Сегодня:
USD 66.2022    CNY 97.8194    EUR 74.8151    JPY 59.7924
Последние новости
"Зенит" по-прежнему хочет купить аргентинского полузащитника "Спортинга"...
Известный российский нападающий Александр Прудников перешел в армянский...
Нападающий мадридского "Атлетико" Диего Коста не сыграет в ответном матче 1/8...
Дом сенегальского нападающего "Ливерпуля" Садио Мане был ограблен во время...
Российское посольство в Великобритании не может констатировать, что Скрипали...
"Ливерпуль" и "Челси" проявляют интерес к полузащитнику "Монако" Кефрену...
Вашингтон продолжает соблюдать Договор об уничтожении ракет средней и меньшей...
Главный тренер "Барселоны" Эрнесто Вальверде оценил игру уругвайского...
Землетрясение магнитудой 5,5 произошло в среду на западе Турции. Об этом...
Самые странные выходки, которые шокируют окружающих, свойственны каждому знаку...
Глава Совета Федерации Валентина Матвиенко предложила государству заключать...
Президент России Владимир Путин сделал заявление о существовании теоретической...
Загрузка...

Последние комментарии
Анна
Я при первых признаках стараюсь сразу начать лечение. Полоскание, молоко с медом. Очень нравиться Лизобакт. Легко...
30 января 2019 11:55
джэ
погонял на Наталью Шулим...
5 ноября 2018 11:25
Соня
Для меня лучшее средство от неприятного запаха изо рта стал препарат Стоматидин, я его покупала для лечения стоматита,...
24 сентября 2018 15:38
Дарина
Мне от неприятного запаха изо рта помог избавиться Стоматидин. Его посоветовал мне знакомый стоматолог, сказал, что он...
24 сентября 2018 15:37

Учёные назвали овощ, который является суперэффективным средством для снижения повышенного артериального давления 

Повышенное артериальное давление всё чаще наблюдается даже у молодых людей.

Треть населения страдает этим недугом, который носит название гипертония. Простые изменения образа жизни, такие как увеличение физических упражнений и отказ от курения, могут помочь снизить высокое артериальное давление. Другой способ — смотреть, что вы едите.

NHS рекомендует сократить употребление соли до 6 грамм в день, придерживаться сбалансированной диеты с низким содержанием жиров, которая включает в себя много свежих фруктов и овощей, сократить употребление алкоголя и пить меньше кофеина.

Соль, алкоголь и кофеин — всё это повышает артериальное давление. Но существуют другие продукты, которые существенно снижают повышенное артериальное давление при их постоянном приёме, считают специалисты из Клиники Кливленда. Одним из таких продуктов является сельдерей. В последние годы семена сельдерея получили массовое распространение в качестве приправы, они доступны в виде добавок и в натуральной форме. Они часто используются, чтобы приправить супы, рагу и другие несладкие блюда.

Сельдерей содержит фитохимические вещества под названием фталиды. Как экстракт, они называются NBP и связывают ткани стенок артерий, чтобы увеличить кровоток и снизить повышенное артериальное давление, сообщают специалисты. Но чтобы воспользоваться всеми преимуществами сельдерея, специалисты советуют использовать в пищу не только семена, но и стебли растений. Содержание соли в стебле сельдерея низкое, при этом вы получаете клетчатку, магний и калий, которые способствуют снижению повышенного артериального давления, заявил доктор Кеннет Шафер из Департамента сердечно-сосудистой медицины. Для эффективного воздействия сельдерея необходимо ежедневно съедать четыре стебля этого растения.

Категория: Главные новости
Источник: u-f

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       11 фев 2019, 03:11 
Комментарии