Сегодня:
USD 63.9602    CNY 95.4160    EUR 71.9232    JPY 57.1481
Последние новости
Пользователи соцсетей выкладывают видео, на которых запечатлены церкви и отели...
Граждане России не пострадали на Шри-Ланке в результате серии взрывов,...
Еще один взрыв – седьмой – прогремел в воскресенье 21 апреля на острове...
Наставник "Ювентуса" Массимилиано Аллегри поделился планами на следующий сезон....
Нападающий "Кристал Пэлас" Уилфрид Заа может продолжить карьеру во Франции. Как...
В рамках 33-го тура испанской Примеры "Реал" на "Сантьяго Бернабеу" примет...
В настоящее время в России женщины все чаще откладывают рождение первенца на...
Руководитель американской дипломатии Майк Помпео в пятницу провел телефонные...
Корабль-разведчик HMS Echo британских ВМС замечен в акватории Черного моря....
Ужасная трагедия случилась в Перу. Там в ДТП попал автобус с 54 пассажирами....
Украина. Подготовка к выборам / 112.ua Почти 30 тысяч избирательных...
Место взрыва в Шри-Ланке фото: twitter.com Число погибших в результате...
Панорама Триполи Wikimedia.org Столица Ливии Триполи подверглась нескольким...
Загрузка...

Последние комментарии
Киба
МЫ ПОСТРОИМ КОВЧЕГ!!!Братья и Сёстры!15 апреля, пожар в Нотр Дам де Пари, это было – знамение, предупреждение всему...
19 апреля 2019 18:15
Киба
Ей, гряди!!!Братья и Сёстры!Путинская власть хочет закрыть свободный Интернет, тем самым , она закроет последнюю...
17 марта 2019 16:19
Киба
Да придёт Победитель!!! Откровение Братья и Сёстры! Я вижу, Путин добился своей цели: мы все стали его рабами; мы...
8 марта 2019 10:41
Анна
Я при первых признаках стараюсь сразу начать лечение. Полоскание, молоко с медом. Очень нравиться Лизобакт. Легко...
30 января 2019 11:55

Учёные назвали овощ, который является суперэффективным средством для снижения повышенного артериального давления 

Повышенное артериальное давление всё чаще наблюдается даже у молодых людей.

Треть населения страдает этим недугом, который носит название гипертония. Простые изменения образа жизни, такие как увеличение физических упражнений и отказ от курения, могут помочь снизить высокое артериальное давление. Другой способ — смотреть, что вы едите.

NHS рекомендует сократить употребление соли до 6 грамм в день, придерживаться сбалансированной диеты с низким содержанием жиров, которая включает в себя много свежих фруктов и овощей, сократить употребление алкоголя и пить меньше кофеина.

Соль, алкоголь и кофеин — всё это повышает артериальное давление. Но существуют другие продукты, которые существенно снижают повышенное артериальное давление при их постоянном приёме, считают специалисты из Клиники Кливленда. Одним из таких продуктов является сельдерей. В последние годы семена сельдерея получили массовое распространение в качестве приправы, они доступны в виде добавок и в натуральной форме. Они часто используются, чтобы приправить супы, рагу и другие несладкие блюда.

Сельдерей содержит фитохимические вещества под названием фталиды. Как экстракт, они называются NBP и связывают ткани стенок артерий, чтобы увеличить кровоток и снизить повышенное артериальное давление, сообщают специалисты. Но чтобы воспользоваться всеми преимуществами сельдерея, специалисты советуют использовать в пищу не только семена, но и стебли растений. Содержание соли в стебле сельдерея низкое, при этом вы получаете клетчатку, магний и калий, которые способствуют снижению повышенного артериального давления, заявил доктор Кеннет Шафер из Департамента сердечно-сосудистой медицины. Для эффективного воздействия сельдерея необходимо ежедневно съедать четыре стебля этого растения.

Категория: Главные новости
Источник: u-f

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       11 фев 2019, 03:11 
Комментарии