Сегодня:
USD 66.7044    CNY 98.3855    EUR 75.2492    JPY 60.4837
Последние новости
Специалисты NASA предрекают Европе «превращение» в Венецию из-за обильных...
В Сочи ночью 17 февраля произошел камнепад на Мамайском перевале. Огромные...
Российский народный артист и актер Башкирского академического театра драмы...
Методы похудения не знают границ. Диетологи устают то одобрять, то опровергать...
Член Совета Федерации РФ Франц Клинцевич среагировал в Facebook на слова...
Наследный принц Саудовской Аравии Мухаммед бен Сальман приехал в Пакистан на...
В рамках 22-го тура немецкой Бундеслиги "Байер" одержал победу над "Фортуной"....
В рамках 24-го тура итальянской Серии А "Интер" переиграл "Сампдорию"....
Курица или индейка, индейка или курица - сколько копий сломано на тему того,...
"Наполи" в 24-м туре Серии А примет на своем стадионе "Торино". Неаполитанцы...
Гидрометцентр продлил «желтый» уровень погодной опасности по Москве и...
Защитник "Реала" Серхио Рамос сыграл в матче против "Жироны" (1:2). Этот матч...
Членство России во Всемирной торговой организации (ВТО) является положительным...
Загрузка...

Последние комментарии
Анна
Я при первых признаках стараюсь сразу начать лечение. Полоскание, молоко с медом. Очень нравиться Лизобакт. Легко...
30 января 2019 11:55
Киба
Братья и Сёстры! Путину осталось править недолго - три месяца; и поэтому, сейчас, нам надо думать о том: - что делать...
25 декабря 2018 18:43
Киба
Тюрки и индейцы — Братья! У тюрков и индейцев один Бог — Великий Дух - Тенгри! Тюрки и индейцы поклоняются — Матери...
20 декабря 2018 19:10
Киба
Тюрки и индейцы — Братья! У тюрков и индейцев один Бог — Великий Дух - Тенгри! Тюрки и индейцы поклоняются — Матери...
18 декабря 2018 05:39

Чем могут быть опасны ягодные диеты

Чем могут быть опасны ягодные диеты

Оказывается, худеть на ягодах можно далеко не всем.

Начать нужно с того, что любая ягодная диета относится к категории монодиет, а это не очень полезно для здоровья, тем более, если соблюдать ее дольше одной недели.


Известно, что самое правильное питание — это то, которое включает в себя весь перечень сезонных продуктов. И если зимой нужно налегать на редьку, яблоки, свеклу и капусту, то летом в ход должны идти все ягоды, фрукты, овощи и зелень.

Какие бывают ягодные диеты?

Интерпретаций достаточно много, но самыми популярными являются клубничная, черешневая, вишневая и ежевичная диеты.

За годы существования и в этих методиках диетического питания появилось масса различных вариаций.

Это интересно: Эти продукты улучшат работу ваших лёгких

Клубничная диета

Голливудские знаменитости едят клубнику с креветками, со спаржей и индейкой, с творогом. Но в любом случае клубничная диета остается жесткой и выдержать ее сможет далеко не каждый.

Если есть одну клубнику в течение недели, то вы сможете избавиться от 5-7 кг лишнего веса, но навредите желудку, так как кислоты из этой ягоды раздражают слизистые и могут стать причиной развития язвенной болезни или гастрита.

Вишневая диета

Отлично выводит лишнюю жидкость из организма, а потому при ее соблюдении следует пить много воды, иначе обезвоживания не избежать. А из-за кислоты, как и в случае с клубникой, могут появиться проблемы с желудком.

Это интересно: Перечислены лакомства, которые не навредят вашей фигуре

Черешневая диета

Сама по себе черешня — одна из лучших ягод, выступающих в роли достойной альтернативы калорийным сладостям. Но слишком долго увлекаться ею не стоит, потому как она содержит много фруктозы, повышающей уровень глюкозы в крови.

Ежевичная диета

Ежевика вмещает в себе массу витаминов и минералов, а потому очень полезна для здоровья. Также, она в большей степени состоит из воды, а потому сможет восстановить баланс жидкости в организме. Если переесть ежевики, то может развиться диарея, так как она обладает слабительным свойством. Для похудения это качество ягоды превосходно, а для здоровья — не очень.

Хроника.инфо

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       23 июн 2018, 02:31 
Комментарии