Сегодня:
USD 66.2630    CNY 93.8118    EUR 73.4989    JPY 62.2013
Последние новости
По данным токийской энергетической компании «TEPCO», летом 2022 года...
Известная российская актриса поделилась секретом своего феноменального...
Жители Республики Дагестан стали чаще брать кредиты. На это указывают данные НБ...
Нападающий "Барселоны" Антуан Гризманн переживает о том, что, если Неймар...
ПСВ арендовал нападающего "Галатасарая" Константиноса Митроглу на...
На протяжении 25 минут в субботу в матче против "Лестера" "Челси" был очень...
Эммануэль Макрон, президент Франции Flickr Президент Франции Эммануэль...
Протестная акция в Москве / фото: Владимир Варфоломеев / Some rights reserved ...
Северное сияние над Гренландией. Фото: Nick Russill/Flickr Nick Russill/Flickr ...
Экс-игрок "Краснодара" Владимир Быстров рассказал, что думает о разгромном...
Голкипер "Реала" Кейлор Навас хочет покинуть клуб этим летом. Футболист...
Soccernews.ru выделяет самые интересные новости среды, 21 августа. "Олимпиакос"...
В предсказаниях Мишеля Нострадамуса французского прорицателя нашли интересные...
Загрузка...

Последние комментарии
Марина
Боль в горле может быть по разным причинам. Начиная от простуды и заканчивая ангиной. Я при болях полощу горло и...
17 июля 2019 21:49
Киба
ОН ЖДЁТ!!!... Братья и Сёстры! Башкорты! Скоро к вам придёт Сын Урала Батыра - Белый Волк, чтобы возродить вашу веру...
1 июня 2019 07:36
newbeast
Папина дочка Пеннивайза: первый трейлер «Оно 2»Киностудия Warner Bros. представила свой первый официальный трейлер к...
11 мая 2019 01:48
Киба
МЫ ПОСТРОИМ КОВЧЕГ!!!Братья и Сёстры!15 апреля, пожар в Нотр Дам де Пари, это было – знамение, предупреждение всему...
19 апреля 2019 18:15

Эксперты рассказали, как можно приостановить старение

Эксперты рассказали, как продлить жизнь человека. В этом помогут ходьба на свежем воздухе здоровая еда и тренировки в спортзале.

Возрастные изменения рано или поздно касаются каждого человека. Избежать естественных процессов нельзя, но можно приостановить. Специалисты говорят, что "таблетки молодости" существуют, и при этом они доступны каждому человеку.

Физическая активность помогает организму лучше контролировать сахар в крови и укреплять сердце. Пешие прогулки, даже по 15 минут в день, способствуют накоплению в организме витамина D, который укрепляет сердечно-сосудистую систему человека. Дефицит этого витамина приводит к депрессии, ожирению и диабету.

Аэробные нагрузки (плавание, бег или езда на велосипеде) способны приостановить старение и укрепить здоровье. После 40 лет очень важно правильно питаться. Обязательно следует употреблять в пищу овощи, фрукты, кисломолочные продукты, орехи, оливковое масло, тунец и нежирное мясо.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Категория: Главные новости
Источник: u-f

Читайте также:
07 мар 2017, 17:40   
В этот весенний день лучшие праздничные пожелания звучат в адрес любимых женщин. Короткие красивые стихи с 8 Марта посвящаются маме, сестре,...
Загрузка...
Автор: Денис Зайцев       13 июн 2019, 11:06 
Комментарии