Сегодня:
USD 66.4725    CNY 96.9962    EUR 77.7529    JPY 59.2156
Последние новости
Канадец решил впервые за много месяцев сделать уборку на своем рабочем столе. В...
Израильские ВВС Israel Defense Forces/flickr.com Израильская армия...
В Сети появилось неизвестное фото 1953 года, в котором известная американская...
Самый популярный в мире сервис для онлайн-видеоигр, вероятно, потерял китайский...
Вратарь "Стандарда" Гильермо Очоа признался, что хочет вернуться в испанскую Ла...
Кардан – особое устройство. Его задумка является достаточно простой, но, при...
Слушайте, ну как объяснить людям, которые тупо переводят западные...
Вражда в шоу-бизнесе — это всегда не просто. Две влиятельные семьи, главами...
Валерий Меладзе начал скупать недвижимость в Грузии для получения гражданства....
В Японии разработчики очков из компании Hazuki решили проверить прочность...
Министр иностранных дел Украины Павел Климкин сообщил, что внешнеполитическое...
Правительством России одобрен документ, предусматривающий повышение...
Аркадий Дворкович Фото: Sk.ru На заседании Совета Фонда «Сколково» 20...
Загрузка...

Последние комментарии
Антон
Круто спасибо буду знать. Видно хороший сервис!...
Сегодня, 17:19
Люба
Интересная статья, много полезной информации, спасибо!...
Вчера, 17:25
Рамиль Азнаев
ПРОРОЧЕСТВО О ПРИХОДЕ СЫНА ТЕНГРИ — ГЭСЭР-ХАНЕ«Год 1999-й — восьмой месяц, С неба придёт великий царь Ужаса, Возродить...
16 сентября 2018 12:50
Хранитель
СТРОЙТЕ В СИБИРИ - НОЕВ КОВЧЕГ!!! Братья и Сёстры! 9 сентября москвичи вновь выбрали - сатанинскую власть! Избрав...
10 сентября 2018 19:14

Чем могут быть опасны ягодные диеты

Чем могут быть опасны ягодные диеты

Оказывается, худеть на ягодах можно далеко не всем.

Начать нужно с того, что любая ягодная диета относится к категории монодиет, а это не очень полезно для здоровья, тем более, если соблюдать ее дольше одной недели.


Известно, что самое правильное питание — это то, которое включает в себя весь перечень сезонных продуктов. И если зимой нужно налегать на редьку, яблоки, свеклу и капусту, то летом в ход должны идти все ягоды, фрукты, овощи и зелень.

Какие бывают ягодные диеты?

Интерпретаций достаточно много, но самыми популярными являются клубничная, черешневая, вишневая и ежевичная диеты.

За годы существования и в этих методиках диетического питания появилось масса различных вариаций.

Это интересно: Эти продукты улучшат работу ваших лёгких

Клубничная диета

Голливудские знаменитости едят клубнику с креветками, со спаржей и индейкой, с творогом. Но в любом случае клубничная диета остается жесткой и выдержать ее сможет далеко не каждый.

Если есть одну клубнику в течение недели, то вы сможете избавиться от 5-7 кг лишнего веса, но навредите желудку, так как кислоты из этой ягоды раздражают слизистые и могут стать причиной развития язвенной болезни или гастрита.

Вишневая диета

Отлично выводит лишнюю жидкость из организма, а потому при ее соблюдении следует пить много воды, иначе обезвоживания не избежать. А из-за кислоты, как и в случае с клубникой, могут появиться проблемы с желудком.

Это интересно: Перечислены лакомства, которые не навредят вашей фигуре

Черешневая диета

Сама по себе черешня — одна из лучших ягод, выступающих в роли достойной альтернативы калорийным сладостям. Но слишком долго увлекаться ею не стоит, потому как она содержит много фруктозы, повышающей уровень глюкозы в крови.

Ежевичная диета

Ежевика вмещает в себе массу витаминов и минералов, а потому очень полезна для здоровья. Также, она в большей степени состоит из воды, а потому сможет восстановить баланс жидкости в организме. Если переесть ежевики, то может развиться диарея, так как она обладает слабительным свойством. Для похудения это качество ягоды превосходно, а для здоровья — не очень.

Хроника.инфо

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       23 июн 2018, 02:31 
Комментарии