Сегодня:
USD 66.5022    CNY 96.3940    EUR 75.6197    JPY 58.8177
Последние новости
Владимир Путин даст поручение генпрокурору Юрию Чайке разобраться в деле...
В результате эксперимента, американские ученые установили два продукта, которые...
Крупнейший российский банк — Сбербанк в своем названии частично унаследовал имя...
Пятиэтажный жилой дом в Омске загорелся после хлопка газа,  сообщает...
Украина вынуждена закупать газ в Европе по рекордно высокой цене. После того...
Устроивший в центре Страсбурга стрельбу мужчина скрылся с места происшествия на...
Количество пострадавших при стрельбе около рождественской ярмарки во...
Счастливый случай и везение обошли эти знаки зодиака стороной.   Им всего...
Верховный суд Британской Колумбии постановил выпустить под залог...
В момент задержания военных судов Украины за нарушение государственной границы...
Глава МВД Франции Кристоф Кастанер прибыл в Страсбург в ночь на среду, где...
Сегодня, 12 декабря, нас ожидают заключительные матчи группового раунда Лиги...
Снег странного темного оттенка выпал в городе Заволжске Ивановской области.  О...
Загрузка...

Последние комментарии
Хранитель
P. S.  Киба: Умереть или быть убитым — это закон жизни. Это лучше, чем жить без цели. "Волчий дождь"...
13 ноября 2018 15:21
Хранитель
УДАЧИ В БОЮ!!!*Братья и Сёстры!Недавно, в Интернете мною была распространена дезинформация, «троянский конь» для...
8 ноября 2018 08:37
джэ
погонял на Наталью Шулим...
5 ноября 2018 11:25
Рамиль Азнаев
БЕЛЫЙ ВОЛК ИЩЕТ СВОЮ БЕЛУЮ СТАЮ!!! Созвездие Белой Волчицы (Текст, музыка – Кошка Сашка) Ты знаешь как трудно бывает...
18 октября 2018 17:51

Диетологи создали список продуктов, полезных для фигуры

Диетологи создали список продуктов, полезных для фигуры

Диетологи рассказали, какие продукты можно употреблять в пищу, не опасаясь набрать лишний вес. Есть несколько рекомендаций, исключая индивидуальные особенности организма, соблюдая которые, человек не потолстеет.



Диетологи создали список продуктов, полезных для фигуры. Одними из первых являются нежирные белковые продукты: домашняя птица, телятина, говядина. Все виды рыбы и морепродуктов обеспечат организм аминокислотами. Не стоит исключать из своего рациона сыры, творог, орехи и бобовые, но употреблять их следует в умеренном количестве.

Это интересно: Составлен список разрушающих зубы продуктов

Далее следуют овощи, особенно всевозможные салаты, разновидности капусты, редис. Они способствуют выведению из организма токсинов, обеспечивают бесперебойную работу кишечника.

Сезонные фрукты и ягоды обеспечат цветущий внешний вид и прекрасное настроение, за счет антиоксидантов, полисахаридов и углеводов.

И, наконец, чистая вода. Тело человека состоит на 80% именно из воды, поэтому именно ей стоит отдать предпочтение перед соком, кофе или чаем.

Это интересно: Может ли в реальности алкоголь приводить к болезни Альцгеймера?

Vistanews

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       12 июн 2018, 18:35 
Комментарии