Сегодня:
USD 63.7420    CNY 95.3137    EUR 72.7870    JPY 57.7818
Последние новости
Кандидат в президенты Украины Владимир Зеленский Команда Зеленского Шоумен...
Тереза Мэй и Дональд Туск на саммите ЕС по Brexit Фото:...
Белый дом Flickr/dcjohn Белый дом отказал представителям Демократической...
Наставник "Барселоны" Эрнесто Вальверде предложил футболистам, которые не были...
Португалия – Украина Стадион: "Эштадиу ду Бенфика" (Лиссабон) Начало матча:...
Сегодня, 22 марта, пройдет еще ряд матчей отборочного раунда к Евро-2020. В...
В последнее время общественность взбудоражили сообщения о зафиксированном...
Руководитель Ростовской области Василий Голубев произвел назначение на пост...
Британские журналисты выступили с апокалиптическим прогнозом, в котором назвали...
После взрыва на химическом заводе в китайской восточной провинции Цзянсу в...
Утечка дизельного топлива в реку произошла на заправке в Яковлевском районе...
Европейская ракета-носитель Vega с итальянским спутником успешно стартовала с...
Домашние питомцы могут быть очень опасны для здоровья своих хозяев. К такому...
Загрузка...

Последние комментарии
Киба
Ей, гряди!!!Братья и Сёстры!Путинская власть хочет закрыть свободный Интернет, тем самым , она закроет последнюю...
17 марта 2019 16:19
Киба
Да придёт Победитель!!! Откровение Братья и Сёстры! Я вижу, Путин добился своей цели: мы все стали его рабами; мы...
8 марта 2019 10:41
Анна
Я при первых признаках стараюсь сразу начать лечение. Полоскание, молоко с медом. Очень нравиться Лизобакт. Легко...
30 января 2019 11:55
джэ
погонял на Наталью Шулим...
5 ноября 2018 11:25

Диетологи создали список продуктов, полезных для фигуры

Диетологи создали список продуктов, полезных для фигуры

Диетологи рассказали, какие продукты можно употреблять в пищу, не опасаясь набрать лишний вес. Есть несколько рекомендаций, исключая индивидуальные особенности организма, соблюдая которые, человек не потолстеет.



Диетологи создали список продуктов, полезных для фигуры. Одними из первых являются нежирные белковые продукты: домашняя птица, телятина, говядина. Все виды рыбы и морепродуктов обеспечат организм аминокислотами. Не стоит исключать из своего рациона сыры, творог, орехи и бобовые, но употреблять их следует в умеренном количестве.

Это интересно: Составлен список разрушающих зубы продуктов

Далее следуют овощи, особенно всевозможные салаты, разновидности капусты, редис. Они способствуют выведению из организма токсинов, обеспечивают бесперебойную работу кишечника.

Сезонные фрукты и ягоды обеспечат цветущий внешний вид и прекрасное настроение, за счет антиоксидантов, полисахаридов и углеводов.

И, наконец, чистая вода. Тело человека состоит на 80% именно из воды, поэтому именно ей стоит отдать предпочтение перед соком, кофе или чаем.

Это интересно: Может ли в реальности алкоголь приводить к болезни Альцгеймера?

Vistanews

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       12 июн 2018, 18:35 
Комментарии