Сегодня:
USD 66.6159    CNY 96.0465    EUR 75.5358    JPY 58.7157
Последние новости
Белый дом отрицает, что рассматривает возможность экстрадиции исламского...
Вашингтон в течение нескольких лет сократит военный контингент в Африке на...
Международный валютный фонд в осеннем обзоре региональной экономики Европы...
Инициатива в вопросе сохранения договора РСМД должна исходить со стороны...
Американский Минюст готовится предъявить обвинения основателю WikiLeaks...
Госсекретарь американского штата Флорида Кен Децнер распорядился провести...
В случае войны с Россией Украины не выстоит, заявил бывший глава СБУ  Игорь...
Сборная России со счетом 0:3 проиграла Германии в товарищеском матче, который...
Soccernews.ru выделяет самые интересные события из мира футбола, которые...
Молдавский премьер Павел Филип считает, что критикующая ситуацию в...
Глава КНДР Ким Чен Ын присутствовал на испытаниях некого высокотехнологичного...
Известный итальянский футболист Кристиан Вьери стал диджеем, создав группу...
Известный итальянский футболист Кристиан Вьери стал диджеем, создав группу...
Загрузка...

Последние комментарии
Хранитель
P. S.  Киба: Умереть или быть убитым — это закон жизни. Это лучше, чем жить без цели. "Волчий дождь"...
13 ноября 2018 15:21
Хранитель
УДАЧИ В БОЮ!!!*Братья и Сёстры!Недавно, в Интернете мною была распространена дезинформация, «троянский конь» для...
8 ноября 2018 08:37
джэ
погонял на Наталью Шулим...
5 ноября 2018 11:25
Рамиль Азнаев
БЕЛЫЙ ВОЛК ИЩЕТ СВОЮ БЕЛУЮ СТАЮ!!! Созвездие Белой Волчицы (Текст, музыка – Кошка Сашка) Ты знаешь как трудно бывает...
18 октября 2018 17:51

Диета, с помощью которой можно похудеть раз и навсегда

Диета, с помощью которой можно похудеть раз и навсегда

Диета, с помощью которой можно похудеть раз и больше не возвращаться к лишним килограммам, названа учеными. И в очередной раз в центре внимания оказалось средиземноморское питание.

По данным ученых из Университета Ровира и Виргили (Испания), средиземноморская диета или питание – это образ жизни, который позволяет планомерно снижать массу тела, и больше вес не набирается.

Диета с низким содержанием калорий, кроме того способствует уменьшению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с избыточным весом и метаболическим синдромом, передает РИА Новости.

В очередном исследовании в пользу средиземноморской диеты приняли участие 600 пациентов в возрастной категории 55 – 75 лет, страдающих избыточным весом, ожирением и метаболическим синдромом (низким обменом веществ). Так вот, почти 34% испытуемых, перешедших на эту диету и прибегавших даже к легким физическим нагрузкам, похудели на 5% и более от своей массы тела. При этом с течением времени положительная динамика по-прежнему наблюдается, вес продолжает таять, килограммы не возвращаются.

Средиземноморская диета – принцип питания, какие продукты входят.

Средиземноморская диета – это употребление в пищу большого количества свежих фруктов, овощей, орехов, бобовых, макаронных изделий из твердых сортов пшеницы, семян, хлеба из муки грубого помола. Рекомендуется рыба и морепродукты, а вот красное мясо по возможности необходимо исключить из рациона.

Категория: Главные новости
Источник: u-f

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       08 ноя 2018, 14:22 
Комментарии