Сегодня:
USD 63.9602    CNY 95.4160    EUR 71.9232    JPY 57.1481
Последние новости
"Барселона" хочет продлить соглашение с полузащитником команды Артуро Видалем,...
Сегодня, 22 апреля, стало известно, что российский футболист "Валенсии" Денис...
Нападающий ЦСКА Фёдор Чалов назвал футболистов, которые бы вошли в команду его...
Известный актер и шоумен Владимир Зеленский установил рекорд по кредиту доверия...
Празднику Пасхи предшествуют самые строгие дни церковного года. Эксперты...
В Ростове работник полиции был объявлен в международный розыск за присвоение...
Полиция Шри-Ланки допрашивает 24 человека, арестованных в связи с серией...
Тандем ученых из Австралии и США установил, что кофе действительно тонизирует...
Дмитрий Песков kremlin.ru Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков...
Автосалон Тесла flickr.com В Сети появилось видео, на котором электромобиль...
Павел Мамаев и Александр Кокорин в суде / АГН "Москва" / фото: Никеричев...
При вчерашних терактах на Шри-Ланке погибли около 290 человек. Среди жертв и...
Встреча президента России Владимира Путина с северокорейским лидером Ким Чен...
Загрузка...

Последние комментарии
Киба
МЫ ПОСТРОИМ КОВЧЕГ!!!Братья и Сёстры!15 апреля, пожар в Нотр Дам де Пари, это было – знамение, предупреждение всему...
19 апреля 2019 18:15
Киба
Ей, гряди!!!Братья и Сёстры!Путинская власть хочет закрыть свободный Интернет, тем самым , она закроет последнюю...
17 марта 2019 16:19
Киба
Да придёт Победитель!!! Откровение Братья и Сёстры! Я вижу, Путин добился своей цели: мы все стали его рабами; мы...
8 марта 2019 10:41
Анна
Я при первых признаках стараюсь сразу начать лечение. Полоскание, молоко с медом. Очень нравиться Лизобакт. Легко...
30 января 2019 11:55

Ягоды при бессоннице: свойства, рецепты, помощь при храпе

Проблемы со сном - частый спутник современного человека. Подчас наш мозг не справляется с перегрузками, а нервная система находится в состоянии переутомления. Среди причин проблем с засыпанием или частых подъемов ночью могут быть переживания, нервные потрясения, хронические стрессы либо тревожащие громкие звуки, например, храп.
Прежде всего постарайтесь изменить образ жизни, добавьте движения, расслабляющие процедуры - массаж, ванная, спокойная книга. Если же эти советы не помогают, природа сама дарует нам полезные растения, которые могут помочь измученному организму.
Несколько ягод ежевики или брусники поддержат вашу нервную систему, а добавленные в чай сушеные косточки граната или его перегородки помогут от переутомления или стресса.
Слабозаваренный чай с добавлением листочков ирги способствует засыпанию. Хорошо зарекомендовал себя боярышник - чай из его плодов поможет при нарушениях сна, а заварка из цветков и листьев успокоит и поддержит сердечную мышцу.
Улучшат сон ягоды вишни или сок из нее. Магний - незаменимый для нервной системы минерал - содержится в сухофруктах, потребляйте их регулярно. От храпа поможет масло облепихи, его закапывают по 1-2 капли в ноздрю перед сном около месяца. 

Рецепт расслабляющей ванны: 250 грамм соды, 10 грамм лепестков розы, 4 капли масла лаванды, 4 капли масла герани. Смесь перемешайте и храните в стеклянной посуде в темном месте.

Категория: Главные новости
Источник: u-f

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       11 фев 2019, 12:32 
Комментарии