Сегодня:
Запрашиваемая страница не найдена USD     CNY     EUR     JPY
Последние новости
56-летнюю звезду сериала «Отчаянные домохозяйки» (Desperate Housewives)...
Британский премьер Тереза Мэй заявила, что в случае, если парламент страны не...
Комиссия ООН определила свое отношение к заявке России на расширение шельфа в...
Запуск первого за последние восемь лет американского космического корабля с...
Наставник сборной России Станислав Черчесов подвел итоги матча с Бельгией...
Хавбек сборной России Денис Черышев дал комментарии после матча с Бельгией...
Сегодня, 21 марта, в мире футбола произошло много интересных событий. Главным...
Наручники у полицейского Pixabay В Южной Корее выявлена группа...
Роман Панов Министерство экономического развития РФ сообщило о досрочном...
Григорий Козинцев culture.ru 22 марта 1905 года родился Григорий Козинцев,...
Генеральный директор «Росгеологии» Роман Панов ушел в отставку, сообщают РИА...
Блогер Алексей Навальный пригрозил москвичу расправой за то, что тот снял его...
Евросоюз продолжает не признавать Голанские высоты частью Израиля,, несмотря на...
Загрузка...

Последние комментарии
Киба
Ей, гряди!!!Братья и Сёстры!Путинская власть хочет закрыть свободный Интернет, тем самым , она закроет последнюю...
17 марта 2019 16:19
Киба
Да придёт Победитель!!! Откровение Братья и Сёстры! Я вижу, Путин добился своей цели: мы все стали его рабами; мы...
8 марта 2019 10:41
Анна
Я при первых признаках стараюсь сразу начать лечение. Полоскание, молоко с медом. Очень нравиться Лизобакт. Легко...
30 января 2019 11:55
джэ
погонял на Наталью Шулим...
5 ноября 2018 11:25

Как пережить негативное влияние пасмурной и дождливой погоды

Как пережить негативное влияние пасмурной и дождливой погоды

Резкие изменения погоды, когда жаркие дни сменяются холодными и сырыми, а затем вновь наступает жара, — могут «ударить» по самочувствию не только метеозависимых людей.


Во время затяжных дождей и пасмурной погоды многие люди испытывают депрессивные состояния, чувствуют повышенное раздражение, жалуются на снижение работоспособности и когнитивных функций. Подобное состояние известно как метеоневроз. Специалисты подтверждают: его появление в плохую погоду отнюдь не случайность.

Перепады температуры воздуха провоцируют в организме человека специфические реакции – в частности, надпочечники начинают более интенсивно вырабатывать гормон стресса. В таких обстоятельствах могут возникать не только нарушения эмоционального порядка, также частыми являются расстройства желудка и головные боли, — об этом рассказала врач Виктория Савицкая.

Это интересно: Фактор, влияющий на продолжительность жизни человека

Чтобы свести к минимуму неприятные симптомы ухудшившегося из-за погоды самочувствия, эксперт посоветовала подкорректировать рацион питания. Прежде всего, нужно отказаться от употребления алкоголя и крепких в плане содержания кофеина напитков, — лучше пить травяные чаи и подкисленное питье, отвар плодов шиповника, компоты.

Суточное меню следует разделить на небольшие порции и принимать пищу четыре-пять раз в день, отдавая предпочтение растительной пище.

«В такие периоды нужно отказаться от любой «тяжелой» пищи, особенно острой, копченой и жирной, а также не переедать — переполненный желудок провоцирует повышение сердцебиения и скачки давления. Включите в свой рацион цитрусовые, щавель, петрушку, томаты, оливки, говяжью печень, красную икру. В них много полезных микроэлементов, витаминов А, С и Р, что служит поддержкой для нервной системы и кровеносных сосудов», — поделилась советом врач Виктория Савицкая.

Medikforum

Это интересно: Дерматологи: Гель-маникюр повышает риск развития рака

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       21 май 2018, 08:35 
Комментарии