Сегодня:
USD 66.2630    CNY 93.8118    EUR 73.4989    JPY 62.2013
Последние новости
По данным токийской энергетической компании «TEPCO», летом 2022 года...
Известная российская актриса поделилась секретом своего феноменального...
Жители Республики Дагестан стали чаще брать кредиты. На это указывают данные НБ...
Нападающий "Барселоны" Антуан Гризманн переживает о том, что, если Неймар...
ПСВ арендовал нападающего "Галатасарая" Константиноса Митроглу на...
На протяжении 25 минут в субботу в матче против "Лестера" "Челси" был очень...
Эммануэль Макрон, президент Франции Flickr Президент Франции Эммануэль...
Протестная акция в Москве / фото: Владимир Варфоломеев / Some rights reserved ...
Северное сияние над Гренландией. Фото: Nick Russill/Flickr Nick Russill/Flickr ...
Экс-игрок "Краснодара" Владимир Быстров рассказал, что думает о разгромном...
Голкипер "Реала" Кейлор Навас хочет покинуть клуб этим летом. Футболист...
Soccernews.ru выделяет самые интересные новости среды, 21 августа. "Олимпиакос"...
В предсказаниях Мишеля Нострадамуса французского прорицателя нашли интересные...
Загрузка...

Последние комментарии
Марина
Боль в горле может быть по разным причинам. Начиная от простуды и заканчивая ангиной. Я при болях полощу горло и...
17 июля 2019 21:49
Киба
ОН ЖДЁТ!!!... Братья и Сёстры! Башкорты! Скоро к вам придёт Сын Урала Батыра - Белый Волк, чтобы возродить вашу веру...
1 июня 2019 07:36
newbeast
Папина дочка Пеннивайза: первый трейлер «Оно 2»Киностудия Warner Bros. представила свой первый официальный трейлер к...
11 мая 2019 01:48
Киба
МЫ ПОСТРОИМ КОВЧЕГ!!!Братья и Сёстры!15 апреля, пожар в Нотр Дам де Пари, это было – знамение, предупреждение всему...
19 апреля 2019 18:15

Долголетие человека зависит всего от трех простых правил – ученые

Есть всего лишь три фактора, которые помогут вам продлить жизнь.

Исследование, проведенное зарубежными учеными во главе с профессором Гарвардом Чаном, показало, что соблюдение всего-навсего трех нехитрых правил позволит человеку стать долгожителем.

Ученые встревожены тем, что из жизни многие люди уходят в весьма молодом возрасте. Они провели статистическое исследование и пришли к выводу, что частой причиной смерти в молодом возрасте становятся сердечнососудистые заболевания.

Профессор Чан и его коллеги считают, что снижение повышенного артериального давления – один из факторов долголетия, поскольку нормализует работу сердца и сосудистой системы. Поэтому каждому важно знать, какое давление является для него нормой, и вовремя проходить обследование.

Второй фактор долголетия – отказ от вредной пищи, в том числе трансжиров. Они содержатся в чипсах, майонезе, фастфуде, переработанных мясных продуктах, тира колбасы и сосисок. Такого рода пищу следует исключить из своего рациона. Источник отмечает, что фастфудами в большей степени увлекаются мужчины, так как следят за собой не так тщательно, как представительницы прекрасного пола.

И, наконец, третий фактор долголетия, раскрытый учеными, – сокращение в своем рационе натрия, то есть поваренной соли. По мнению экспертов, максимальная доза этого продукта в день должна быть не более одной чайной ложки. А при хронических заболеваниях, в том числе диабете, количество соли должно быть ещё меньше.

По мнению зарубежных исследователей, эти простые правила сделают вашу жизнь здоровой и долгой.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Категория: Главные новости
Источник: u-f

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       11 июн 2019, 22:10 
Комментарии