Сегодня:
USD 66.7617    CNY 98.8257    EUR 76.1350    JPY 61.4834
Последние новости
Лишний вес всегда являлся огромной проблемой не только женщин, но и мужчин.   ...
Киев заявил о своей готовности к обмену 25 россиян, содержащихся в украинских...
В ходе визита в Россию зимбабвийский лидер Эммерсон Мнангагва провел переговоры...
Россия вернет Сербии страницу Мирославова Евангелия. Сейчас она хранится в...
Вадим Ванеев, основавший компанию "Евродон" больше не владеет своей долей в...
Экс-игрок "Челси" Дидье Дрогба рассказал, что думает о Петре Чехе и вспомнил...
Бывший главный тренер "Манчестер Юнайтед" Жозе Моуринью рассказал о планах на...
Скорая помощь Колумбии. http://www.fair.ru/ Пять человек погибли в...
Генеральная прокуратура. Табличка у входа. Генеральная прокуратура ...
Санкт-Петербург засыпало снегом. С раннего утра четверга, 17 января, на улицы...
Глава Института политических исследований  Сергей Марков считает, что благодаря...
Военнослужащие России и Израиля вновь обсудили совершенствование системы...
Полузащитник "Челси" Эден Азар стал лучшим бельгийским игроком 2018 года,...
Загрузка...

Последние комментарии
Киба
Братья и Сёстры! Путину осталось править недолго - три месяца; и поэтому, сейчас, нам надо думать о том: - что делать...
25 декабря 2018 18:43
Киба
Тюрки и индейцы — Братья! У тюрков и индейцев один Бог — Великий Дух - Тенгри! Тюрки и индейцы поклоняются — Матери...
20 декабря 2018 19:10
Киба
Тюрки и индейцы — Братья! У тюрков и индейцев один Бог — Великий Дух - Тенгри! Тюрки и индейцы поклоняются — Матери...
18 декабря 2018 05:39
Киба
Тюрки и индейцы — Братья! У тюрков и индейцев один Бог — Великий Дух - Тенгри! Тюрки и индейцы поклоняются — Матери...
17 декабря 2018 19:31

Диетологи: полезность бананов меняется в зависимости от их цвета

Диетологи: полезность бананов меняется в зависимости от их цвета

Бананы полезны за счет высокого содержания калия и ряда других веществ. Однако, эксперты советуют при выборе бананов смотреть на их цвет. Так, самая высокая диетическая ценность у зеленых бананов. В них есть неперевариваемый крахмал, который благоприятно сказывается на микрофлоре кишечника и снижает риск рака толстого кишечника. Плюс, зеленые бананы способствуют выработке в теле глюкагона, ускоряющего обмен веществ. И, конечно, в зеленых бананах много калия, снижающего давление.

Это интересно: Медики рассказали, как овсянка помогает в борьбе с раком

В свою очередь, желтые бананы богаты антиоксидантами, усиливают иммунную защиту, активизируют производство дофамина. Также это отличный источник углеводов — чистой энергии. В желтых бананах сохраняется высокий уровень калия, а еще есть магний в высокой концентрации (вкупе получается идеальный продукт для сердечно–сосудистой системы).

Бананы коричневатого цвета — максимально спелые — отличаются большой долей сахара, что облегчает их усвоение. К тому же, в них можно найти триптофан, помогающий бороться с депрессией и бессонницей. Еще одно наблюдение: в бананах, у которых начинает чернеть кожура, но не мякоть, вырабатываться мощный антиоксидант с противораковыми свойствами.

Это интересно: Врачи объяснили, что произойдёт с организмом, если принимать слишком большое количество витаминов?

Med2

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       14 июн 2018, 06:42 
Комментарии