Сегодня:
USD 67.9975    CNY 97.8241    EUR 76.7556    JPY 59.7072
Последние новости
Стало известно, сколько пропустит из-за травмы защитник мадридского "Реала"...
BREXIT D Smith Премьер-министр Великобритании Тереза Мэй по итогам...
Р. Кадыров parlamentchr.ru Глава Чечни Рамзан Кадыров возобновил ведение...
Защитник московского "Локомотива" Бенедикт Хеведес дал прогноз на товарищеский...
РФ располагает пакетом инструментов, который позволит Банку России своевременно...
Глава Счетной палаты РФ Алексей Кудрин встретился с американским...
Два Boeing-777 авиакомпании Air France после проверок вылетели в Париж,...
Жители Екатеринбурга уверены, что во время очередного восхода Солнца им...
Минфин РФ Британская компания The Law Debenture Trust Corp оспорила в...
Ведущие астрологи накануне нового года сделали прогнозы о том, что ждет Россию...
Бойцы ВСУ, базирующиеся на ряде позиций под своими флагами в Донбассе, не...
Ведущие астрологи накануне нового года сделали прогнозы о том, что ждет Россию...
Глава «Роснефти» Игорь Сечин в интервью «Коммерсантъ FM» обвинил независимые...
Загрузка...

Последние комментарии
Хранитель
P. S.  Киба: Умереть или быть убитым — это закон жизни. Это лучше, чем жить без цели. "Волчий дождь"...
13 ноября 2018 15:21
Хранитель
УДАЧИ В БОЮ!!!*Братья и Сёстры!Недавно, в Интернете мною была распространена дезинформация, «троянский конь» для...
8 ноября 2018 08:37
джэ
погонял на Наталью Шулим...
5 ноября 2018 11:25
Рамиль Азнаев
БЕЛЫЙ ВОЛК ИЩЕТ СВОЮ БЕЛУЮ СТАЮ!!! Созвездие Белой Волчицы (Текст, музыка – Кошка Сашка) Ты знаешь как трудно бывает...
18 октября 2018 17:51

Чем могут быть опасны ягодные диеты

Чем могут быть опасны ягодные диеты

Оказывается, худеть на ягодах можно далеко не всем.

Начать нужно с того, что любая ягодная диета относится к категории монодиет, а это не очень полезно для здоровья, тем более, если соблюдать ее дольше одной недели.


Известно, что самое правильное питание — это то, которое включает в себя весь перечень сезонных продуктов. И если зимой нужно налегать на редьку, яблоки, свеклу и капусту, то летом в ход должны идти все ягоды, фрукты, овощи и зелень.

Какие бывают ягодные диеты?

Интерпретаций достаточно много, но самыми популярными являются клубничная, черешневая, вишневая и ежевичная диеты.

За годы существования и в этих методиках диетического питания появилось масса различных вариаций.

Это интересно: Эти продукты улучшат работу ваших лёгких

Клубничная диета

Голливудские знаменитости едят клубнику с креветками, со спаржей и индейкой, с творогом. Но в любом случае клубничная диета остается жесткой и выдержать ее сможет далеко не каждый.

Если есть одну клубнику в течение недели, то вы сможете избавиться от 5-7 кг лишнего веса, но навредите желудку, так как кислоты из этой ягоды раздражают слизистые и могут стать причиной развития язвенной болезни или гастрита.

Вишневая диета

Отлично выводит лишнюю жидкость из организма, а потому при ее соблюдении следует пить много воды, иначе обезвоживания не избежать. А из-за кислоты, как и в случае с клубникой, могут появиться проблемы с желудком.

Это интересно: Перечислены лакомства, которые не навредят вашей фигуре

Черешневая диета

Сама по себе черешня — одна из лучших ягод, выступающих в роли достойной альтернативы калорийным сладостям. Но слишком долго увлекаться ею не стоит, потому как она содержит много фруктозы, повышающей уровень глюкозы в крови.

Ежевичная диета

Ежевика вмещает в себе массу витаминов и минералов, а потому очень полезна для здоровья. Также, она в большей степени состоит из воды, а потому сможет восстановить баланс жидкости в организме. Если переесть ежевики, то может развиться диарея, так как она обладает слабительным свойством. Для похудения это качество ягоды превосходно, а для здоровья — не очень.

Хроника.инфо

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       23 июн 2018, 02:31 
Комментарии