Сегодня:
USD 64.0688    CNY 95.5609    EUR 72.2440    JPY 57.2733
Последние новости
Зрители уже месяц наблюдают за развитием событий в “Последнем герое”, где...
Недавно ведущая решила нарушить свое слово и опубликовала фото маленькой...
До недавнего времени снимков со второй свадьбы Бейонсе и Джей-Зи поклонники не...
Минюст США опубликовал доклад спецпрокурора Роберта Мюллера по итогам...
Временно исполняющий обязанности губернатора Петербурга Александр Беглов...
Врио губернатора Петербурга Александр Беглов назвал введение бесплатного...
Несмотря на высокую стоимость билетов, зрители заняли все места, чтобы...
Ольга Серябкина недавно стала гостьей Youtube-программы «Маша спросит». Певица...
Актриса Ксения Хаирова сообщила журналистам о странностях, замеченных во время...
"Милан" проявляет интерес к бразильскому защитнику "Челси" Эмерсону, сообщает...
"Спартак" представил ролик под названием "Спартак" - это больше чем жизнь!" в...
Французский нападающий "Челси" Оливье Жиру отметился голом в ответном матче 1/4...
Сегодня в Москве в офисе ИА "Росбалт" проводятся обыски. Они связаны с...
Загрузка...

Последние комментарии
Киба
Ей, гряди!!!Братья и Сёстры!Путинская власть хочет закрыть свободный Интернет, тем самым , она закроет последнюю...
17 марта 2019 16:19
Киба
Да придёт Победитель!!! Откровение Братья и Сёстры! Я вижу, Путин добился своей цели: мы все стали его рабами; мы...
8 марта 2019 10:41
Анна
Я при первых признаках стараюсь сразу начать лечение. Полоскание, молоко с медом. Очень нравиться Лизобакт. Легко...
30 января 2019 11:55
джэ
погонял на Наталью Шулим...
5 ноября 2018 11:25

Диетологи назвали жирный продукт, который поможет похудеть и повысит эффективность тренировок

Диетолог Софи Диллон из Великобритании назвала продукт, который при ежедневном употреблении помогает похудеть. Это арахисовое масло или паста, которые в самом деле обладают такими свойствами. Диетолог объяснила, в чем секрет - оказалось, все проще, чем кажется.

Софи Диллон считает арахисовое масло очень хорошей закуской, которая не только вкусна и питательна, но еще и помогает похудеть. Пусть то, что паста кажется жирной, вас не пугает. На самом деле это смесь молотых орешков арахиса и растительного масла, плюс немного соли. Арахисовое масло - продукт для худеющих хотя бы потому, что в нем нет сахара, а его сладковатый вкус обусловлен молочным ореховым послевкусием. Наверняка все помнят, какой перекус часто рекомендуют диетологи для снижения веса - это орехи. Так вот, перед вами они и есть.

В арахисовом масле содержится большое количество белков и полиненасыщенных жирных кислот. Белок питает мышцы и за счет долгого переваривания отлично насыщает, а масла снижают уровень холестерина в крови. Кроме того, сочетание йода, магния, железа, полифенолов и цинка в составе арахиса делает его очень полезным. Все вместе поддерживает обмен веществ и заставляет организм сжигать жир интенсивнее. Кроме того, этот продукт дает прилив сил при тренировках, насыщает мышцы белком, повышая эффективность тренировок.

Диетолог рекомендует включить пасту в меню на ежедневной основе, сообщает Medikforum. Есть его лучше утром, но не более 4 ложек. Тем, у кого аллергия на арахис, от этой закуски, конечно, стоит воздержаться и попробовать другой чудо-продукт на утро, например, творог.

Категория: Главные новости
Источник: u-f

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       06 дек 2018, 16:29 
Комментарии