Сегодня:
USD 66.4337    CNY 96.3198    EUR 75.3890    JPY 58.4881
Последние новости
Обнародованная властями самопровозглашенной Донецкой народной республики...
Знаки, талисманы, медальоны с заговорами – раньше в них сильно верили и на то...
Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко, комментируя выборы губернатора...
По словам представителя Кремля, на совещании обсуждались текущие вопросы...
МИД Германии призвал Москву и Киев к деэскалации на границе между странами,...
Недавно Ксения Бородина опубликовала в Instagram-микроблоге пост, где...
https://t.co/u0s6YwfyEC pic.twitter.com/Q7kxZlSIpq — Департамент информационных...
Евросоюз и Украина заявили, что поддерживают усилия по мирному урегулированию...
Экспертная миссия Евросоюза будет отправлена на Украину в 2019 для того, чтобы...
Где же найти идеи для вдохновения? А еще лучше — готовое руководство к...
Постпред России при МАГАТЭ Михаил Ульянов считает, что Договор о ракетах...
Главный тренер "Тоттенхэма" Маурисио Почеттино рассказал, что думает о...
Президент "Торино" Умберто Кайро после матча с "Ювентусом" (0:1) рассказал, что...
Загрузка...

Последние комментарии
Хранитель
P. S.  Киба: Умереть или быть убитым — это закон жизни. Это лучше, чем жить без цели. "Волчий дождь"...
13 ноября 2018 15:21
Хранитель
УДАЧИ В БОЮ!!!*Братья и Сёстры!Недавно, в Интернете мною была распространена дезинформация, «троянский конь» для...
8 ноября 2018 08:37
джэ
погонял на Наталью Шулим...
5 ноября 2018 11:25
Рамиль Азнаев
БЕЛЫЙ ВОЛК ИЩЕТ СВОЮ БЕЛУЮ СТАЮ!!! Созвездие Белой Волчицы (Текст, музыка – Кошка Сашка) Ты знаешь как трудно бывает...
18 октября 2018 17:51

Диетологи назвали жирный продукт, который поможет похудеть и повысит эффективность тренировок

Диетолог Софи Диллон из Великобритании назвала продукт, который при ежедневном употреблении помогает похудеть. Это арахисовое масло или паста, которые в самом деле обладают такими свойствами. Диетолог объяснила, в чем секрет - оказалось, все проще, чем кажется.

Софи Диллон считает арахисовое масло очень хорошей закуской, которая не только вкусна и питательна, но еще и помогает похудеть. Пусть то, что паста кажется жирной, вас не пугает. На самом деле это смесь молотых орешков арахиса и растительного масла, плюс немного соли. Арахисовое масло - продукт для худеющих хотя бы потому, что в нем нет сахара, а его сладковатый вкус обусловлен молочным ореховым послевкусием. Наверняка все помнят, какой перекус часто рекомендуют диетологи для снижения веса - это орехи. Так вот, перед вами они и есть.

В арахисовом масле содержится большое количество белков и полиненасыщенных жирных кислот. Белок питает мышцы и за счет долгого переваривания отлично насыщает, а масла снижают уровень холестерина в крови. Кроме того, сочетание йода, магния, железа, полифенолов и цинка в составе арахиса делает его очень полезным. Все вместе поддерживает обмен веществ и заставляет организм сжигать жир интенсивнее. Кроме того, этот продукт дает прилив сил при тренировках, насыщает мышцы белком, повышая эффективность тренировок.

Диетолог рекомендует включить пасту в меню на ежедневной основе, сообщает Medikforum. Есть его лучше утром, но не более 4 ложек. Тем, у кого аллергия на арахис, от этой закуски, конечно, стоит воздержаться и попробовать другой чудо-продукт на утро, например, творог.

Категория: Главные новости
Источник: u-f

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       06 дек 2018, 16:29 
Комментарии