Сегодня:
USD 63.7906    CNY 94.9434    EUR 71.7453    JPY 57.0348
Последние новости
Ким Чен Ын ЦТАК Источник, знакомый с ходом подготовки встречи лидера КНДР...
Президент Украины Петр Порошенко Пресс-служба президента Украины ...
Система ГАС "Выборы" / YouTube.com Центризбирком России 24 апреля провел в...
Печень является важнейшей железой и органом выделения человеческого организма....
Российским ученым удалось определить причины, почему лед в российском заполярье...
Сегодня, 24 апреля поступила информация о том, что горит остров на территории...
Диетолог Альбина Комиссарова развеяла популярный миф о вреде для похудения...
Наставник "Ростова" Валерий Карпин в эфире телеканала "Матч Премьер" рассказал,...
"Зенит-2" минимально проиграл "Армавиру" в матче 33-го тура ФНЛ (0:1). Таким...
"Аталанта" хочет расстаться с нападающим команды Дуваном Сапатой не менее, чем...
В Госдуме имеется законопроект, который урегулирует вопросы при изменении...
Все ждут светлого дня Пасхи, готовят свои дома к празднованию, подарки родным и...
Обстановка около христианских церквей на Шри-Ланке 5-tv.ru Устроившие...
Загрузка...

Последние комментарии
Киба
МЫ ПОСТРОИМ КОВЧЕГ!!!Братья и Сёстры!15 апреля, пожар в Нотр Дам де Пари, это было – знамение, предупреждение всему...
19 апреля 2019 18:15
Киба
Ей, гряди!!!Братья и Сёстры!Путинская власть хочет закрыть свободный Интернет, тем самым , она закроет последнюю...
17 марта 2019 16:19
Киба
Да придёт Победитель!!! Откровение Братья и Сёстры! Я вижу, Путин добился своей цели: мы все стали его рабами; мы...
8 марта 2019 10:41
Анна
Я при первых признаках стараюсь сразу начать лечение. Полоскание, молоко с медом. Очень нравиться Лизобакт. Легко...
30 января 2019 11:55

Быстро похудеть с помощью магической диеты: эффективное похудение за неделю раскрыли эксперты

В последнее время большую популярность среди желающих похудеть приобрела так называемая магическая диета. Якобы эта чудодейственная методика помогает гарантированно избавиться от нескольких килограммов лишнего веса всего за неделю.

Она относится к низкоуглеводным диетам и рассчитана всего на неделю. За этот период, как утверждают эксперты в области красоты и здоровья, можно похудеть на 3-6 килограммов.  Популярность диеты объясняется тем, что она стройнит быстро и помогает всем без исключения.

По сути, магия этой диеты заключается в применении рациона с низкокалорийными продуктами. Упор делается на простую, здоровую пищу и минимальное содержание в рационе углеводов и жиров. Преимущественно нужно потреблять белковую пищу, в том числе молочную и яйца. Также в меню присутствуют некрахмалистые овощи и фрукты, являющиеся источником витаминов и микроэлементов.

Между основными приемами пищи рекомендуется пить натуральный кофе, чай, травяные настои. Сахар в напитки добавлять не следует. Приемы пищи в рамках диеты должны осуществляться в одном и то же время – завтрак в 9 часов, обед – в 13 часов, ужин – до 18 часов.

Меню магической диеты на неделю.

Понедельник. Завтрак – кофе без сахара, обед – два вареных яйца и 30 граммов нежирного сыра, ужин – 150 граммов салата из овощей с растительным маслом.

Вторник. Завтрак – кофе без сахара, обед – одно вареное яйцо, одно зеленое яблоко. Ужин – одно вареное яйцо.

Среда. Завтрак – кофе без сахара, обед – 100 граммов нежирного творога. Ужин – 150 граммов салата из овощей с растительным маслом.

Четверг. Завтрак – кофе без сахара, обед – одно вареное яйцо, 10 штук чернослива или 2-3 свежих сливы. Ужин – одно вареное яйцо.

Пятница. Завтрак – кофе без сахара, 150 граммов свежей капусты или моркови. Ужин – одно вареное яйцо.

Суббота. Завтрак – кофе без сахара, обед – два яблока или апельсина. Ужин – стакан простокваши или кефира.

Воскресенье. Завтрак – кофе без сахара, обед – одно яблоко или апельсин, 40 граммов нежирного сыра. Ужин – два вареных яйца.

Данная диета является жесткой, ее продолжительность должна составлять не более недели. Возможны противопоказания, поэтому обязательна консультация специалиста.

Категория: Главные новости
Источник: u-f

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       20 мар 2019, 06:33 
Комментарии