Сегодня:
USD 66.5499    CNY 97.7166    EUR 75.5541    JPY 60.8345
Последние новости
Полузащитник "Аякса" Френки де Йонг в скором времени перейдет в "Барселону". Об...
Зима - сложное для автолюбителей время. Буквально каждый день их могут...
Известный журналист Андрей Колесников назвал «моральным уродом» мужа Ксении...
Защитник "Аякса" Маттейс де Лигт хочет перейти в "Барселону", сообщает Mundo...
Деятельность крупной банды, подпольно занимавшейся изготовлением и сбытом...
"Барселона" договорилась о трансфере полузащитника "Аякса" Френки де Йонга,...
В рамках совещания под председательством вице-премьера Дмитрия Козака было...
Французский нападающий "Фулхэма" Абубакар Камара попал в полицию за избиение...
Нападающий Марио Балотелли рассказал об ощущениях от перехода в "Марсель". "Я...
В настоящий момент многие россияне вынуждены сталкиваться с простудными...
Многие девушки и женщины, собираясь на свидание с любимым мужчиной, волнуются,...
Вратарь "Спартака" Александр Максименко назвал пятерку лучших голкиперов мира...
Главный тренер "Челси" Маурицио Сарри рассказал, что он думает о бельгийском...
Загрузка...

Последние комментарии
Киба
Братья и Сёстры! Путину осталось править недолго - три месяца; и поэтому, сейчас, нам надо думать о том: - что делать...
25 декабря 2018 18:43
Киба
Тюрки и индейцы — Братья! У тюрков и индейцев один Бог — Великий Дух - Тенгри! Тюрки и индейцы поклоняются — Матери...
20 декабря 2018 19:10
Киба
Тюрки и индейцы — Братья! У тюрков и индейцев один Бог — Великий Дух - Тенгри! Тюрки и индейцы поклоняются — Матери...
18 декабря 2018 05:39
Киба
Тюрки и индейцы — Братья! У тюрков и индейцев один Бог — Великий Дух - Тенгри! Тюрки и индейцы поклоняются — Матери...
17 декабря 2018 19:31

Диета, с помощью которой можно похудеть раз и навсегда

Диета, с помощью которой можно похудеть раз и навсегда

Диета, с помощью которой можно похудеть раз и больше не возвращаться к лишним килограммам, названа учеными. И в очередной раз в центре внимания оказалось средиземноморское питание.

По данным ученых из Университета Ровира и Виргили (Испания), средиземноморская диета или питание – это образ жизни, который позволяет планомерно снижать массу тела, и больше вес не набирается.

Диета с низким содержанием калорий, кроме того способствует уменьшению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с избыточным весом и метаболическим синдромом, передает РИА Новости.

В очередном исследовании в пользу средиземноморской диеты приняли участие 600 пациентов в возрастной категории 55 – 75 лет, страдающих избыточным весом, ожирением и метаболическим синдромом (низким обменом веществ). Так вот, почти 34% испытуемых, перешедших на эту диету и прибегавших даже к легким физическим нагрузкам, похудели на 5% и более от своей массы тела. При этом с течением времени положительная динамика по-прежнему наблюдается, вес продолжает таять, килограммы не возвращаются.

Средиземноморская диета – принцип питания, какие продукты входят.

Средиземноморская диета – это употребление в пищу большого количества свежих фруктов, овощей, орехов, бобовых, макаронных изделий из твердых сортов пшеницы, семян, хлеба из муки грубого помола. Рекомендуется рыба и морепродукты, а вот красное мясо по возможности необходимо исключить из рациона.

Категория: Главные новости
Источник: u-f

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       08 ноя 2018, 14:22 
Комментарии