Сегодня:
USD 64.3352    CNY 92.8840    EUR 72.2291    JPY 59.3964
Последние новости
Длительный конфликт между двумя известными рэперами Тимати и L’One намерен...
"Зенит" снова проявляет интерес защитнику "Истанбула Башакшехир" Фёдору...
Защитник "Реала" Ферлан Менди, презентация которого состоялась сегодня на...
Полузащитник ЦСКА Никола Влашич прокомментировал продление своего контракта с...
Спецкомиссия при детском омбудсмене займется подготовкой пакета поправок в...
Лидер ЛДПР Владимир Жириновский со скандалом покинул зал пленарных заседаний...
Турецкий лидер Тайип Эрдоган считает, что бывший президент Египта Мухаммед...
Российское министерство обороны официально сообщило о том, что армия и флот...
Михаил Абызов официальный портал Красноярского края Главное следственное...
Павильон Louis Vuitton @_regarega Третьим «стомиллиардером» в мире стал...
Президент Украины Петр Порошенко Пресс-служба президента Украины Киев может...
Cпециалисты фонда "Свободная Россия" в Вашингтоне проанализировали тенденции...
Почти половина россиян уверены в том, что жизнь в стране существенно...
Загрузка...

Последние комментарии
Киба
ОН ЖДЁТ!!!... Братья и Сёстры! Башкорты! Скоро к вам придёт Сын Урала Батыра - Белый Волк, чтобы возродить вашу веру...
1 июня 2019 07:36
newbeast
Папина дочка Пеннивайза: первый трейлер «Оно 2»Киностудия Warner Bros. представила свой первый официальный трейлер к...
11 мая 2019 01:48
Киба
МЫ ПОСТРОИМ КОВЧЕГ!!!Братья и Сёстры!15 апреля, пожар в Нотр Дам де Пари, это было – знамение, предупреждение всему...
19 апреля 2019 18:15
Киба
Ей, гряди!!!Братья и Сёстры!Путинская власть хочет закрыть свободный Интернет, тем самым , она закроет последнюю...
17 марта 2019 16:19

Чего больше в свежевыжатых соках: пользы или вреда?

Все это действительно так, при условии, что вы их правильно употребляете. Натуральные соки – относят к лечебно-профилактическим средствам. А как нам известно, к любому лекарству прилагается инструкция. Итак:


— соки нельзя пить натощак, но в тоже время это запрещено делать и сразу после еды. Последствиями такой сокотерапии могут стать язвы, гастриты и изжога. Желательно употреблять соки через час после завтрака или за полчаса – час до обеда. На ночь соки пить также не рекомендуется. Последний прием сока допускается не позже чем за три часа до сна.

— фреш нужно употребить сразу после приготовления, иначе через 10 минут он теряет свои полезные свойства

— делайте соки, по возможности, с домашних овощей и фруктов

— разбавляйте фреш 1:1 с водой, так вы сделаете его менее агрессивным

— пить исключительно через трубочку, для того чтобы не навредить зубам

— суточная доза для детей не должна превышать 60мл в день, также для деток желательно давать или овощной или фруктовый сок в варианте «моно». Но никак не в виде миксов. Для переваривания, которых нужны разные ферменты. Соки стоит соединять по принципу зеленое с зеленым, красное с красным.

— обратите внимание, что соки цитрусовых не сочетаются с многими лекарствами, также стоит учитывать что при сахарном диабете нельзя пить сладкие соки, в основном – это фруктовые. .при гастрите, язве и нарушении пищеварения можно только картофельный сок, он наоборот даже способствует улучшению состояния.

— все фрукты и овощи должны быть тщательно вымыты, а лучше ошпарены кипятком. С магазинных яблок и груш снимайте кожицу. Она обрабатывается разными вредными, для нашего организма, веществами.

— употреблять фреши стоит не чаще 3 раз в неделю.

Лечебные эффекты соков:

Яблочный сок — Яблочный сок помогает при болезнях печени как желчегонное средство, он эффективен при приступах мочекаменной болезни или нарушении пищеварения, сок с мякотью борется с запорами. Очень полезен яблочный фреш после физических нагрузок, в период восстановления после инфекций или пневмонии.

Морковный сок – при сочетании с оливковым маслом и зеленью, становится незаменимым лекарством для наших глаз, сердца, печени, желчного пузыря. Также он улучшает аппетит. Кератин, которого много в морковке, в сочетании с маслом, переходит в активную форму витамина А и усваивается более быстро и качественно. Также стоит учитывать, что  большей пользы морковка должна быть домашней, а масло первого отжима. Полстакана такого сока в день будет предостаточно.

Тыквенный сок – также богат на каротин, имеет слабительный эффект. Очень любят использовать его диетологи, так как этот сок очень хорошо насыщает организм и при этом он малокалориен. Но главное его достоинство – это эффективность в борьбе с паразитами. Лучшего натурально глистогонного средства не отыскать.  Пить его нужно также не больше полу стакана в день, иначе можно спровоцировать псевдо желтуху.

Сельдереевый сок – выводит лишнюю жидскоть с организма, избавляет от вздутия и запоров. Также обладает жиросжигающими, ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами. Хорошо принимать при простуде и воспалениях. С ложечкой меда действует как успокоительное.

Грушевый сок – действует как абсорбент – выводит с организма токсины и тяжелые металлы. Также его используют как жаропонижающее и жиросжигающее. Полезно отжимать со шкуркой, но если груша не домашняя шкурку лучше снять.

Свекольный сок – 50г такого сока норма, хорошо сочетать с тыквенным или морковным.  У этого сока море преимуществ и лечебных свойств. Особенно хорошо применять при гипертонии и лишнем весе.

Апельсиновый и грейпфрутовый соки —  очень бодрящие, способствуют поднятию иммунитета,  также он укрепляет кровеносные сосуды. Данный сок очень повышает кислотность, поэтому при болезнях ЖКТ пить его нельзя. Также он содержит в себе много сахара, чем может, в больших количествах, провоцировать сахарный диабет. 200мл в неделю такого сока это норма.

Гранатовый сок – дарит молодость  и красоту нашей коже. Также применяют в борьбе с ангиной и стоматитом (в виде полоскания), с диареей и анемией.  Используют для профилактики  онкозаболеваний.  Сочетать можно со свекольным соком

Главное правило в их применении – это не превышать дневную дозу. Фраза «чем больше, тем лучше» в этом случае не уместна.

novosti-n.org

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       14 авг 2017, 12:01 
1 ком. 
Комментарии
Люба от 20 сентября 2018 17:25
Интересная статья, много полезной информации, спасибо!