Сегодня:
Запрашиваемая страница не найдена USD     CNY     EUR     JPY
Последние новости
Споры о «кыштымском карлике», названном Алешенькой, не утихают до сих пор. В...
31-летняя певица Настя Каменских продолжает радовать поклонников новыми...
Минобороны США решило отложить до 2019 года ноябрьский военный парад, который...
Пентагон подозревает, что Китай учит своих военных атаковать США, говорится в...
На Кубани подвели итоги первого месяца сбора налога с отдыхающих граждан....
На севере Франции в ДТП с автобусом пострадали девять человек, сообщает...
Анна Седокова поразила фанатов новым снимком. Многие отметили, что после родов...
Члены организации «Новое величие» Мария Дубовик и Анна Павликова отпущены из...
СМИ рассказали о стоимости нарядов Татьяны Брухуновой, которую все считают...
Крымский полуостров планирует организовать паромное сообщение с Турецкой...
Следователи начали проверку после взрыва на шахте Обуховская в Ростовской...
Солиста «Дискотеки аварии» Алексея Рыжова задержали прямо на границе из-за его...
В четверг, 16 августа, в Италии произошло землетрясение магнитудой 5,2. Об этом...
Загрузка...

Последние комментарии
Хранитель
ГРЯНЕТ ГРОМ!!! "Свободы сеятель пустынный, Я вышел рано, до звезды; Рукою чистой и безвинной В порабощенные бразды...
4 августа 2018 13:39
MariSha
Авиабилеты с кэшбеком покупать еще не доводилось. Конечно, очень удобно, особенно если вылет спланирован заранее,...
3 августа 2018 12:51
Хранитель
ОТКРОЙТЕ ВСАДНИКУ НА БЕЛОМ КОНЕ!!!Братья и Сёстры!В ночь с 27 на 28 июля, во время лунного затмения, была снята —...
1 августа 2018 08:25
Хранитель
ОТКРОЙТЕ ВСАДНИКУ НА БЕЛОМ КОНЕ!!! Братья и Сёстры! В ночь с 27 на 28 июля, во время лунного затмения, была снята -...
28 июля 2018 19:01

Изотоники вредны для неспортивных людей

Изотоники вредны для неспортивных людей

Американские педиатры из Медицинского центра Лонг-Айленда в Нью-Йорке сообщают, что молодежь переключается со сладких газированных напитков на сладкие изотоники, и это негативно сказывается на их здоровье.


В ходе исследования ученые проанализировали данные о более чем 11 тысячах подростков, участвовавших в опросах в 2010 году, и более 11,3 тысячах молодых людей, отвечавших на анкету в 2015 году.

Согласно полученным результатам, доля тинейджеров, пьющих сладкие газировки не реже 1 раза в неделю, за последние 5 лет уменьшилась, а процент тех, кто предпочитает изотоники, то есть спортивные напитки, медленно, но верно растет.

Это интересно: 7 причин ночной потливости

Сегодня изотоники ежедневно пьют не менее 10% подростков, не имеющих регулярных физических нагрузок. «Не все, кто носит спортивную одежду, атлеты, и не все, кто пьет изотоники, физически активны», — объясняет ведущий исследователь проекта, доктор Эндрю Адесман (Andrew Adesman).

Ученые напоминают, что спортивные напитки содержат электролиты, сахара и ароматизаторы. Они предназначены для быстрого восстановления жидкости и энергии при интенсивных спортивных занятиях. Речь идет о тренировках средней и высокой интенсивности продолжительностью 60-90 минут или о нескольких тренировках в день.

Это интересно: Врачи ответили, кому вредны здоровые продукты

Но изотоники не годятся для людей, у которых нет таких нагрузок. Сахар, который содержится в изотониках, при их употреблении без спортивных нагрузок на 26% повышает риск развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболевний и ожирения.

Неспортивным подросткам и молодым людям для утоления жажды лучше пить обычную воду, несладкий чай, травяные отвары (ромашки или перечной мяты).

Doctor.rambler

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       16 май 2018, 02:36 
Комментарии