Сегодня:
USD 66.5022    CNY 96.3940    EUR 75.6197    JPY 58.8177
Последние новости
В момент задержания военных судов Украины за нарушение государственной границы...
Глава МВД Франции Кристоф Кастанер прибыл в Страсбург в ночь на среду, где...
Сегодня, 12 декабря, нас ожидают заключительные матчи группового раунда Лиги...
Снег странного темного оттенка выпал в городе Заволжске Ивановской области.  О...
Палата представителей конгресса США единогласно приняла резолюцию о...
Госдеп США порекомендовал американским гражданам проявлять осторожность при...
Сегодня, 11 декабря, состоялась первая половина матчей заключительного тура...
Знаменитый российский астролог Тамара Глоба составила прогноз на грядущий 2019...
В 1/8 финала Лиги Чемпионов пробилось сразу четыре представителя Англии, а...
Французская полиция проводит операцию в районе Нойдорф в Страсбурге,...
Астрологи давно определились, какие знаки Зодиака наиболее других подвержены...
Главный тренер "Манчестер Юнайтед" Жозе Моуринью отреагировал на слова своего...
Женщинам оставаться красивыми зимой очень непросто. Объемный пуховик, неудобное...
Загрузка...

Последние комментарии
Хранитель
P. S.  Киба: Умереть или быть убитым — это закон жизни. Это лучше, чем жить без цели. "Волчий дождь"...
13 ноября 2018 15:21
Хранитель
УДАЧИ В БОЮ!!!*Братья и Сёстры!Недавно, в Интернете мною была распространена дезинформация, «троянский конь» для...
8 ноября 2018 08:37
джэ
погонял на Наталью Шулим...
5 ноября 2018 11:25
Рамиль Азнаев
БЕЛЫЙ ВОЛК ИЩЕТ СВОЮ БЕЛУЮ СТАЮ!!! Созвездие Белой Волчицы (Текст, музыка – Кошка Сашка) Ты знаешь как трудно бывает...
18 октября 2018 17:51

Как пережить негативное влияние пасмурной и дождливой погоды

Как пережить негативное влияние пасмурной и дождливой погоды

Резкие изменения погоды, когда жаркие дни сменяются холодными и сырыми, а затем вновь наступает жара, — могут «ударить» по самочувствию не только метеозависимых людей.


Во время затяжных дождей и пасмурной погоды многие люди испытывают депрессивные состояния, чувствуют повышенное раздражение, жалуются на снижение работоспособности и когнитивных функций. Подобное состояние известно как метеоневроз. Специалисты подтверждают: его появление в плохую погоду отнюдь не случайность.

Перепады температуры воздуха провоцируют в организме человека специфические реакции – в частности, надпочечники начинают более интенсивно вырабатывать гормон стресса. В таких обстоятельствах могут возникать не только нарушения эмоционального порядка, также частыми являются расстройства желудка и головные боли, — об этом рассказала врач Виктория Савицкая.

Это интересно: Фактор, влияющий на продолжительность жизни человека

Чтобы свести к минимуму неприятные симптомы ухудшившегося из-за погоды самочувствия, эксперт посоветовала подкорректировать рацион питания. Прежде всего, нужно отказаться от употребления алкоголя и крепких в плане содержания кофеина напитков, — лучше пить травяные чаи и подкисленное питье, отвар плодов шиповника, компоты.

Суточное меню следует разделить на небольшие порции и принимать пищу четыре-пять раз в день, отдавая предпочтение растительной пище.

«В такие периоды нужно отказаться от любой «тяжелой» пищи, особенно острой, копченой и жирной, а также не переедать — переполненный желудок провоцирует повышение сердцебиения и скачки давления. Включите в свой рацион цитрусовые, щавель, петрушку, томаты, оливки, говяжью печень, красную икру. В них много полезных микроэлементов, витаминов А, С и Р, что служит поддержкой для нервной системы и кровеносных сосудов», — поделилась советом врач Виктория Савицкая.

Medikforum

Это интересно: Дерматологи: Гель-маникюр повышает риск развития рака

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       21 май 2018, 08:35 
Комментарии