Ученые предупредили об опасности недосыпа

Ученые предупредили об опасности недосыпа

Американская ассоциация сердца провела исследование нашли прямую связь между регулярным недосыпом и риском смерти от инсульта, сообщает Journal of the American Heart Association.

Специалисты исследовали 1344 добровольца, средний возраст которых составил 49 лет. У почти 40% испытуемых наблюдалась высокая масса тела, а также повышенный уровень холестерина и сахара в крови. Все эти люди были определены в группу риска.

Наблюдения за здоровьем и сном участников эксперимента велись более 16 лет. В ходе исследования выяснилось, что люди, состоявшие в группе риска и спавшие менее 5 часов, в тот раза чаще были подвержены риску инсульта, нежели здоровые граждане. Тут же отмечается, что в 22% больных, участвовавших в исследовании, скончались.

Ранее ИА «Ньюс» писал, что сон на боку выводит из мозга «отходы». Американские специалисты выяснили, что во время сна организм человека не только восстанавливает силы, но и очищается о побочных продуктов жизнедеятельности.

Источник  ianews

Загрузка...
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *