Сегодня:
USD 64.4156    CNY 93.3181    EUR 71.8427    JPY 58.3290
Последние новости
Руководство НАТО не намерено признавать Крым частью России и требует срочно...
Россияне продолжают наращивать объем свободных денег, которые остаются на...
Выпуск в США юбилейной монеты с союзниками без СССР к 75-летию с момента...
Службу безопасности Украины необходимо реформировать в ближайшее время, заявила...
Решение о снятии ареста, наложенного на счета и ценные бумаги блогера Алексея...
Все поезда, которые курсируют по маршрутам дальнего следования, оборудуют...
Министерство труда и социальной защиты населения готовится глобально...
В Екатеринбурге решается «скверный» вопрос о строительстве храма Святой...
Зачастую свежий вид женщины портят отеки под глазами. Причиной их появления...
Глава пресс-службы МИД Азербайджана Лейла Абдуллаева сделала заявление о...
Полузащитник "Вииторула" Янис Хаджи привлёк внимание "Аякса", сообщает Voetbal...
"Барселона" на своём официальном сайте объявила о переходе полузащитника...
SpaceX Компания SpaceX Илона Маска подала в суд на ВВС США за нарушение...
Загрузка...

Последние комментарии
newbeast
Папина дочка Пеннивайза: первый трейлер «Оно 2»Киностудия Warner Bros. представила свой первый официальный трейлер к...
11 мая 2019 01:48
Киба
МЫ ПОСТРОИМ КОВЧЕГ!!!Братья и Сёстры!15 апреля, пожар в Нотр Дам де Пари, это было – знамение, предупреждение всему...
19 апреля 2019 18:15
Киба
Ей, гряди!!!Братья и Сёстры!Путинская власть хочет закрыть свободный Интернет, тем самым , она закроет последнюю...
17 марта 2019 16:19
Киба
Да придёт Победитель!!! Откровение Братья и Сёстры! Я вижу, Путин добился своей цели: мы все стали его рабами; мы...
8 марта 2019 10:41

Похудению помогает этот неожиданный продукт: диетолог развеяла известный миф

Диетолог Альбина Комиссарова развеяла популярный миф о вреде для похудения одного из продуктов.

На своей странице в соцсети специалист по питанию заявила, что людям, которые следят за своей фигурой, не следует исключать из своего рациона хлеб. Примечательно, что многие диетологи настоятельно рекомендуют не употреблять этот продукт всем, кто желает сбросить вес, якобы он приводит к набору лишних килограммов.

Альбина Комиссарова так не считает. В своем посте она перечислила полезные для здоровья и фигуры свойства хлеба. По ее словам, этот продукт является источником клетчатки, витаминов группы В и сложных углеводов, что крайне важно для поддержания стройности и похудения.

Специалист сразу обратила внимание на то, какой хлеб допускается к употреблению: его состав должен быть максимально простым. На первом месте должна стоять обдирная или обойная мука, а на последнем - сахар. Ежедневно можно употреблять по одному ломтику продукта, что соответствует примерно 25-30 граммам.

Диетолог допустила употребление хлебцев, но они должны быть из цельного зерна. Она уточнила, что от вафельных хлебцев лучше отказаться, поскольку они способствуют появлению лишнего веса.

Возможны противопоказания, поэтому требуется консультация специалиста.

Категория: Главные новости
Источник: u-f

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       24 апр 2019, 21:41 
Комментарии