Сегодня:
USD 61.6659    CNY 96.5128    EUR 72.1183    JPY 56.3390
Последние новости
Предприниматель Илон Маск хотел приобрести интернет-домен для своего нового...
Президент Франции Эммануэль Макрон рассказал, что Евросоюз не снимет санкции с...
В субботу, 27 мая, в Украине будет господствовать антициклон, в большинстве...
Пара сидела, прижавшись, друг к другу, и было понятно, что они очень счастливы....
Бывший возлюбленный Бритни Спирс Кевин Федерлайн заявил, что ему не хватает...
Телеведущая Жанна Бадоева рассказала поклонникам, какие на её теле присутствуют...
Фотографией своего итальянского отдыха поделилась со своими подписчиками певица...
Малышка появилась на свет 24 мая в лучшей американской клинике Cedars Sinai в...
Именно «отличным» назвал певец Владимир Дантес фотоснимок, сделанный на...
Прославленная певица предстала в совершенно новом образе, который свел с ума...
Спикер СФ РФ Валентина Матвиенко, выступая в рамках ПМЭФ, выразила мнение, что...
Министерство информационной политики Украины сравнило Днепр с Нью-Йорком. В...
В Беларуси в пятницу, 25 мая, утром взорвали мост через Припять, расположенный...
Загрузка...

Последние комментарии
Бунина
Даже как то странно, что они там пытаются бороться с криптовалютами. Она явно выгодная и люди будут вкладывать еще и...
15 мая 2018 01:50
Хранитель
ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!О Третьей мировой войне и революции в РоссииБратья и Сёстры!14 апреля был открыт ящик Пандоры!...
6 мая 2018 05:52
Хранитель
ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!!!О Третьей мировой войне и революции в РоссииБратья и Сёстры!14 апреля был открыт ящик Пандоры!...
3 мая 2018 18:31
Solnishko
Не люблю кредиты, просто всеми силами пытаюсь этого избегать. Загоняют людей в кабалу, что дыхнуть невозможно, пока не...
29 апреля 2018 11:14

Изотоники вредны для неспортивных людей

Изотоники вредны для неспортивных людей

Американские педиатры из Медицинского центра Лонг-Айленда в Нью-Йорке сообщают, что молодежь переключается со сладких газированных напитков на сладкие изотоники, и это негативно сказывается на их здоровье.


В ходе исследования ученые проанализировали данные о более чем 11 тысячах подростков, участвовавших в опросах в 2010 году, и более 11,3 тысячах молодых людей, отвечавших на анкету в 2015 году.

Согласно полученным результатам, доля тинейджеров, пьющих сладкие газировки не реже 1 раза в неделю, за последние 5 лет уменьшилась, а процент тех, кто предпочитает изотоники, то есть спортивные напитки, медленно, но верно растет.

Это интересно: 7 причин ночной потливости

Сегодня изотоники ежедневно пьют не менее 10% подростков, не имеющих регулярных физических нагрузок. «Не все, кто носит спортивную одежду, атлеты, и не все, кто пьет изотоники, физически активны», — объясняет ведущий исследователь проекта, доктор Эндрю Адесман (Andrew Adesman).

Ученые напоминают, что спортивные напитки содержат электролиты, сахара и ароматизаторы. Они предназначены для быстрого восстановления жидкости и энергии при интенсивных спортивных занятиях. Речь идет о тренировках средней и высокой интенсивности продолжительностью 60-90 минут или о нескольких тренировках в день.

Это интересно: Врачи ответили, кому вредны здоровые продукты

Но изотоники не годятся для людей, у которых нет таких нагрузок. Сахар, который содержится в изотониках, при их употреблении без спортивных нагрузок на 26% повышает риск развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболевний и ожирения.

Неспортивным подросткам и молодым людям для утоления жажды лучше пить обычную воду, несладкий чай, травяные отвары (ромашки или перечной мяты).

Doctor.rambler

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       16 май 2018, 02:36 
Комментарии