Сегодня:
USD 62.4352    CNY 93.4687    EUR 73.2427    JPY 55.5646
Последние новости
Binance (Бинанс) – это онлайн платформа обмена электронных криптовалют, дающая...
Новоиспеченный главный тренер лондонского "Челси" Маурицио Сарри высказался по...
Анна Седокова откровенно рассказала журналистам «Телепрограммы» о своем...
Сейнер «Норд» Госпогранслужба Украины Членов экипажа крымского судна «Норд»...
В США группа туристов обнаружила в лесу жуткое дерево со странными красными...
"Реал" представил новичка команды защитника Альваро Одриосолу, сообщает...
Активнее всего паспорта болельщика заказывали россияне — 987 тысяч. На втором...
Известный рок-исполнитель Сергей Шнуров предположительно может стать новым...
Вручение паспорта болельщика АГН "Москва" / фото: Киселев Сергей Президент...
Поистине шокирующее для хорватских политиков сделал заявление главный тренер...
Кто как никто другой лучше знает Меган Маркл? Конечно же, Томас Маркл, ее отец....
Владимир Путин с Сергеем Собяниным kremlin.ru Президент РФ Владимир Путин...
Анастасия Волочкова рассказала о личной свободе, которой она очень дорожит....
Загрузка...

Последние комментарии
Хранитель
МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!!! Братья и Сёстры! Есть ли у меня доказательства, что я зороастрийских Саошиант или индейский...
16 июля 2018 03:57
Хранитель
МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!!! Братья и Сёстры! Есть ли у меня доказательства, что я зороастрийских Саошиант или индейский...
16 июля 2018 03:56
Хранитель
МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!!! Братья и Сёстры! Есть ли у меня доказательства, что я зороастрийских Саошиант или индейский...
15 июля 2018 10:01
Парнас
Но в тоже время понимаете, когда приходишь именно в магазин и там все проверяешь, то оно будет стоить дороже. Поэтому...
12 июля 2018 23:15

Чем могут быть опасны ягодные диеты

Чем могут быть опасны ягодные диеты

Оказывается, худеть на ягодах можно далеко не всем.

Начать нужно с того, что любая ягодная диета относится к категории монодиет, а это не очень полезно для здоровья, тем более, если соблюдать ее дольше одной недели.


Известно, что самое правильное питание — это то, которое включает в себя весь перечень сезонных продуктов. И если зимой нужно налегать на редьку, яблоки, свеклу и капусту, то летом в ход должны идти все ягоды, фрукты, овощи и зелень.

Какие бывают ягодные диеты?

Интерпретаций достаточно много, но самыми популярными являются клубничная, черешневая, вишневая и ежевичная диеты.

За годы существования и в этих методиках диетического питания появилось масса различных вариаций.

Это интересно: Эти продукты улучшат работу ваших лёгких

Клубничная диета

Голливудские знаменитости едят клубнику с креветками, со спаржей и индейкой, с творогом. Но в любом случае клубничная диета остается жесткой и выдержать ее сможет далеко не каждый.

Если есть одну клубнику в течение недели, то вы сможете избавиться от 5-7 кг лишнего веса, но навредите желудку, так как кислоты из этой ягоды раздражают слизистые и могут стать причиной развития язвенной болезни или гастрита.

Вишневая диета

Отлично выводит лишнюю жидкость из организма, а потому при ее соблюдении следует пить много воды, иначе обезвоживания не избежать. А из-за кислоты, как и в случае с клубникой, могут появиться проблемы с желудком.

Это интересно: Перечислены лакомства, которые не навредят вашей фигуре

Черешневая диета

Сама по себе черешня — одна из лучших ягод, выступающих в роли достойной альтернативы калорийным сладостям. Но слишком долго увлекаться ею не стоит, потому как она содержит много фруктозы, повышающей уровень глюкозы в крови.

Ежевичная диета

Ежевика вмещает в себе массу витаминов и минералов, а потому очень полезна для здоровья. Также, она в большей степени состоит из воды, а потому сможет восстановить баланс жидкости в организме. Если переесть ежевики, то может развиться диарея, так как она обладает слабительным свойством. Для похудения это качество ягоды превосходно, а для здоровья — не очень.

Хроника.инфо

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       23 июн 2018, 02:31 
Комментарии