Сегодня:
USD 63.2396    CNY 97.3681    EUR 73.7247    JPY 57.3940
Последние новости
Спрос на Subaru XV продолжает стремительно увеличиваться, поэтому компания,...
Чешская компания Skoda готовится представить бюджетный кроссовер, который...
Неделю назад было рассекречено новое поколение Suzuki Jimny, которое получило...
Фронтвумен группы ONUKA Ната Жижченко опубликовала сертификат-подтверждение в...
Певица Слава Каминская, которая является вокалисткой поп-коллектива “НеАнгелы“,...
Известная украинская телеведущая Леся Никитюк рассказала, куда потратила первые...
Пользователи сети считают, что Степан Казанин похож на краба Не так давно...
Совсем недавно сестры Анна и Алина Завальские объединились для выступления на...
Голливудская актриса и модель украинского происхождения Ольга Куриленко,...
Британское музыкальное издание Gigwise включило киевский...
Николас Мадуро Фото: elnacional.com.do Евросоюз ввел в отношении 11...
Актриса Мария Порошина опубликовала в Instagram новый снимок, где позировала в...
Качество работ украинских дорожных служб всегда вызывало сомнение у водителей....
Загрузка...

Последние комментарии
Пер
Да Вы что, такие классные платья, то я думаю, что делаются только под заказ. И точно в первом магазине точно его не...
Вчера, 00:11
foto
Конечно же можно покупать с бонусом. Не забывайте, что кроме того момента, что можно бонус от авиа компании получить,...
23 июня 2018 01:00
Хранитель
ВЫБОР ЗА ВАМИ!!! " 9 И третий Ангел последовал за ними, говоря громким голосом: кто поклоняется зверю и образу его и...
22 июня 2018 06:32
Хранитель
ВЫБОР ЗА ВАМИ!!! " 9 И третий Ангел последовал за ними, говоря громким голосом: кто поклоняется зверю и образу его и...
21 июня 2018 20:02

Как пережить негативное влияние пасмурной и дождливой погоды

Как пережить негативное влияние пасмурной и дождливой погоды

Резкие изменения погоды, когда жаркие дни сменяются холодными и сырыми, а затем вновь наступает жара, — могут «ударить» по самочувствию не только метеозависимых людей.


Во время затяжных дождей и пасмурной погоды многие люди испытывают депрессивные состояния, чувствуют повышенное раздражение, жалуются на снижение работоспособности и когнитивных функций. Подобное состояние известно как метеоневроз. Специалисты подтверждают: его появление в плохую погоду отнюдь не случайность.

Перепады температуры воздуха провоцируют в организме человека специфические реакции – в частности, надпочечники начинают более интенсивно вырабатывать гормон стресса. В таких обстоятельствах могут возникать не только нарушения эмоционального порядка, также частыми являются расстройства желудка и головные боли, — об этом рассказала врач Виктория Савицкая.

Это интересно: Фактор, влияющий на продолжительность жизни человека

Чтобы свести к минимуму неприятные симптомы ухудшившегося из-за погоды самочувствия, эксперт посоветовала подкорректировать рацион питания. Прежде всего, нужно отказаться от употребления алкоголя и крепких в плане содержания кофеина напитков, — лучше пить травяные чаи и подкисленное питье, отвар плодов шиповника, компоты.

Суточное меню следует разделить на небольшие порции и принимать пищу четыре-пять раз в день, отдавая предпочтение растительной пище.

«В такие периоды нужно отказаться от любой «тяжелой» пищи, особенно острой, копченой и жирной, а также не переедать — переполненный желудок провоцирует повышение сердцебиения и скачки давления. Включите в свой рацион цитрусовые, щавель, петрушку, томаты, оливки, говяжью печень, красную икру. В них много полезных микроэлементов, витаминов А, С и Р, что служит поддержкой для нервной системы и кровеносных сосудов», — поделилась советом врач Виктория Савицкая.

Medikforum

Это интересно: Дерматологи: Гель-маникюр повышает риск развития рака

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       21 май 2018, 08:35 
Комментарии