор снял ограничение доступа с более 130 тысяч...
Здание Российской Академии наук (РАН) wikipedia.org Президиум Российской...
ПСЖ сделал новое предложение "Зениту" по полузащитнику Леандро Паредесу,...
Школьная столовая Власти Кемеровской области заявили, что школьники в...
ПСЖ сделал новое предложение "Зениту" по полузащитнику Леандро Паредесу,...
Стала известна степень серьёзности травмы российского полузащитника "Монако"...
Бывший полузащитник "Челси" Джон Оби Микел близок к возвращению в Англию,...
Стала известна причина отсутствия нападающего "Спартака" Луиса Адриано на...
В селе Тухчар Новолакского района Дагестана произошел хлопок бытового газа. Два...
Сегодня, 23 января, может быть объявлено сразу о трёх громких трансферах, об...
Полиция острова Гернси допускает позитивный исход в истории с исчезновением...
Бывший главный тренер "Манчестер Юнайтед" Жозе Моуринью может возглавить ПСЖ,...
Миланский "Интер" назвал стоимость своего вингера Ивана Перишича, сообщает AS....
Загрузка...

Последние комментарии
Киба
Братья и Сёстры! Путину осталось править недолго - три месяца; и поэтому, сейчас, нам надо думать о том: - что делать...
25 декабря 2018 18:43
Киба
Тюрки и индейцы — Братья! У тюрков и индейцев один Бог — Великий Дух - Тенгри! Тюрки и индейцы поклоняются — Матери...
20 декабря 2018 19:10
Киба
Тюрки и индейцы — Братья! У тюрков и индейцев один Бог — Великий Дух - Тенгри! Тюрки и индейцы поклоняются — Матери...
18 декабря 2018 05:39
Киба
Тюрки и индейцы — Братья! У тюрков и индейцев один Бог — Великий Дух - Тенгри! Тюрки и индейцы поклоняются — Матери...
17 декабря 2018 19:31

Названа неоценимая польза растительного белка

Названа неоценимая польза растительного белка

Извечный спор между приверженцами вегетарианства и людьми, предпочитающими животную пищу, пытаются разрешить многие специалисты. Ученые проводят различные исследования, пытаясь выяснить, какой белок полезнее, растительный или содержащийся в мясе. Последняя научная работа, организованная командой американских и французских экспертов показала, что микроэлемент животного происхождения на 20% опаснее для работы сердечно-сосудистой системы, нежели имеющийся в орехах и семенах.


Организму человека жизненно необходимы два десятка аминокислот, участвующих в делении клеток. Из них 12 вырабатывается непосредственно в теле, а остальные поступают с пищей. Данные элементы содержатся в белках, формирующих мышцы, способствующих выработке иммунитета, развитию клеток, передачи нервных импульсов.

Это интересно: Названы помогающие от рака ягоды

Белки содержатся в растениях, но в меньшей численности, нежели в мясных и молочных продуктах. Порталу МедикФорум из источников стало известно, что микроэлемент животного происхождения приходит в организм с вредным «довеском» в виде холестерина и жиров, что негативно сказывается на организме. Такие «гости» увеличивают риск развития различных заболеваний сердечно-сосудистой системы, возникновения тромбов в сосудах и сердечных приступов, способствуют набору лишнего веса. Одно из последних исследований, проведенное французскими и американскими экспертами с участием 81000 человек, показало, что животный белок повышает возможность возникновения подобных проблем на 60%, а растительный – на 40%.

Это интересно: Это занятие поможет сохранить молодость головного мозга

Растительную пищу употребляют приверженцы вегетарианства или люди, стремящиеся похудеть и желающие вести здоровый образ жизни. Некоторым приходиться отказываться от продуктов животного происхождения по медицинским показаниям. Специалисты советуют при переходе на растительную пищу включить в свой рацион ингредиенты с большим содержанием белка. Данным микроэлементом богаты бобовые, особенно соя, злаки, орехи, овощи и фрукты.

Medikforum

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       17 апр 2018, 20:21 
Комментарии