Сегодня:
USD 63.9602    CNY 95.4160    EUR 71.9232    JPY 57.1481
Последние новости
Председатель комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков рассказал в...
Американская прокуратура рекомендовала приговорить гражданку РФ Марию Бутину к...
Военные самолеты коалиции под эгидой Саудовской Аравии атаковали позиции...
Борис Титов, уполномоченный по правам предпринимателей АГН "Москва" / фото:...
Лесной пожар На территории Забайкальского края вводится режим чрезвычайной...
Вход в здание Басманного суда АГН "Москва" Следственный комитет направил в...
Юлия Лешковцева, близкая подруга скончавшейся актрисы Ирины Цывиной, заявила,...
Гостем популярной программы «Судьба человека» стал юморист Карен Аванесян....
Настасья Самбурская сообщила в Instagram о завершении своей карьеры актрисы...
В России планируют ограничить продажу некоторых лекарств в ночных аптеках. Под...
Дебаты двух кандидатов на пост президента Украины широко обсуждаются...
Украинский президент П. Порошенко подверг критике слова своего оппонента на...
Полузащитник "Аякса" Френки де Йонг рассказал, что думает о возможном матче с...
Загрузка...

Последние комментарии
Киба
МЫ ПОСТРОИМ КОВЧЕГ!!!Братья и Сёстры!15 апреля, пожар в Нотр Дам де Пари, это было – знамение, предупреждение всему...
Вчера, 18:15
Киба
Ей, гряди!!!Братья и Сёстры!Путинская власть хочет закрыть свободный Интернет, тем самым , она закроет последнюю...
17 марта 2019 16:19
Киба
Да придёт Победитель!!! Откровение Братья и Сёстры! Я вижу, Путин добился своей цели: мы все стали его рабами; мы...
8 марта 2019 10:41
Анна
Я при первых признаках стараюсь сразу начать лечение. Полоскание, молоко с медом. Очень нравиться Лизобакт. Легко...
30 января 2019 11:55

Диета, с помощью которой можно похудеть раз и навсегда

Диета, с помощью которой можно похудеть раз и навсегда

Диета, с помощью которой можно похудеть раз и больше не возвращаться к лишним килограммам, названа учеными. И в очередной раз в центре внимания оказалось средиземноморское питание.

По данным ученых из Университета Ровира и Виргили (Испания), средиземноморская диета или питание – это образ жизни, который позволяет планомерно снижать массу тела, и больше вес не набирается.

Диета с низким содержанием калорий, кроме того способствует уменьшению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с избыточным весом и метаболическим синдромом, передает РИА Новости.

В очередном исследовании в пользу средиземноморской диеты приняли участие 600 пациентов в возрастной категории 55 – 75 лет, страдающих избыточным весом, ожирением и метаболическим синдромом (низким обменом веществ). Так вот, почти 34% испытуемых, перешедших на эту диету и прибегавших даже к легким физическим нагрузкам, похудели на 5% и более от своей массы тела. При этом с течением времени положительная динамика по-прежнему наблюдается, вес продолжает таять, килограммы не возвращаются.

Средиземноморская диета – принцип питания, какие продукты входят.

Средиземноморская диета – это употребление в пищу большого количества свежих фруктов, овощей, орехов, бобовых, макаронных изделий из твердых сортов пшеницы, семян, хлеба из муки грубого помола. Рекомендуется рыба и морепродукты, а вот красное мясо по возможности необходимо исключить из рациона.

Категория: Главные новости
Источник: u-f

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       08 ноя 2018, 14:22 
Комментарии