Сегодня:
USD 64.3167    CNY 95.7792    EUR 72.9995    JPY 57.8050
Последние новости
Форвард "Айнтрахта" Себастьян Аллер может перебраться в Италию. Как сообщает...
"Барселона" готова отпустить хавбека Филиппе Коутиньо в "Манчестер Юнайтед"....
"Ювентус" определился с трансферной стоимостью нападающего Пауло Дибалы. Как...
Хавбек "Манчестер Юнайтед" Неманья Матич не поможет сборной Сербии в ближайших...
Авторитетное издательство Corriere dello Sport составило рейтинг самых...
Вероника Рабьо, мама и агент хавбека ПСЖ Адриана Рабьо, недовольна отношением...
В Москве прокомментировали заявление главы МИД Украины Павла Климкина о...
В последнее время большую популярность среди желающих похудеть приобрела так...
В пресс-службе Рособрнадзора проинформировали о том, сколько человек подали...
Вингер сборной Украины Евгений Коноплянка высказался о невызове в сборную...
Голкипер "Лацио" Томас Стракоша был исключен из заявки сборной Албании. Как...
Вингер "Ромы" Никола Дзаньоло может продолжить карьеру в "Ювентусе". По...
Как считает бывший президент Грузии и украинский политик Михаил Саакашвили, под...
Загрузка...

Последние комментарии
Киба
Ей, гряди!!!Братья и Сёстры!Путинская власть хочет закрыть свободный Интернет, тем самым , она закроет последнюю...
17 марта 2019 16:19
Киба
Да придёт Победитель!!! Откровение Братья и Сёстры! Я вижу, Путин добился своей цели: мы все стали его рабами; мы...
8 марта 2019 10:41
Анна
Я при первых признаках стараюсь сразу начать лечение. Полоскание, молоко с медом. Очень нравиться Лизобакт. Легко...
30 января 2019 11:55
джэ
погонял на Наталью Шулим...
5 ноября 2018 11:25

Учёные выяснили, что нужно организму, когда очень хочется сладкого

Учёные выяснили, что нужно организму, когда очень хочется сладкого

Учёные выяснили, что любые „хотелки“ в еде — это не блажь, а сигналы организма. Просто нужно разобраться, чего именно ему не хватает, например, когда очень хочется сладкого.

Что делать? Поддаться или отказаться от сладкого, рассказала диетолог Татьяна Саниева.

Она пояснила, если, к примеру, всё время хочется сладкого, тортов и пирожных, то, возможно, в вашем организме не хватает хрома — это вещество поддерживает уровень сахара в крови.

Как это выяснить? Идти к врачу. Специалист разберётся, подберёт для вас нужные витамины, расскажет, как восстановить уровень хрома, без поедания сладостей.

А если манией стал шоколад, то надо проверить уровень магния в крови. Магний необходим для работы иммунитета, нервной системы. Однако, не стоит сильно увлекаться шоколадом. Лучшим заменить его фасолью, гречкой, чечевицей, семечками тыквы, орешками и авокадо, считает диетолог.

Саниева отметила, что женщинам иногда хочется сладкого во время климакса или ПМС.

Давно известно что шоколад улучшает настроение, его ещё называют „гормоном счастья“ ведь он поднимает в крови уровень серотонина. Но, поедая шоколад, проблемы не решить. А также не нужно приучать свой организм к ежедневному употреблению сладкого, это может войти в привычку, от которой потом сложно будет избавиться.

Диетолог советует, если вас часто тянет на какие-то определённые продукты — это сигнал организма, что ему не хватает каких-то веществ. С этим справиться поможет только врач.

Категория: Главные новости
Источник: u-f

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       11 янв 2019, 18:04 
Комментарии