Сегодня:
USD 63.7705    CNY 95.0989    EUR 72.5900    JPY 57.5572
Последние новости
Сборная Аргентины в товарищеском матче уступила Венесуэле со счетом 1:3. Победу...
Нападающий "Челси" Каллум Хадсон-Одои стал самый молодым дебютантом в истории...
Soccernews.ru подводит итоги пятницы, 22 марта. Главным событием дня стали...
Меган Маркл ушла в декрет и вовсю готовится к рождению своего первенца! Пока,...
В рамках недавно состоявшегося благотворительного мероприятия папа Римский...
Антарктида является, без сомнения, самым загадочным континентом на нашей...
Украинские силовики, базирующиеся в районе Горловки, объявили бунт. Военкоры...
Многие люди, чтобы похудеть следуют строгим диетам и реализуют одновременно...
Центробанк РФ NVO/Wikimedia Commons Центробнк решил сохранить ключевую...
Заключенные в колонии wikipedia.org В колонии № 5 в Мордовии заключенные из...
Самолет «Аэрофлота» «Аэрофлот» после внедрения безбагажного тарифа со 2...
Дженнифер Лопес решила отправиться в магазин H&M с демократичными ценами в...
Американская развлекательная компания, специализирующаяся на поставке сериалов...
Загрузка...

Последние комментарии
Киба
Ей, гряди!!!Братья и Сёстры!Путинская власть хочет закрыть свободный Интернет, тем самым , она закроет последнюю...
17 марта 2019 16:19
Киба
Да придёт Победитель!!! Откровение Братья и Сёстры! Я вижу, Путин добился своей цели: мы все стали его рабами; мы...
8 марта 2019 10:41
Анна
Я при первых признаках стараюсь сразу начать лечение. Полоскание, молоко с медом. Очень нравиться Лизобакт. Легко...
30 января 2019 11:55
джэ
погонял на Наталью Шулим...
5 ноября 2018 11:25

Настя Каменских раскрыла свои секреты стройности

Настя Каменских раскрыла свои секреты стройности

Украинская певица Настя Каменских считает, что сидеть на диете – это дорого, поэтому у нее другие правила похудение. Благодаря правильному питанию, ей удалось сбросить 20 кг. Об этом пишет ELLE.


«Сидеть на диете — невероятно дорого и не каждый может себе это позволить. Но, я считаю, что такие продукты как гречка, овсянка каждому по карману. У тебя обязательно должны быть два приема углеводов в день. На обед — отварная курица или гриль. Это мясо недорогое и хорошо усваивается организмом. Также очень круто употреблять клетчатку. Я имею ввиду листья салата и прочее. Конечно, руккола — дорогой продукт. Но можно нарезать салатик из огурцов, и тоже себя прекрасно чувствовать. Самый главный секрет — пятиразовое питание. Это лучшее, что может быть. Если ты стабильно даешь организму все необходимое, то не поправишься», — рассказала артистка.

Это интересно: Алине Байковой приписали роман с Леонардо Ди Каприо

При этом певица считает, что иногда можно себя побаловать сладким.

«К торту и сладостям моя рука никогда не потянется. Конечно я тоже живой человек, и бывает, что хочется сладенького. Но я могу чуть-чуть попробовать — и мне достаточно. А вот творожный чизкейк можно иногда. Если уж грешить, то лучше с чизкейком», — отметила Каменских.

Это интересно: Гайтана похвасталась первыми музыкальными талантами 7-месячной дочери

«Творог — это супер. Кстати, кушать его нужно на ночь, где-то в 9, 10 вечера. Потому что он перерабатывается всю ночь, организм тратит много энергии на переработку. И когда ты утром просыпаешься, то желудок не умирает от голода. При этом он работал, соответственно, терял калории», — добавила звезда.

styler.rbc.ua

Категория: Шоу-бизнес
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       23 фев 2018, 21:14 
Комментарии