Сегодня:
USD 66.3309    CNY 97.9734    EUR 75.5841    JPY 60.6066
Последние новости
Известный советский и латвийский композитор Раймонд Паулс объяснил, почему до...
Россия за свои средства разработает модификацию космического корабля «Союз» для...
В США в возрасте двенадцати лет умерла „самая милая собака“ в мире. О смерти...
В РПЦ прокомментировали «новое назначение» почетного патриарха ПЦУ Филарета....
Три знака Зодиака обладают мощной внутренней силой, которая оказывает влияние...
Решение суда Грозного о списании долгов населения за газ вызвало высокий...
Американские противники вывода войск США из Сирии передали современное...
В Ростове появились автомобили с новым кодом региона "761". Выдача новых...
Взрыв автомобиля возле здания суда в городе Дерри является терактом, заявил...
Главы демократов в Сенате США и палате представителей конгресса США Чак Шумер и...
Обладательницы длинных волос могут позволить себе сделать модную причёску с...
Трое человек погибли и двое пострадали в связи с вызванными снегопадом авариями...
Первый российский гидрометеорологический спутник «Арктика-М» отправят на...
Загрузка...

Последние комментарии
Киба
Братья и Сёстры! Путину осталось править недолго - три месяца; и поэтому, сейчас, нам надо думать о том: - что делать...
25 декабря 2018 18:43
Киба
Тюрки и индейцы — Братья! У тюрков и индейцев один Бог — Великий Дух - Тенгри! Тюрки и индейцы поклоняются — Матери...
20 декабря 2018 19:10
Киба
Тюрки и индейцы — Братья! У тюрков и индейцев один Бог — Великий Дух - Тенгри! Тюрки и индейцы поклоняются — Матери...
18 декабря 2018 05:39
Киба
Тюрки и индейцы — Братья! У тюрков и индейцев один Бог — Великий Дух - Тенгри! Тюрки и индейцы поклоняются — Матери...
17 декабря 2018 19:31

Изотоники вредны для неспортивных людей

Изотоники вредны для неспортивных людей

Американские педиатры из Медицинского центра Лонг-Айленда в Нью-Йорке сообщают, что молодежь переключается со сладких газированных напитков на сладкие изотоники, и это негативно сказывается на их здоровье.


В ходе исследования ученые проанализировали данные о более чем 11 тысячах подростков, участвовавших в опросах в 2010 году, и более 11,3 тысячах молодых людей, отвечавших на анкету в 2015 году.

Согласно полученным результатам, доля тинейджеров, пьющих сладкие газировки не реже 1 раза в неделю, за последние 5 лет уменьшилась, а процент тех, кто предпочитает изотоники, то есть спортивные напитки, медленно, но верно растет.

Это интересно: 7 причин ночной потливости

Сегодня изотоники ежедневно пьют не менее 10% подростков, не имеющих регулярных физических нагрузок. «Не все, кто носит спортивную одежду, атлеты, и не все, кто пьет изотоники, физически активны», — объясняет ведущий исследователь проекта, доктор Эндрю Адесман (Andrew Adesman).

Ученые напоминают, что спортивные напитки содержат электролиты, сахара и ароматизаторы. Они предназначены для быстрого восстановления жидкости и энергии при интенсивных спортивных занятиях. Речь идет о тренировках средней и высокой интенсивности продолжительностью 60-90 минут или о нескольких тренировках в день.

Это интересно: Врачи ответили, кому вредны здоровые продукты

Но изотоники не годятся для людей, у которых нет таких нагрузок. Сахар, который содержится в изотониках, при их употреблении без спортивных нагрузок на 26% повышает риск развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболевний и ожирения.

Неспортивным подросткам и молодым людям для утоления жажды лучше пить обычную воду, несладкий чай, травяные отвары (ромашки или перечной мяты).

Doctor.rambler

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       16 май 2018, 02:36 
Комментарии