Сегодня:
USD 64.5372    CNY 93.3036    EUR 71.9654    JPY 58.5983
Последние новости
Алена Водонаева обратила внимание на пост знаменитости Леры Кудрявцевой,...
За все время артистической деятельности в гардеробе Юлии Началовой собралась...
Известный российский певец и музыкант Игорь Николаев опубликовал в соцсети...
Вратарь "Арсенала" Петр Чех отреагировал на слухи, согласно которым он в скором...
Форвард московского ЦСКА Фёдор Чалов признан лучшим игроком 29-го тура...
"Манчестер Сити" в своём официальном твиттере опубликовал видео розыгрыша с...
Покупка новой квартиры – это всегда приятное событие. Особенно, если новое...
В последнее время все больше появляется исследований и опросов об отношении...
При строительстве частного домостроения или небольшого коттеджа для отдыха,...
Военкоры со ссылкой на военное командование ДНР передают о последних изменениях...
Кот по кличке Мурчик совершил невероятное, он преодолел 300 километров, чтобы...
В руководстве полуострова сообщили журналистам о том, что операторы мобильной...
Призыв президента Украины Владимира Зеленского к США об ужесточении санкций...
Загрузка...

Последние комментарии
newbeast
Папина дочка Пеннивайза: первый трейлер «Оно 2»Киностудия Warner Bros. представила свой первый официальный трейлер к...
11 мая 2019 01:48
Киба
МЫ ПОСТРОИМ КОВЧЕГ!!!Братья и Сёстры!15 апреля, пожар в Нотр Дам де Пари, это было – знамение, предупреждение всему...
19 апреля 2019 18:15
Киба
Ей, гряди!!!Братья и Сёстры!Путинская власть хочет закрыть свободный Интернет, тем самым , она закроет последнюю...
17 марта 2019 16:19
Киба
Да придёт Победитель!!! Откровение Братья и Сёстры! Я вижу, Путин добился своей цели: мы все стали его рабами; мы...
8 марта 2019 10:41

Диетологи: полезность бананов меняется в зависимости от их цвета

Диетологи: полезность бананов меняется в зависимости от их цвета

Бананы полезны за счет высокого содержания калия и ряда других веществ. Однако, эксперты советуют при выборе бананов смотреть на их цвет. Так, самая высокая диетическая ценность у зеленых бананов. В них есть неперевариваемый крахмал, который благоприятно сказывается на микрофлоре кишечника и снижает риск рака толстого кишечника. Плюс, зеленые бананы способствуют выработке в теле глюкагона, ускоряющего обмен веществ. И, конечно, в зеленых бананах много калия, снижающего давление.

Это интересно: Медики рассказали, как овсянка помогает в борьбе с раком

В свою очередь, желтые бананы богаты антиоксидантами, усиливают иммунную защиту, активизируют производство дофамина. Также это отличный источник углеводов — чистой энергии. В желтых бананах сохраняется высокий уровень калия, а еще есть магний в высокой концентрации (вкупе получается идеальный продукт для сердечно–сосудистой системы).

Бананы коричневатого цвета — максимально спелые — отличаются большой долей сахара, что облегчает их усвоение. К тому же, в них можно найти триптофан, помогающий бороться с депрессией и бессонницей. Еще одно наблюдение: в бананах, у которых начинает чернеть кожура, но не мякоть, вырабатываться мощный антиоксидант с противораковыми свойствами.

Это интересно: Врачи объяснили, что произойдёт с организмом, если принимать слишком большое количество витаминов?

Med2

Категория: Блоги / Красота и здоровье
Источник: newsyou

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       14 июн 2018, 06:42 
Комментарии