Сегодня:
USD 66.3309    CNY 97.9734    EUR 75.5841    JPY 60.6066
Последние новости
Хавбек "Атлетико" Желсон Мартинш попал в сферу интересов "Монако". Как сообщает...
"Реал" из-за повреждения теряет голкипера Кейлора Наваса. Как сообщает...
"Реал" из-за повреждения теряет голкипера Кейлора Наваса. Как сообщает...
Защитник "Челси" Гари Кэйхилл близок к уходу из клуба. Как сообщает Sky Sports,...
Защитник "Челси" Гари Кэйхилл близок к уходу из клуба. Как сообщает Sky Sports,...
Полузащитник "Аякса" Френки де Йонг принял решение о своем будущем. Как...
Полузащитник "Аякса" Френки де Йонг принял решение о своем будущем. Как...
Глава «Нафтогаза» Андрей Коболев рассказал 18 января, что снижение цены на газ...
В рамках 20-го тура испанской Примеры "Хетафе" разобрался с "Алавесом". Клубы...
Второй круг немецкой Бундеслиги стартовал в городе Зинсхайм, где местный...
В рамках 21-го тура французской Лиги 1 "Лилль" одержал победу над "Амьеном"....
Глава «Роскосмоса» Дмитрий Рогозин предложил создать «Государево око» - группу...
Данные проекта «Государево око» по контролю за природными ресурсами и...
Загрузка...

Последние комментарии
Киба
Братья и Сёстры! Путину осталось править недолго - три месяца; и поэтому, сейчас, нам надо думать о том: - что делать...
25 декабря 2018 18:43
Киба
Тюрки и индейцы — Братья! У тюрков и индейцев один Бог — Великий Дух - Тенгри! Тюрки и индейцы поклоняются — Матери...
20 декабря 2018 19:10
Киба
Тюрки и индейцы — Братья! У тюрков и индейцев один Бог — Великий Дух - Тенгри! Тюрки и индейцы поклоняются — Матери...
18 декабря 2018 05:39
Киба
Тюрки и индейцы — Братья! У тюрков и индейцев один Бог — Великий Дух - Тенгри! Тюрки и индейцы поклоняются — Матери...
17 декабря 2018 19:31

Учёные выяснили, что нужно организму, когда очень хочется сладкого

Учёные выяснили, что нужно организму, когда очень хочется сладкого

Учёные выяснили, что любые „хотелки“ в еде — это не блажь, а сигналы организма. Просто нужно разобраться, чего именно ему не хватает, например, когда очень хочется сладкого.

Что делать? Поддаться или отказаться от сладкого, рассказала диетолог Татьяна Саниева.

Она пояснила, если, к примеру, всё время хочется сладкого, тортов и пирожных, то, возможно, в вашем организме не хватает хрома — это вещество поддерживает уровень сахара в крови.

Как это выяснить? Идти к врачу. Специалист разберётся, подберёт для вас нужные витамины, расскажет, как восстановить уровень хрома, без поедания сладостей.

А если манией стал шоколад, то надо проверить уровень магния в крови. Магний необходим для работы иммунитета, нервной системы. Однако, не стоит сильно увлекаться шоколадом. Лучшим заменить его фасолью, гречкой, чечевицей, семечками тыквы, орешками и авокадо, считает диетолог.

Саниева отметила, что женщинам иногда хочется сладкого во время климакса или ПМС.

Давно известно что шоколад улучшает настроение, его ещё называют „гормоном счастья“ ведь он поднимает в крови уровень серотонина. Но, поедая шоколад, проблемы не решить. А также не нужно приучать свой организм к ежедневному употреблению сладкого, это может войти в привычку, от которой потом сложно будет избавиться.

Диетолог советует, если вас часто тянет на какие-то определённые продукты — это сигнал организма, что ему не хватает каких-то веществ. С этим справиться поможет только врач.

Категория: Главные новости
Источник: u-f

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       11 янв 2019, 18:04 
Комментарии