Главные новости / 13 сентябрь 2019

Похудеть за 45 минут: ученые раскрыли простое действие для похудения в талии

Ученые из Университета Копенгагена пришли к выводу, что для активного похудения в районе живота нужно всего 45 минут. Они считают, что нашли лучшую тактику, помогающую похудеть быстро и достаточно легко.

Датские специалисты в области диетологии считают, что диеты не так эффективны, и можно обойтись и без них. А лучший способ сжечь жир на животе – это тренировки и отдельные упражнения.

Как рассказала доктор Энн-Софи Уэделл-Нергаард, одна из авторов исследования, тренировки помогают активизировать особую молекулу-жиросжигатель – интерлейкин-6.

В исследовании приняли участие 53 человека, которые тренировались по 45 минут трижды в неделю. За короткий срок они смогли похудеть на 8%, если брать в расчет объемы талии.

Мисс Уэделл-Нергаард уточнила, что при похудении важны такие параметры, как объем живота, а не вес. Почти все участники эксперимента набрали вес, но сожгли жир. Все из-за того, что мышцы весят больше, чем жир, и упражнения наращивают мускулы.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Источник  u-f

Загрузка...
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Политика Общество